如果你认为自己用心了，却还在原地踏步；努力了，却没有取得理想的成就；负责了，却还是不能脱颖而出。究其根本原因，那是因为你没有坚持到底的恒心，缺乏自控力。
在诱惑无处不在的现代社会，快节奏的生活使每一个人都承受着巨大的压力，人们开始变得浮躁不安。因此，梦想着一举成名、一夜暴富的人也越来越多。极少数的人因为幸运而得到了自己想要的，但大多数人都无法实现那超越了现实的梦想，随之便产生了怨天尤人、牢骚满腹的负面情绪，这不仅无助于生活和事业的发展，还会起到一种阻滞的作用。
面对色彩斑斓的诱惑，许多人渐渐迷失在追名逐利的洪流中，甚至开始放纵自己，通过各种各样的方式来麻醉自己的灵魂，结果只能是伤人伤己、自欺欺人。因此，培养自控力已变得至关重要。一个人只有拥有一种超强的自控力，才能够有效地管理自己，管理人生。
自控力，即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动，感情，欲望施加的正确控制。广义的自控力指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感。你能否支配自己成功或者失败，你能否支配你的人际关系，你能否支配你的人生走向。自我控制，也是一种对自身性格和欲望的控制能力，一旦失控，人将变得随心所欲。一切法律条文、道德规范都是“他律”，只有发自内心的反省、认识才是自我管理能力。
金无足赤，人无完人。有错误和缺点不怕，可怕的是无视它，不去改正它。懂得自控的人应该经常检查自己，对自己的言行进行自省，从而改正缺点、获得进步，这是严于律已的表现，也是不断进取的重要方法和途径；懂得自控的人，还应该是一个懂得自爱，善于自控的人，能够转化自己的负面能量，以乐观积极的态度笑对人生；懂得自控的人，明于自知，能够认清自我、改变自我、战胜自我；懂的自控的人，能够养成良好的行为习惯，身心健康，品行高尚。
自控力，是一个人自我修养的起点和基本要求，也是一个人行动自由所必须的条件。它能帮助一个人排解内心的不良情绪，从而建立良好的人际关系。要培养自己的自我控制能力，必须做到有才而不乱用，有智而不尽显。一个人能够做到自控，说明他做人的修养已达到了较高的境界。
自控能力的强弱程度并不是天生的，而是靠后天培养的。人们可以通过在生活和工作中的点滴经历，逐渐培养自我审视、自我批评、自我改正的能力，从而练就强大的自控力，在掌控自己的人生路上如鱼得水。
如何才能拥有自控力？如何有效的控制自己？通过阅读本书，你会发现解答这些问题的答案。自控力，其实就是自己管理自己、自己管好自己，因为人世间最顽强的“敌人”是自己，最难战胜的也是自己。陀思妥耶夫斯基曾言道：如若你想征服全世界，你就得征服自己。相信自控力能为你的心灵指明方向，助你坚持不懈地克服自己、战胜自己、超越自己，最终到达成功的彼岸。
