很多总裁级人物，别看平时开会无数，但是一上台仍然会很紧张，经常语无伦次、词不达意，甚至大脑一片空白。这是为什么？又有什么解救的“灵丹妙药”呢？
其实说到底，心态决定气场。你拥有好的心态，表现出来的自然就是强气场。
是总裁，一上台为何还害怕
你是否因不善商务演讲，而在商务场合脸红、出汗、心跳加速，形象顿失？
你是否在私底下准备得很充分，一上台就语无伦次、词不达意，甚至大脑一片空白？
你是否演讲没有新意、思路不清、主题不明、条理不分而缺乏吸引力？
你是否演讲平平，没有激情、没有激励性而缺乏感染力、说服力？
……
面对种种困惑，我们是否有章可循，有法可依？
如何在任何商务场合表达自如，成为一个出色的演讲者？
美国有关方面在社会上进行了一项调查：人们最担心的是什么呢？不是疾病，也不是死亡，而是当众演说。当众演说比疾病和死亡更可怕。那么，形成此种恐惧的原因又是什么呢？
不想出丑
在现实生活中，有的人怕上台暴露自己的隐私而出丑，其实这完全没有必要，在演讲的时候我们不要太在意别人对自己的评价，不要太在意演讲的结果，而要注重过程，只要过程精彩了，结果自然而然地就会精彩。
我们要活在自己的价值中，不要活在别人的口水中。凤凰卫视著名节目主持人窦文涛曾经说过：“人要珍惜每一次当众出丑的机会。”
某教育集团刘总，小时候非常内向、非常害羞。由于非常用功，他以优异的成绩考上了大学。但是，在某一学期的期末考试中，他居然有十几门功课不及格。
在复习英语的时候，他发现自己在大声朗读的过程中注意力能更加集中，学习效果也会出奇的好。于是，他把这个消息告诉全班同学，让他们来监督自己，同时也邀请了班上一些学习好的同学和他一起大声朗读英语。这种在其他同学看来有些“疯狂”的举动，引来了很多人的“注目”。不过他不怕出丑。后来经过不懈努力，他在英语四级考试中获得了全校第二名的好成绩。从此以后，他便踏上了奋力拼搏的人生之路。
疯狂就是100%的投入，疯狂就是全身心地投入，疯狂就是充满激情，在激情中燃烧自己，疯狂就是把自己的潜能充分地挖掘出来，然后发扬光大。刘总就是凭借着这种疯狂的精神，在自己的领域里取得了空前的成功。他能从一个害羞的普通人到一位优秀的英语演讲者，再到成为一家颇具影响力的大型教育集团总裁，我认为最重要的原因就是他从来不把演讲当作是在出丑。
【不知道怎么组织内容】
生活中我们常常发现这样的现象，有的人在台下口若悬河、谈笑风生，但是一上台就非常恐惧、非常紧张。究其原因，就是因为上台后不知道该如何组织内容，不知道该从哪里讲起，该讲哪些内容才最为合适，于是就造成了演讲时尴尬的境地。
我认识一个老板，他姓胡。胡总的公司有将近一千人。在平时，如喝茶、喝酒的时候，他侃侃而谈，他的话最多，说得最好，但是一上台他就恐惧，甚至紧张得不敢上台。
说来大家都不信，公司成立十几年，他从来没有召开过中层干部会议和全体员工大会。现在公司要上市了，要经常举行路演演讲，于是他找到了我，我分析了原因，然后对症下药，为他制订了一套详细的、有针对性的方案。
经过短短三个月的训练，他在任何场合，面对不同的对象，都能应声而起、滔滔不绝。2012年，他公司的营业额达到一百亿元，并成功地在美国纳斯达克上市。
【走不出失败的阴影】
曾经的一次沟通失误，曾经的一次当众演说失败，曾经的一次文艺活动或体育比赛的失败……在我们的心里留下了阴影，久而久之，就形成了一种恶性的心理暗示。我在这里告诫大家，要想做好领导，最好掌握演讲的艺术。因为不会演讲的领导在发展上肯定会遇到诸多瓶颈。
