生活得快乐与否，完全决定于我们每一个人对人、事、物的看法。因为，生活是由思想塑造的。如果我们脑子里都是快乐的念头，那么我们就能快乐；如果我们想的都是悲伤的事情，那么我们就会悲伤；我们想到的是一些可怕的情况，我们也会感到害怕；我们想到的是一些不好的念头，我们也很难安心；如果我们想的全是失败的事情，我们就一定会失败；如果我们沉浸在埋怨里，大家都会有意躲开我们。
我们的精神状态，对身体和力量，有着令人难以置信的影响。思想能够把地狱改造成天堂，也能够把天堂改造成地狱。拿破仑和海伦·凯勒就是最好的例证。
拿破仑拥有荣耀、权力、财富，可是他却说：“我这一生从来没有一天快乐。”
海伦·凯勒又瞎又聋又哑，可是她却说：“我发现生命是这样美好！”
快乐与苦恼，都发自内心。一旦能够把快乐深植在心中，外事外物就影响不了它，这种快乐是永存不灭的。身外的一切快乐，都不过是短暂的，只有你心中建造的快乐才是永恒的。快乐是一种选择，我们一再选择快乐，快乐就会逐渐成为我们心灵的一部分，而最后我们就是快乐的人了。快乐的人都会在所到之处散播快乐的种子，消解冲突，缓和紧张。快乐的人与人相处，会让对方自然而然地放宽心胸，展现真实的自我，因为对方感受不到威胁的阴影。只要你具有积极的思想，用愉快的态度生活，你期望什么，就会找到什么；你寻找什么，就会发现什么。这是人生的基本法则。
五、用微笑面对生活
人生有喜有悲、有聚有散、有乐有苦、有得有失、有沉有浮、有爱有恨、有生有死。为人夫者有丈夫的甜蜜和苦衷，为人妻者有妻子的幸福和辛酸，做父母者有父母的欣喜和操劳，做儿女者有儿女的骄傲和反抗，从政者有官场的得意和危机，经商者有商海的亨通和风险，农耕者有田园的安逸和艰难，治学者有纸墨的雅趣和清贫。
人生得意时，不可欣喜若狂，目空一切；人生失意时，切忌长吁短叹，自暴自弃。人生得意时，不管别人阿谀奉承还是献媚恭维，都要珍惜生活，头脑清醒；人生失意时，不管别人指手画脚还是冷嘲热讽，都要热爱生活，振作精神。
笑对人生——相信生活不会亏待每一位热爱它的人。
生命的小舟难免会遇到险滩恶浪，如何驾驭这一叶小舟，让它迎风破浪，驶向成功的彼岸呢？这需要你的勇气。不管风吹浪打，都胜似闲庭信步，以百折不挠的意志去面对困难，相信你会从山重水复峰回路转至柳暗花明的境地。人生难免有起伏，没有经历过失败的人生是不完整的人生。正因为有了挫折，才有勇士与懦夫之分。很多美国人都相信磨难中也有快乐，不少靠领救济金生活甚至以乞讨度日的人，都能够自娱自乐，他们认为即使处于不幸的情况下，也能找到快乐。
在遇到挫折时，要不断地告诉自己：挫折只是一件事，它不能完全占据你的心，否则你就是把快乐拒于门外；相反，满心的快乐，挫折就挤不进来。
人生就像一面镜子，你对它哭，它就对你哭；你对它笑，它也对你笑。同时，人生还像一张网，你对它笑，它就会张开网，让你自由地飞翔；你对它哭，它就会紧紧地把你裹在其中，越裹越紧，让你透不过气来。所以，赶快敞开你的心扉，微笑着面对生活吧！
六、学会开心过日子
万事万物皆有其必然的发展规律，生活也不例外，只有顺其自然，才能活得自在，活得开心。而超越自身的条件，去追求那些本不属于自己的东西，就难免要活得很累了。
成天绷紧神经，板着脸孔，带着小心眼做人，把自己搞得心浮气躁，值吗？过日子，不求轰轰烈烈、潇潇洒洒，但求平平淡淡、开开心心。没有开心的生活，即使权高位重，财雄势大，身显名耀，也没有多大意义。“人生不满百，常怀千岁忧”，倘若你忧国忧民，以天下为己任，那是应当令人敬慕和学习的；倘若仅仅是为了一己私利而忧心忡忡、茶饭不思、失魂落魄，实在是自寻烦恼。
