（第一节）1号人格苛求完美的质检官
人格型号标签的含义
1号的人格标签为完美型，转换成感觉的表述是“苛求完美的质检官”。
1号人格不仅是追求完美，他们对于人、事、物的要求几近苛刻，并且对人对己都会把目光时刻集中在未遵循的规矩、未达标的行为、为符合的标准等这些瑕疵上。哪怕已经取得了99%的成绩，他们仍旧会只看到1%的不足，并因此耿耿于怀，或对人加强指导或对己强烈谴责，似乎总有一种声音在说“为什么我没有做到完美？”或“你本来还可以做得更好的！”。给人一种好像有一个质量检察官或在他的身体里，并不断用放大镜在鸡蛋里挑骨头一样的感觉。
人格特征的描述
u是非对错分明，没有中间地带，并以此为自己行为处事的原则，会根据事件和环境不断地出现新原则，当然原有的原则和标准继续保留，除非新原则与旧原则是同一属性（也就是针对同一事件或人）并且新原则比旧原则要更加完美时（对人对己的要求更加苛刻）才会放弃旧原则。
但无论新旧，原则必须跟随不可以有协商，即便出现协商1号也会据理力争直到说服对方接受为止。其核心的原则是“事情理应按照我的要求发生，这样才是最好的！”
u对人、事、物的标准众多，并时刻力求达到自己的标准，无论对人还是对己均是如此。其中一个核心的标准为“高效能”，1号对高效能的理解就是自己的核心原则即“事情理应按照我的要求发生，这样才是最好的！”
因此效能不再是单位时间完成事情的数量与质量，而是不论用多长时间，我首先要让人们认同我的原则和标准，并要他们从心底里理解，事情只有按照我的原则和标准发生时才是最好的结果。只有这样才真的能够出现最好的结果。因为1号的原则和标准都是在自己的经历中总结出来的，因此1号的观点就是，既然我可以做到的标准（且这标准是我亲身验证的）那么每个人都要做到。这才是真正的“高效能”。给人一种要求和标准对人对己同样苛刻的感觉。
u倘若不能达到自己的要求和标准或原则没能履行，对自己就会产生一种内疚、自责、懊恼甚至是自卑的情绪。对他人就会批评、指导、并用评判正确与否的方式来表达自己的愤怒。
u情感世界薄弱，其表现方式为1号总是喜欢用量化的数据或者分析来表达自己的情感，他们能够感受到他人对自己的情感，也喜欢他人对自己情感的表达或告白，但当1号要表达情感时就会用大量的数字、标准、责任等量化性的分析来说明，这很难给人情感告白的感觉。
u重视社会道德，高尚品格，奉行绝对正直诚实的处事原则，因此在处理人际关系上绝对是公私分明，对事不对人，帮理不帮亲。很少赞赏他人以及嘉许自己，因为1号总是关注到未尽完美之处，并坚持一切要更好甚至世界要更好的信念，所以对人对事的要求自然苛刻，但1号的出发点绝对是好的，甚至在1号苛刻的批评他人的时候，他们实际上也是为了对方能够改善的更好而批评的。
u时刻注意压抑自己的负面情绪，1号总是可以埋藏自己的负面情绪，特别是愤怒，因为1号认为负面的情绪一旦表露出来，其本身就是自己不完美的表现，因此要时刻压抑。这也给人一种外表冷峻的感觉，但1号内心实际上是非常友善和懂得关心别人的，只是平日过分的压抑负面情绪以及分析性的表达正面情绪，让人感受不到温暖。
行为背后的动机1号行为处事背后的动机都归结于“不应该有错”以及“应该作对的事情”的自我要求。因此1号的自律性非常高，时刻用“应该”与“不应该”
的规矩要求自己，有一种活在条框中的感觉。
1号人格的深层渴望
1号人格行为随追求的内在价值是“事实证明我是正确的”的满足感。
1号的原则和标准都是源自于过往的亲身经历，并从经历中总结得出的，但这些原则和标准的产生并不是为了教导别人或要求自己，其根本目的是为了指导未来的行动或者说是规划未来的事件按照最好的方式发生并产生最好的结果。因此1号不断总结原则制定标准的根本原因是为了让这些原则和标准在未来的行动中得到印证，这印证就是最完美结果的出现。此时1号才会收获一份证实事情果然按照自己的预期发生并得到最好结果的成就感。这份感觉对人对己都是一种“事实证明我是正确的”“事实证明我就是为大家好的”内在深层渴望的满足。
1号人格的深层恐惧