我原来有一个企业家朋友刘总，他的企业规模还可以，但他总是不愿意在很多人面前发言。我和他聊过后才知道，原来他也是非常爱和员工沟通交流的，但是有一次，当地政府要开一个企业家交流会，会上，他作为企业家代表做重点发言，本来准备得很充分，可一上台他慌了，死板地盯着发言稿，声音发抖。
政府领导会后说：“刘总啊，你的企业这几年做得还可以，但是你的演讲水平真的有待提高，不然企业如何才能做大做强呢？”
本来这是领导对刘总的期望，但就是这次经历，在刘总的心里留下了阴影。久而久之，他越来越害怕演讲，特别是在开会时，他都尽量不发言，避免出丑。
近几年，他的企业面临转型升级，尤其是需要去拉资源、找投资时，他感到自己的演讲水平太差了，因而失去了一次又一次的机会。
【缺乏自信心】
在生活和工作中，有些人总认为自己没有文化、没有学历、没有能力、没有口才，甚至连普通话都说不好，怎么可能在最短的时间里提高自己的口才？其实这是认知上的误区，这个世界上所有的伟大演说家，没有哪个人一出生就有口才，一出生就是天生的演说家。
二战中，丘吉尔的广播演说是英国军民的精神支柱。其实，丘吉尔小的时候也很自卑、很内向。但是为了实现自己远大的理想和政治抱负，他每天对着镜子练习演讲，一个手势、一个表情、一个动作都反复地练习，反复地琢磨，直到最后变得语惊四座，滔滔不绝。
丘吉尔生命中的最后一次演讲，是在英国剑桥大学的一次毕业典礼上，这也许是世界演讲史上最精彩、最简短、最生动的一次演讲。
在本来预计二十分钟的演讲中，丘吉尔只讲了一句话，而且内容还是重复的，那就是：“绝不放弃，战斗到底；绝不放弃，勇敢面对。”他说：“成功没有什么秘诀，如果有的话那只有两条：第一条，绝不放弃，战斗到底，决不退缩，勇敢面对；第二条，当你准备放弃的时候，请回过头来再参考第一个成功秘诀，那就是事无大小，决不放弃。”
二战时期，德国法西斯等发动了侵略战争，欧洲的很多国家都屈服在了纳粹军队的铁蹄之下，丘吉尔临危受命，组成战时内阁。他在就职演讲时说：“你会问，什么是我们的目的？一言以蔽之，胜利。不惜一切代价，不畏任何恐惧去争取胜利。尽管前途漫长险恶，也要夺取胜利。因为没有胜利就没有一切。”
【准备不充分，临时抱佛脚】
在这个世界上，是有准备的人战胜没有准备的人，因为机会永远青睐有准备的人。
我们要打有准备之仗。演讲准备包括思想精神的准备、内容的准备、身体上的准备、态势语言的准备及事先了解现场和听众等。周恩来总理出席万隆会议，他的演讲只用了几分钟，却准备了很多天时间。他的演讲打动和征服了所有的听众，提高了中国在国际舞台上的地位。
我的一位企业家学员朋友，在开始的训练中，每次我让他到台上来进行演练，他总是躲到后面，不想上台。于是我就故意多找他出来锻炼。后来我发现，他知道我每次都要点他名字上台演讲，便提前准备了一张写好的发言稿。前几次他是拿着发言稿在念，后来慢慢感觉良好，除了照发言稿念之外，还不断地发挥几句。最后他完全不用发言稿了，上台来侃侃而谈，再也不是那个怕演讲的唯唯诺诺的胆小鬼了。
苹果公司创始人乔布斯曾经公开了他的演讲秘诀，那就是长时间排练，确切地说是排练很多个小时，持续很多天，五分钟的演讲准备几百个小时……自然随性是有计划练习的结果，避免怯场的最好方法就是疯狂地排练。
