第93章 常穿高跟鞋的足部保养小窍门

在天气干冷的北方寒风凛冽，常常因为穿的衣服偏少或者夜里没盖好被子等导致脖子、肩膀、后背受风着凉……在潮湿的南方，人们也经常被湿气过重导致头重脚轻、关节活动不利等问题困扰……在朝九晚五的上班族中，忙碌的工作和生活，长时间地面对电脑屏幕，总会觉得背部发紧、腰疼、腿僵，等等。这些身边的小问题，不用吃，更不用打针，只需要自己活着家人做一次拔罐或走罐，只需要十分钟便可以解决掉！只要自己和家人健康，幸福一直在身边！这是中国首套二维码健康书用手机扫描本书中的二维码，便可链接到操作的视频，每一个拔罐手法、每一种病都有相应的二维码，全程累计4—7小时的视频帮你将拔罐一步步学会！

本书除介绍许多出游前注意的免疫预防外，还针对一些疾病做了特殊的说明，对旅游中经常遇到的意外和病症也有解说。

本书从身体，常见疾病，重大疾病预防，心理健康青少年成长发育等多个方面知道读者如何获得身心健康。具体包括怎样培养健康的。

自古人们就习惯用花来形容女人的美丽，每个女人也都梦想如花般娇艳。在古代，没有任何的化学方剂，女人养颜之材全部源于天然之物，花草是用得最多的美容材料，历代医家为女人创造了许多美肤养颜的天然本草配方。桃花、红花、芦荟、玫瑰花等被制成香粉、面脂、沐浴香汤等美容用品，用来对付色斑、皮肤粗糙、肤色暗沉、皱纹等各种美容难题。本书集结了历代医家的花草美容养颜妙方，无需担心化学物质对身体的伤害，轻松拥有健康美丽。

书从现代家庭的实际需要出发，从科学性、实用性的角度入手，归纳总结了日常生活中300多个危害健康的误区和陷阱。内容主要涉及日常起居、时尚、健身、饮食、疾病防治及心理健康等备受关注且容易忽视的问题。

一觉醒来，天地轮转。那未知之地的一角被揭开，尘封于岁月长河的浓雾散去，一个神秘的世界，正在古老的传承间，缓缓而来……

武者，可以刀枪不入，水火不侵；能够移山填海，斩落星辰；可以存在千古，能够与天争锋！大千世界，武道已经发展到巅峰，各方势力林立，等级制度森严，没有传承的武者想要出人头地，十分艰难！喜欢逍遥自在、不喜欢习武的少年书生，被人强迫练武，在武道之路上，一路抱怨，一路过关斩将，创造属于自己的奇迹！

一浅蓝长衫的人从身边经过，她忙扑过去，抱住那人的小腿，大喊：“救命啊，我好饿啊——”那人竟给了一锭银子！抬眼望去，高富帅？还那么温柔、善良！好男人啊，她决定继续抱着不能放。--情节虚构，请勿模仿

三百年前地球经历大涅槃，文明中落；两百年前有人成神，武道复兴；一百年前命运之战突遭变故，扑朔迷离。这是一个神奇的世界，有最高端的科技文明，也有最神秘的武道文明，而他只是一个再普通不过的少年，没有能力，也没有机会去窥探这一切。直到今夜，他打开了一扇门，这将是一个新的传说。

为了听亲生孩子叫声娘，铃兰在扶正的道路上奋斗了一辈子。当她终于坐稳了夫人的位子得到了诰命并且将四个小崽子抚养成人后，她才发现自己对这个时代的影响有多么大！

被收养长大的孤儿，因一场意外不得不离开梦寐以求的地方...奇怪的玉佩，神秘的公子，还有隐秘的身世...在一切都真相大白之后，却又来到一个奇妙的世界！（PS：不喜欢第一卷内容的书友，可以直接跳到第二卷第二章开始看。）

“我想起两年前在南霁，那个女人死的时候告诉我，不要去帝都，帝都是吃人不吐骨头的地方。”“我还想起一年前在朔方，有个老前辈告诉我，仅仅靠刀剑并不能救天下。”年轻人站在帝都云翔雄伟巍峨的城墙下，仰望苍穹。“可你还是来了。”“我必须来，对于每一个云中剑来说，这都是至高无上的战场。”游侠，刺客，锦衣卫，江湖。青离年间，阉党乱政。江湖游侠组织“荒芜”临危拔剑，欲以一己之力救天下苍生。荒芜中精锐者，人称“云中之剑”。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

《巧烹根茎菜》内容包括：香芋猪手煲；香芋肥肠煲；香芋烧鸡翅；蜜汗蒸芋泥；芝麻红苕饼；尖椒炝苕丝；香炒红苕泥等。作者在中国香港出版《辣到跳》，中国台湾出版《辣味美食》菜谱，并被《烹饪知识》杂志聘为特约撰稿人。

我也曾想过与你在绝壁上跳入苦海，一起走上行舟，直到生命结果。我也曾想与你一度共赴黄泉上奈何，一起踏过三生石，直到坠入轮回。我也曾想过与你留恋在曼陀罗的花海，一起赏花赏月，直到毒入骨髓。我从这世来，又往那世去，我为寻你的记忆我只想保你长安永世。