对应1号人格的深层渴望，其深层恐惧就是现实中事情没有按照自己的原则和标准发生，内心所产生的自责、内疚甚至是自卑的感觉。换句话说，就是自己一旦犯错内心“受谴责”的后果。1号人格由于从过往经历中不断总结经验，制定原则和标准，并应用这一原则和标准制定未来事情的过程和结果，这一点要强调一下，1号人格应用原则和标准制定的不仅是事情本身，而是对事情发生的过程以及结果都做了制定，并把根据自己的原则和标准所制定的过程和结果当作最好的结果，反过来又把这最好的结果预期当作自己的行为指导原则何必标准，这样一来，即便是客观环境或事件本身的原因导致事情没能出现预期的结果，或发展过程略有偏差，1号都会认为是自己未将事情做到最好的原因。于是，1号人格的深层恐惧中所提到“一旦犯错”就包括了真正的自己犯错以及非主观原因的错误，无论哪种原因，只要是事情未能按自己的原则和标准发生，那么1号都会认为犯错而出现内心的谴责。因此，1号人格的深层恐惧是“自己一旦犯错内心受谴责”的后果。
1号人格语言、身体上的沟通风格
1号人格眼神专注、肯定，一般先注视对方的眼神，然后全身打量一番后再回到眼神的注视上并甚少转移，给人一种似乎在挑毛病或纰漏的凌厉感觉。
n行走、坐卧中规中矩，体态端正从不东倒西歪，言谈举止循规蹈矩，用坐如钟、站如松、卧如弓、行如风来形容1号最为贴切。
n着装整洁得体，服装颜色黑白两色居多，很少出现颜色跳跃性强的服装以及搭配。
男性给人干净利落的感觉；女性则给人端庄严整的感觉。
n言语中经常出现“应该”与“不应该”的字眼，甚至没有直接说出这些字的时候，其潜台词也在想你强调“应该”与“不应该”的意思。因此总给人一种指导、评判的感觉。
n在表达不满或负面情绪的时候，虽然语言上仍旧表现的平和但语句的数量明显减少，甚至沉默不语，用凌厉的眼光注视着对方，同时脸色阴沉，并以此种眼光和脸色作为回应对方或表达负面情绪的方式，此时更给人压迫、紧张的感觉。到情绪最终发作时，则直接向看不过眼的地方以批判、教导的方式表达。
n在样貌上，1号人格通常都比较瘦，但不会给人单薄弱小的感觉，反而给人一种着急上火的感觉，同时瘦的体格加强了1号人格时刻散发出的凌厉感觉。
压力以及低能量状态下的感觉变化
1号人格的压力以及低能量主要源自于经常体验到“一旦犯错内心受谴责”的后果，也就是被深层恐惧所困，同时，因为不愿经历深层恐惧的感觉，进而将关注的焦点转向内心的感受方面，行为上表现出4号人格关注自我内心感受的特征。但1号会因此强化制定原则和标准的行为并更加苛求自己与他人执行这些原则和标准，这样就更加深了他人对抗自己的原则和标准的回应，从此陷入到恶性循环中。给人一种喋喋不休的“教导主任”
的感觉。
轻松以及高能量状态下的感觉变化
当1号人格懂得关注到自己已经取得的成绩并嘉许自己，允许自己有1%的不足时，1号会有一种释然的喜悦感，此时会表现出7号人格追求并享受快乐的行为特征。但1号会把这份享受也转化成是自己生活中的一个原则并制定出合适应该享受以及享受到何种程度的标准，同时应用这份标准从新定位“应该”与“不应该”之事，并以轻松平和的状态将这些“应该”
与“不应该”之事逐一罗列，并以此为标准对己对人。因为其新的标准中包含了奖励，因此他人也愿意接受。此时的1号是用奖励的结果来印证“事实证明我是对的”。因此给人一种“进步改革家”的感觉。
1号人格型号的典型故事
阿明（化名）是典型的1号先生，平日满口“应该”与“不应该”，总是习惯性的将焦点放在细小的不足方面。一次参加灵修课程的时候，在赶往会场的路上接到了一份少儿英语的印刷品广告，并戴在了身上。在课程休息期间，阿明拿出这份小广告，仔细阅读，发现这份广告标题处“孩子”
的英文单词的拼写出现了错误，起初他以为是罗马或者希腊的拼法，于是带着印证自己判断的心理（事实证明我是对的）继续仔细阅读，此时发现这份广告内容中的其他地方出现的“孩子”的英文单词拼法是正确的。于是得出结论，标题处“孩子”的英文单词拼写错误。于是在课程结束后立即拨打电话给这家少儿英语教育机构，给他们指出了这个错误。他说：“作为一家少儿英语教育机构，在宣传品上的单词出现拼写错误，怎么能让家长信任教学质量呢？况且如此印刷精良设计完美的传单，怎么能出现这种错误呢？（潜台词是不应该犯错）我是站在贵校产品质量的角度给您打来电话，既然要把事情做好，那么就从一开始把所有细节都做到最好！（潜台词是应该做好以及我是为了你好）希望你能理解我的苦心以及尽早休整这个错误！你们将来一定会在行业内赢得良好口碑的！（潜台词是事实证明我是对的！）阿丽（化名）是典型的1号女士，某次因加班深夜到家，打开房门发现满屋亲朋好友，并彩带飞舞，生日歌响起，原来今天是自己的生日，大家感觉她平日里太过于专注事业表现上的完美，不懂得奖励自己，因此今天特意拜托物业管理公司打开阿丽的房间，精心布置并给她生日惊喜。没想到却在灯亮的这一刻得到阿丽这样的回应：“谢谢、谢谢。（语气平淡）感谢大家为我准备生日，不过现在是午夜12点了，大家应该回去休息，我也需要休息了，明天周末大家再过来为我庆祝生日吧。谢谢！”大家无语、尴尬状态。