在现实生活中，绝大多数人并不是口才不好，而是由于准备不充分，临时抱佛脚。在台上临时组织语言的过程很短，就是杰出的演讲者在演讲现场即兴构思难度也很大，必然会出现“嗯、啊”等毛病。所以充分准备，特别是演讲稿的准备，是克服紧张的最重要的方法。我们要记住四个清楚：第一，想清楚；第二，写清楚；第三，背清楚；第四，讲清楚。
【形象不佳或生理缺陷】
很多时候，企业高管怕演讲就是怕在场的人认为他的形象有问题。其实自古以来，不只是那些风姿绰约的人能成为演讲高手，很多形象不佳，甚至有生理缺陷的人也都成了著名的演讲高手。
我的演讲培训班开课之前，会有一个让学员上台进行自我介绍的互动环节。在北京开班的第一天，其他学员都介绍完毕，有一个来自贵州的刘总，却始终不敢上台。我看他其貌不扬，身高不到一米六，面黄肌瘦，猜想他肯定是从小吃过苦的人。
我是连拉带拽地把他推上台的。他一上台便脸色苍白，全身冒汗，双手发抖，声音小得像蚊子一样，其他学员都不知道他讲的是什么。
课下，我从与他的交流中得知，他对自己的形象很自卑，特别是普通话始终说不好。他出生在四川省一个偏僻的农村里，祖祖辈辈都是农民。他白手起家，艰苦创业，经历了很多困难和挫折，但他没有放弃。
有一次，好不容易接了一个工程，但对方要求垫全资。为了生存，只有垫资接下了这个工程。哪知道这家公司是个骗子，工程做完不但不想给钱，还带人来威胁他，家里仅有的十万元血汗钱就这样打了水漂。就因为这件事他生了一场大病。在绝望之际，是亲朋好友伸出援手，帮他渡过了难关。
我听了之后，突然灵机一动：“这么好的故事，如果演讲时说出来多好啊！”
在结业的演讲比赛中，他的演讲虽然没有华丽的辞藻、圆润的声音、优美的动作，但他将自己的人生经历和感悟，用最朴实的语言和最真挚的情感表达出来，感动了所有的学员，获得了第二名的好成绩。
果然功夫不负有心人，现在他的企业越做越大，在当地小有名气，目前他还兼任贵州省装饰行业协会的理事等相关职务。
这个故事说明一个道理，每个人都可以成为演讲家，前提是要付出、要努力。
【难以融入陌生环境】
有的人在熟悉的环境从容不迫，能充分地找到自我，知道自己该做什么，以及怎么具体地去做，但是一到陌生的环境中，就会感到压抑，莫名紧张，甚至是恐惧。一般表现为感到说话都困难，每个动作都变得僵硬，语言能力也远远不如平时。
有一次，我要给上百名知名企业高管做演讲培训，在演讲之前，我提前了半个小时到场，检查了一下灯光、电脑、麦克风、PPT，看了看桌子、椅子的摆放，条幅背景的布置等，再走一走台，以尽快熟悉环境，把客场变为主场。
临近开场一分钟，我在后台又仔细整理了一下自己的仪表，深吸一口气，以最佳的精神面貌走上台去。看着下面新闻媒体上经常报道的多位优秀企业家，我信心倍增，心想一定要把自己最好的状态展现给大家。演讲结束，台下不断响起的掌声是对我最大的鼓励和认可。
所以，提前适应环境、进入角色就会更好地避免紧张的情绪。在陌生的场合及不熟悉的环境中，提前做好准备尤为重要。
【恐惧人多】
我们常常发现这样的现象，有的人在人少的时候侃侃而谈，谈笑风生，但是人一多就会感到恐惧、紧张。
在这几年的演讲培训中，我总是遇到这样一些企业家，他们在自己的朋友圈中，都是非常健谈之人，一旦要公众演讲或者对着镜头就非常害怕，还没上台就开始脑门出汗，双腿发抖。我私下问过他们为什么害怕演讲，他们的回答我最后总结成了一句话：“人太多了。”
