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第11章 瓜果类菜肴(3)

(1)将西红柿切成片,撒上胡椒粉和盐,将面粉和鸡蛋液放一起调匀。(2)将花生油烧热,再把西红柿粘上鸡蛋糊和面包渣下入锅内,炸成金黄色,取出,沥尽油即可。

特点:

鲜香焦嫩。

五、奶油西红柿

原料:

西红柿300克,鲜牛奶150克,淀粉70克,鸡油15克,盐适量。

制作:

(1)将西红柿用沸水稍烫,去皮、籽,再切成片,将牛奶、味精、盐、淀粉调成汁,备用。(2)将适量清水入锅,烧开,下入西红柿,待水再开,浇入调好的汁勾芡,待汁液微浓时,点入鸡油,随即出锅。

特点:

红白相衬、清香鲜嫩。

六、西红柿竹叶菜

原料:

西红柿480克,竹叶菜300克,花生油80克,白糖15克,湿淀粉10克,盐、味精、胡椒面各适量。

制作:

(1)将西红柿用沸水稍烫,去皮,切成块状,竹叶菜除去花心,切成小丁,用沸水烫熟,再挤干水分。(2)将花生油烧热,下入竹叶菜,西红柿翻了一翻炒几下,即加入盐、胡椒、白糖,然后用湿淀粉勾芡,淋入味精,拌匀即可。

特点:

红绿相间、甜酸相宜。

七、蜜汁西红柿

原料:

西红柿450克,蜂蜜45克,蜜玫瑰少许,开水适量。

制作:

(1)将西红柿用沸水焯烫,再用凉水滤凉,去皮,再切成楞块。(2)将蜂蜜用沸水调稀,放入西红柿块拌匀,取出,沥去余蜜汁,置于盘中,再将蜜玫瑰撒在上面即可。

特点:

色泽鲜红、清香甜蜜。

八、炝西红柿

原料:

西红柿300克,白糖20克,醋10克,熟花椒少许,花生油25克,姜丝、味精、盐、芥末各适量。

制作:

(1)将西红柿切成薄片,撒上盐拌匀,腌渍60分钟左右,将花椒碾成末,芥末泡好。(2)将西红柿滤去盐水,加入调料(除味精外)拌匀。(3)将桦生油烧热,下入西红柿,爆炒至西红柿变软,熄火,加入味精即可。

特点:

甜酸适中、香鲜可口。

九、黄瓜拌西红柿

原料:

西红柿3人、黄瓜2条、麻酱20在,精盐、白糖、味精各适量,蒜泥少许。

制作:

(1)将黄瓜拍碎,西红柿用沸水稍烫去皮,切成小块,将黄瓜、西红柿用沸水稍烫去皮,切成小块,将黄瓜、西红柿、盐、糖、味精、蒜泥放入同一盘中,搅拌均匀。(2)用适量凉开水将麻酱调稀,浇在黄瓜、西红柿上,拌匀即可。

特点:

红绿相间、甜酸相宜。

十、土豆拌西红柿

原料:

西红柿450在,黄瓜、土豆各90克,芝麻酱40克,盐、味精、醋、酱油、白糖各适量。

制作:

(1)将西红柿用沸水稍烫,去皮,切成片,放入同一盘中。(2)将各种调料调好撒在盘内,拌产即可。

十一、洋葱拌西红柿

原料:

西红柿300克,花生油30克,香油15克。洋葱1个,盐、醋、白糖、胡椒粉各少许。

制作:

(1)将西红柿煮一下,去皮,切成片;将洋葱用沸水烫过,冷却,切成细丝,与西红柿撒在同一盘内,然后撒上盐、胡椒粉拌匀腌10分钟左右。(2)将花生油烧热,撒入白糖、醋,调成汁,浇在西红柿上,再点入香油即可。

特点:

甜酸爽口。

十二、蒜末西红柿

原料:

熟西红柿450克,白糖30克,盐、味精适量、蒜泥少许。

制作:

(1)将西红柿用沸水烫发过,去皮,切成片,入盘,撒上盐和白糖拌匀。(2)将蒜泥和味精拌入西红柿搅拌均匀即可。

特点:

甜酸相宜。

十三、拌三片

原料:

西红柿200克,冬瓜150克,黄瓜100克,盐、醋、味精、麻酱各适量。

制作:

(1)将西红柿、黄瓜切均成片,冬瓜切成片后,用沸水烫熟。(2)将三片入同一盘,将兑好的调料浇在盘内拌匀即可。

特点:

鲜淡适口。

苹果菜肴

苹果鲜食可作餐后水果,也可制果酱、果脯,还可切丁做果羹为筵席甜菜,如炸苹果、烤苹果、奶油苹果、拔丝苹果。

苹果营养丰富,有补心益气、生溲止渴、健脾胃等功效,可治轻度腹泻或便秘,对高血压患者有益。

一、拔丝苹果

原料:

苹果块450克,鸡蛋液45克,芝麻20克,糖100克,花生油300克,淀粉、面粉各少许。

制作:

(1)将苹果块裹上面粉;将鸡蛋液、淀粉和面粉与适量清水搅拌成鸡蛋糊。(2)将苹果挂职上蛋糊,用油炸好,取出,备用。(3)将糖在油锅内熬成深栗色时,投入苹果块,翻炒至糖汁均匀裹在苹果上,再撒上芝麻好戏可。

特点:

香甜味浓。

二、炸苹果

原料:苹果300克,面粉100克,2个鸡蛋液,牛奶150克,沙糖60克,大豆油120克,香草油适量。

制作:

(1)将鸡蛋液、面粉、牛奶、香草油和部分沙糖调成鸡蛋糊。(2)将大豆油烧至七成熟时,把苹果挂上蛋糊,放入锅内炸成金黄色时,取出,撒上余下的沙糖。

特点:

鲜香甜嫩。

三、什锦苹果

原料:

苹果200克,葡萄干70克,大米25克,水果丁25克,白糖40克,水淀粉、红色食色各少许。

制作:

(1)将去皮、核的苹果,加入部分糖,用沸水煮8分钟。(2)将洗净的大米,加入少许葡萄干、余下的白糖和少许水,用饭锅焖熟,冷却。(3)净苹果、水果丁和葡萄干在锅内煮3分钟左右,加繁文缛节色食色,调杨红汁,再用水淀勾芡,食用时,净红汁浇在米饭上即可。

特点:

色泽红润、香甜可口。

桃子菜肴

桃子果肉柔软多汁,品香味美,宜于鲜食,可做筵席果品,经烹饪可制成各类甜,咸菜。

桃营养丰富,维生素C含量较高,有生津润肠、活血消积的功用。

一、烩桃子

原料:

桃子450克,白糖100克,糖冬瓜条40克,清水适量。

制作:

(1)将桃子用沸水烫过,去、除核,再切成块。(2)将清水、白糖在锅内煮沸后,换成小火,下入桃块,煮至八成熟,取出,冷却加入糖冬瓜条,放入冰箱冷却即可。

特点:

甜蜜香鲜。

二、水晶桃

原料:

桃子450克,金糕方丁15克,白糖90在,麻油15克,香精、清水各适量。

制作:

(1)将桃用沸水烫过后,去皮、除核,切成小块,放入盘内,撒上部分白糖,用大火蒸40分钟左右,取出,冷却。(2)用清水调好余下的白糖后,在锅内煮沸,再放入麻香精,再用小火熬成浓汁,浇在桃盘内,再用冰箱冷却后,撒上金糕条即成。

特点:

清香爽口。

三、冻桃子

原料:

蜜桃700在,酸牛奶95克,柠檬汁200克,白糖90克,杏仁香清适量。

制作:

(1)将桃洗净,去皮、除核,再切成小块。(2)将蜜桃块与调料放在一起,拌匀,再放入冰箱中冷冻即成。

特点:

鲜香凉爽。

四、蜜汁凉桃

原料:

桃6个,红樱桃12个,白糖120克,桂花12克。

制作:

(1)将桃用沸水烫过,去皮、除核,再一切为二,放入大盘中,撒入一半白糖,上锅蒸30分钟,取出,冷却后入冰箱。(2)将余下的白糖用适量清水调匀,再熬成浓汁,放入桂花,冷却后临冰箱。(3)将樱桃放在桃子上边,浇上桂花糖汁即可。

特点:

色泽鲜明、凉甜爽口

五、番茄鲜桃

原料:

小番茄1个,鲜桃3个、白糖适量。

制作:

(1)将桃洗去绒毛,沥净水去核,然后切成月牙状片,摆在盘中,底部中间放入小番茄。(2)将白糖均匀撒在盘上。

特点:

形美、甜酸。

六、香蕉拌桃

原料:

桃2个、香蕉2根、葡萄(无籽)20克,柠檬汁、白糖、葡萄酒各适量。

制作:

(1)将桃洗净去核切成片,葡萄也同时洗净。(2)将柠檬汁、白糖、葡萄酒放入碗内拌匀,放入桃片、香蕉及葡萄翻匀即可。

特点:

口感酸甜。

橘子菜肴

橘子为烹饪原料之一,可做餐后水果或用于冷饮,也可做菜肴。

橘子的营养丰富,维生素C含量较高,能开胃理气,止渴润肺,可助消化,增强抗病能力,促进新除代谢。

一、烩橘子

原料:

橘子瓣450克,金糕、布丁30克,白糖100克,桂花糖适量。

制作:

(1)用适量清水将白糖调匀再煮沸,然后下入切好的橘子丁,再把金糕丁撒入煮片刻即熄火。(2)冷却后,撒上桂花糖,入冰箱即可。

特点:

甜凉鲜嫩。

二、水晶橘子

原料:

橘子瓣300克,金糕条40克,青梅30克,白糖120克,洋粉20克,清水适量。

制作:

(1)用旺火将清水、白糖、洋粉煮沸后,倒入盆内。(2)将橘子瓣、金糕条、青梅片一起倒入洋粉汁中,冷却后,入盘,放入冰箱中。

特点:

清香适口。

三、冰水橘子

原料:

橘子罐头500克,白糖250克,冻粉15克,清水适量。

制作:

(1)将冻粉和一半的白糖加适量清水,用火熬成汁。(2)将汁液倒入橘子盘内,冷却后,入冰箱,镇冷完毕,切成小块。(3)将另一半白糖再熬成汁,用冰箱镇凉后,浇在橘子块上即可。

特点:

色泽鲜黄、清香爽口。

菠萝菜肴

菠萝营养较高,含菠萝朊酶,可帮助消化蛋白质,果汁清暑、解渴、利尿,并可辅助治疗支气管炎。

一、菠萝莲子

原料:

菠萝罐头450克,熟莲子250克,金糕片45克,青梅片20克,白糖95克,冰糖80克,洋粉20克。

制作:

(1)将菠萝去皮,莲子洗切均切成小丁,青梅、金糕分别切面梅花状。(2)锅内放入适量清水,加热投入冰糖、白糖煮沸后撇去表面浮沫,再加入菠萝罐头汤,盛入盆中冷却,放入冰箱。(2)洋粉清洗净,放入一碗中,上蒸;将莲子、菠萝码入另一碗中,把剩下的料装满,再将洋粉浇在碗上,冷却。(3)待吃时,将碗内的菠萝、莲子合并倒入另一碗内,浇上菠萝糖水,撒上金糕、青梅即可。

特点:

外型美观、且甜酸凉爽。

二、炒菠萝饭

原料:

菠萝罐头200克,小米饭300克,苹果、鸭梨、香蕉各150克,白葡萄干、青梅、金糕、面包各60克,白糖150克,花生油300克,鸡油60克,菠萝少量。

制作:

(1)将葡萄干、青梅用温水泡浇后,均切小丁;苹果、鸭梨去皮,香蕉去皮后均切成小丁,菠萝、桃脯、金糕、面包均切小丁。(2)将鸡油、米饭、白糖置锅内,稍炒片刻,再将果料下入,炒匀,然放入将炸成浅黄的面包丁和菠萝丁入锅炒匀即可。

特点:

色泽鲜艳、香甜味佳。

三、水晶菠萝

原料:

菠萝罐头300克,冻粉15克,白糖300克,白醋10克。

制作:

(1)菠萝切片,分别兰州主10个小碗内备用。(2)用适量清水拌匀白糖、白醋、冻粉和菠萝汁,熬成糖汁,取出稍冻,分浇在10个小碗内,然后放入冰箱内,冷冻后即可。

特点:

清冻爽口、甜中微酸。

四、冰糖菠萝

原料:

菠萝450克,金糕块30克,白糖100克,桂花少许。

制作:

(1)将菠萝用沸水烫过,再切成片,入盘,并撒上金糕。(2)用温水将白糖慢慢熬化,下入桂花,烧至糖汁变浓时,浇在菠萝上即可。

特点:

香甜润爽。

西瓜菜肴

西瓜是快速补充体内糖和体液的水果。其对高血压、肾炎、水肿、尿毒症、小便不利泌尿系统感染等有辅助疗效。

西瓜可加工成有名的中药“西瓜白霜”和“西瓜黑霜”,其可治急性和慢性咽喉炎、扁桃体炎,口腔溃疡、牙齿肿瘤等症。

一、酱味瓜皮

原料:

西瓜皮1200克,花生油30克,酱油、白糖、料酒、盐、香油、味精各适量。

制作:

(1)将西瓜皮去掉外皮与内白瓤,在烈日晒七成干,洗净,用沸水烫过,再放入凉水中清洗,挤去水分,切成小丁。(2)将油烧热后,投入西瓜丁,翻炒几下,撒入料酒、酱油、白糖、盐和适量清水,加盖烧片刻,待汤汁欲干时淋入味精、香油炒拌均匀即可。

特点:

鲜香淡甜。

二、凉拌西瓜皮

原料:

西瓜皮500克,红柿子椒4个,盐、白糖、醋、香油、味精各适量。

制作:

(1)西瓜去外皮和内层折瓤,洗净,切成小丁,撒入部分盐腌25分钟左右。(2)柿子椒去蒂除籽,用沸水烫过,再用凉水过滤,切成小丁撒上余下的盐拌匀。(3)将西瓜皮中的水滤去与柿子椒放在一起,加入调料拌匀即可。

特点:

脆嫩香淡,味鲜可口。

三、美味西瓜皮

原料:

西瓜皮1000克,葱段、红辣椒丝、蒜头丝、姜丝、盐、花椒各适量。香油15克,白糖30克,醋20克,黄酒25克,酱油45克。

制作:

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