（第二节）2号人格成就他人的关怀者
人格型号标签的含义
2号的人格标签为“温馨型”，转换成感觉的表述是“成就他人的关怀者”。2号人格始终把世界看作是美好的、和平的，亦因此将每个人都解读成善良的。即便是那些违反社会道德或法律的人，2号也认为他们一定是有一些不得已的苦衷而犯错，甚至当你问到他们的感受时，他们真的会例举出很多缘由来为那些人开解。其背后的动机就是要以爱的方式来对待身边的一切，甚至愿意因为关爱他人而牺牲自己，以不断满足别人，支持别人，并因此得到他人对自己的需要而产生存在的价值感，亦因此忽略掉自己内心的需要。给人一种不断给予或素取并时刻体贴的温馨感觉。
人格特征的描述
2号对别人的感受以及情绪变化非常敏锐，并立即主动采取帮助或关爱别人的行为，满足别人内心的需求。亦会因为他人的需求而改变自己的言谈举止，以此来牺牲自己迁就他人。这份迁就的动力根本上源自于2号本身也渴望得到他人之爱和对自己所付出关爱之认同的需要。只是这份需要经常被2号在过分关注他人的感受时忽略掉。
2号人格始终以人为本，并乐于助人，特别对于那些对自己至关重要的人物，更是有一种牺牲自己的精神来为止服务。因为2号希望自己的关爱行为可以让身边的人感到自己的存在对他们来说至关重要，也就是说，2好希望身边人因为自己的关爱行为而需要自己，这才能让2号产生存在的意义。这意义也就是2号一切行为的能量来源，换句话说，2号的能量来自于他人对自己的需要，因此2号始终为他人而活，如果没有他人的需要或其关爱的行为没有得到一句“辛苦了”或“谢谢你”的回应就会觉得自己的存在毫无价值。给人一种无私奉献的天使一样的感觉。
2号的善解人意的天分，让其能够迅速觉察出身边人的快乐或忧伤，并会立刻感应到对方的需要，同时把别人的需要或事情放在第一位，立即采取行动忘我的帮助他人完成这些事情。这样一来2号自然会与身边的人关系非常好无论男女老少，甚至得到爱心大使或知心大姐的称呼。当他们沉浸在这份被人喜欢和信任的感觉中时，对于自己事情甚至身边最亲近之人的事情就会显得没那么积极，甚至经常忽略。但2号却经常因为一直以来对身边的关爱和帮助以及因此得到认同和感谢而产生一种暗自窃喜的感觉。这感觉来源于，自己总是帮助别人并得到认同，而总是帮助他人的人无形当中就会产生一份优越于他人的感觉。
2号善于发现身边人的优点，甚至是缺点也会被2号找到存在的合理原因。同时2号也愿意并主动的帮助身边人发展这些优点和才华；并已看到他们的成长并收获对方的感谢作为成就。此处要注意与1号的区别，2号帮助人的方式是充分发挥对方的优势，完全的支持对方任何的想法和行动，而不是用标准和原则来指导对方。2号很能够理解或感受到身边人的情绪，并能够支持和安慰他们，甚至有些时候为了支持和安慰他人的情绪而改变自己，来迎合对方。2号很喜欢赞赏和表扬身边的人，有时候对方犯了错，2号还是会赞扬他们作对的方面并鼓励他们采取正确的行为，而不是用批评的方式回应。
2号对身边的关爱和帮助没有物质上回报的所求，他们之所以帮助身边人，关爱身边人就只是为了得到身边感谢以及需要自己存在的感觉。其实一句简单的“辛苦了”“谢谢你”这样的话就足以让2号欣喜若狂了。因此当2号的关爱行为没有得到身边人的回应时，就会让2号有一种我的关爱理应如此的不平衡感，并因此产生一种暴躁的情绪反应，此时他们内心的对话是“世界上哪有理应如此的爱呢？我对你的关爱难道连一句感谢的话都换不来吗？”。于是当2号对某人产生这种感觉时，就会自动的离开这个人，或者与此人的关系慢慢冷淡下来，不再会主动的帮助或关爱他，但当此人再次明确提出需要帮助的请求时，2号就把这需要立即解读成自己被感谢、被需要，并马上采取行动给予无私的帮助。另一种情况是，当2号发现身边的人已经因为自己的帮助而变得独立自主不再需要他的关照与呵护时，也会自动的离开他们或关系冷淡下来。