通常来说，如果你知道大多数听众所持的观点和你的观点一致，那么你会信心十足，反之，你便会有很多担心。
大多数人在熟人面前讲话比较自然，但面对陌生听众却很紧张。之所以紧张，是因为他们对听众几乎一无所知，而听众在几十分钟甚至十几分钟内便会对他们作出评价。
要想克服这种恐惧，我们分四个步骤来进行练习：第一默讲，也就是自己对自己讲，比如可以在没有人的地方、在家里、在公园里，或者在散步的时候，练习演讲；第二在小范围内演讲；第三在中范围内演讲；最后面对大众进行公众演说。
【“晕镜头”】
现在，公众演讲越来越多地要面对镜头，很多人平时演讲得非常不错，但面对镜头就变得语无伦次，感觉没有发挥演讲水平。这也就是我们常说的“晕镜头”。
这点与个人爱好及心理素质有很大关系。一般人都愿意在小范围内讲话，如果听众人数很多，便会加倍谨慎，因为他们觉得一旦出错或表现不佳，“那么多人”一下就都知道了。过分的小心谨慎，加大了怯场的可能性和程度。
有的人一到镜头面前就无所适从，什么原因呢？一是有陌生感，二是很少上镜头，三是太认真，总认为这好像是拍电影、拍电视，不能失败，只能成功，所以增加了自己的心理负担，越想拍好就越拍不好。注意力全部集中在这上面，导致肌肉僵硬、口干舌燥，最后匆匆下场。
我的经验是在镜头面前不要太紧张，把它当成有生命的人，与它进行交流，与它进行沟通，与它进行互动，久而久之你就“麻木”了，也就不紧张了。
【克服紧张的“灵丹妙药”】
身为总裁，总不能因为自己恐惧演讲就不上台了吧！永远缩在台下默默无语，固然不会有什么差池，也不会让自己难堪，但是，演讲是总裁工作的重要内容。对总裁来讲，“说”就是“做”，“做”包含“说”，会演讲的话，有利于做好工作。如果你想克服紧张情绪，调适好自己的心态，那么一定要谨记这些“药方”。
【充分准备让成功水到渠成】
20世纪最伟大的心灵导师、成功学大师，美国著名演讲家戴尔?卡耐基在总结成功的演讲经验时说： “一切成功的演讲，都是来自于充分的准备。”
美国第十六任总统林肯的《在葛底斯堡国家烈士公墓落成典礼上的演说》只有十句话，但他却为这十句话整整准备了两个多星期，甚至在马背上的时间他也不放过。直到演讲前夕的后半夜，他还在斟酌演讲的内容，并到秘书的房间高声试讲，征求秘书的意见。
第二天早饭后，他仍然继续斟酌。即使在去公墓参加典礼的路上，他还抓紧最后时刻，思索、温习那仅有的十句话。
其实大家知道，作为美国总统，具备成熟的当众演说能力是必备的技能之一，否则他是没有资格当选总统的。作为总统，在日理万机的情况下，林肯依然能抓紧时间，一丝不苟、认真刻苦地准备演讲，足以说明他对这篇感情真挚、文采朴实、优雅的演讲词的重视。
林肯总统在公墓典礼上讲的这永放光彩的十句演讲词，最后影响了整个世界。这充分说明了演讲之前充分的准备是演讲的基础。
【自我积极暗示产生强大魔力】
我们每天用积极的语言来暗示自己，将其输入到自己的潜意识中去，它们就会产生一种魔力和震撼人心的力量。我们每一个人都需要用积极、正面的语言，来灌溉自己的心灵，我们有理由成为榜样，我们有理由成为领导人，我们有理由成为领袖。
我们每天可以高声朗读：
我是最棒的！
我是最优秀的！
我是天生的演说家！
我能激励每一个人！
我能带领我的企业走向辉煌！
……
坚定地相信未来，相信不屈不挠的努力，相信战胜死亡的年轻！相信未来，热爱生命!
久而久之，它们就会镶嵌到你的潜意识中去，使你每天精神抖擞，激情四射。
【无语练胆】
这是演讲的一个很重要的环节，也就是不出声自己对自己讲，把头脑中的那些模糊、朦胧、含糊的意识，变成清晰、明朗的有声语言，再配合相关的态势语言以及恰当的形式，声情并茂地表达自己的思想和情感。
不过，这里所说的默讲，并不是要逐字逐句地去背诵演讲词。
前文提过，我们在没有人的地方、在家里、在公园里，或者在散步的时候都可以练习，一直练习到自己满意才走上舞台。我认识的很多优秀的领导，开始的时候都是通过这种方式来练习的。
【大声喊掉自卑】
在大喊的过程中，你的自卑感就没有了；在大喊的过程中，你的自信心会越来越强；在大喊的过程中，你的口腔肌肉会越来越发达；在大喊的过程中，你的口齿会越来越伶俐；在大喊的过程中，你的视觉、听觉等第一信号系统会被调动起来。
在这几年的培训过程中，很多时候我就是让学员大声地喊着演讲。通过这种方法，很多人都收到了良好的效果。很多企业家朋友就是这样不断地建立自信，在公众演讲中越来越游刃有余。
【深呼吸进入最佳状态】
所谓深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，这样可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给身体各器官，特别是大脑所需的氧，提高或改善各器官功能。这能让演讲者保持更好的精神状态。
除了做深呼吸补充大脑的氧以外，我们还可以扭扭腰、踢踢腿，做一些扩胸运动，或是跑跑步，目的是把自己调整到一种完全放松的最佳状态。
每次演讲前，我都要在后台做以上活动，另外还要跳一段舞，进行预热，这样在演讲时就能很快进入状态，迅速带动会场的气氛，为演讲打下良好的基础。
【居高临下保持优越感】
在演讲的时候我们要有居高临下的心态，这样就会产生一种优越感。就像上级对下级、家长对孩子、老师对学生，一旦走上了这个舞台，我们就是这个舞台的主角。戴尔?卡耐基曾经说过：“你要假设听众都欠你的钱，正要你宽限他们几天，你就是一个神气的债主，根本不怕他们。”
我有一个很优秀的河南企业家学员，开始的时候他也是特别害怕公众演讲，他说自己一公众演讲就脑子空白。我说，你就来到台上试试，站得高点，感受一下气氛。他硬着头皮上台，虽然开始讲得很没有逻辑，也没有感染力，但毕竟迈出了第一步，也算是有了一点小成功。
课下，其他总裁班的同学问他是怎么突破自己的，他吹着牛说：“哎，一上台就没事了，我把底下的你们都当成白菜了。”
【转移注意力】
在演讲时，有的时候你会感到很紧张，甚至可能还会有一点呼吸急促。这时你可以把注意力转移到听众上。很多演讲者上台演讲之所以能够游刃有余、悠然自得，从我个人的体会和感受来说，这与在台上和听众互动是有密切关系的。因为互动使注意力得到转移，非常有助于克服演讲时的心理压力。
比如，我时不时会提一些开放式问题来转移一下大家的注意力，好让自己能够及时放松。我可以说“王总，请您说说看”，也可以请听众上台来做一下演示。这样就可以放松一下，并调整自己的情绪。
【用激情点燃现场】
演讲是信心的传递、情感的转移、激情的燃烧。演讲者的真情实感和激情，会产生一种巨大的影响力和震撼人心的力量，使听众“闻其言、知其音、见其心”。
所以，演讲者只有用真情实感的流露、跳跃和燃烧才能感动听众，只有用生命的激情去呼唤、去敲击，才能叩开听众的心扉，震撼听众的心灵，唤起听众的共鸣。充满激情地演讲，演讲者的紧张情绪自然就不会再有。情感有了理性的渗透，就不至于泛滥；理性有了情感的萌动，就不至于冷漠。
美国总统奥巴马是一位演讲高手，他的演讲常常会激发听众的共鸣，让听众被他的真挚情感所感染。
在“9·11”恐怖袭击十周年纪念仪式上，奥巴马总统发表了这样的演讲：“十年前，美国经历了最黑暗的一个夜晚，雄伟的高楼坍塌了，五角大楼升起了滚滚黑烟，飞机残骸在宾夕法尼亚州燃烧，好友近邻们，兄弟姐妹们，父亲母亲们，孩子们，他们从我们身边被带走了，如此迅速和残酷地离开了我们，让我们悲痛万分……”
一场成功的演讲，离不开听众的共鸣。出色的演讲者，总是善于激发听众的共鸣，点燃听众的热情。因为只有这样，才能使演讲达到理想的效果。