心怀天下的毕竟是少数，绝大多数人是为了生存而奔波忙碌的凡夫俗子。凡俗中人虽不见得有多高的思想境界，但也并非唯利是图之辈。他们其实不太看重什么生前身后的名和利，他们活的是现世，也就是为了活个开心。只要我们安心做人，开心过日子，乐而笑，悲便哭，平淡的日子里也能体会到快乐。
过开心的日子，首先要有一份好心境。心境的好坏，在人不在天，在己不在人。好的心境来自于人性的平和与淡泊。平和就是对人对事都要想开点，看开点，不必斤斤计较生活中的得失；淡泊就是要超脱世俗的困扰、红尘的诱惑，有登高望远、宠辱皆忘的情怀。其实，保持一份好的心境并不是与世无争，也不是冷眼旁观、随波逐流，更不是封建士大夫式的悠闲潇洒。拥有一份好心境，实则是一种大气魄，它能超越自我，平凡之中蕴涵着人生的真味。
开心过日子，不仅要保持一份好心境，同时还需要有一个温馨的家。家之完善不在于名贵的摆设，而在于“以和为贵”。一个人什么都可以没有，但是不能没有一个温馨的家。一家三口人，丈夫勤劳大度，妻子忠诚贤淑，儿子聪慧活泼，这是多么幸福的生活。在住房、家庭设施、穿戴吃用等方面，你不必太在乎，钱多多用，钱少少用，只要家庭和睦、快乐，精神上富有就行。家和万事兴，人安自开心，也就不难享受到生活的幸福。生活中常见到一些夫妻为了一点儿小事而相互抱怨，争吵不休，闹得家庭不得安宁，毫无温馨可言，哪还有开心的日子！
总而言之，过日子就是要过个开心。只要你拥有一份好心境、一个好家庭，同时拥有一份精神财富，你就会拥有一个真正的幸福人生。
七、每天给自己一个好心情
当我们渴望自己每天都有一个好心情的时候，你是否尝试过每天早上起来后给自己一个对美好心情的期盼，并且用这种期盼来鼓舞和激励自己呢？这确实是一个非常不错的主意，当我们每一天都坚持做下去，使之成为一种习惯的时候，我们会发现我们的心情真的越来越好，我们的幸福感也越来越强烈。
有这样一个故事：一天清晨，汤姆乘坐老式火车去旅行，大约有六个男士正挤在洗手间里刮胡子。经过了一夜的旅行，隔日清晨通常会有不少人在这个狭窄的地方漱洗。此时的人们多半神情漠然，彼此也不交谈。
就在此刻，突然有一个面带微笑的男人走了进来，他愉快地向大家道早安，但是却没有人理会他的招呼，或只是在嘴上应付一番罢了。随后，当他准备刮胡子时，竟然哼起歌来，看上去非常快乐。他的举止令汤姆感到极度不悦。于是汤姆带着讽刺的口吻对这个男人说道：“喂！你好像很得意的样子，怎么回事呢？”
“是的，你说得没错。”这个男人回答说，“正像你所说的，我是很得意，我真的觉得很快乐。”然后，他又说道：“我是把使自己觉得心情愉快这件事当成一种习惯罢了。”
我们相信，洗手间内所有的人都已经把“我是把使自己觉得心情愉快这件事当成一种习惯罢了”这句深富寓义的话牢牢地记在心中。
事实上，这句话确实具有深刻的哲理。不论是幸运或不幸的事，人们心中习惯性的想法往往占有决定性的影响地位。有一位名人说：“穷苦人的日子都是愁苦；心中欢畅者，则常享丰筵。”这段话的意义是告诫世人设法培养愉快之心，并把它当成一种习惯，那么，生活就会变成一连串的欢宴。
习惯是生活的累积，是能够刻意培养的，因此人人都掌握有创造愉快心情的力量。
养成心情愉快的习惯，主要是凭借思考的力量。首先，你必须拟订一份有关心情愉快的清单，然后，每天不停地思考这些想法，其间若有不高兴的想法进入你的心中，你得立即停止，并设法将其摒除掉，以快乐的想法取而代之。此外，在每天早晨下床之前，不妨先在床上舒畅地想一下，静静地把一切有关快乐的想法在脑海中重复思考一遍，同时在脑中描绘出一幅今天可能遇到的快乐地图。久而久之，不论你面临什么事，这种想法都将对你产生积极作用，帮助你面对任何事，甚至能够将困难与不幸转为快乐。相反地，倘若你一再对自己说：“事情不会进行得顺利的。”那么，你便是在制造不愉快，而所有关于“不愉快”的形成因素，不论大小都将围绕着你。
以前，有一位不幸的人，他每天总是在吃早餐时对他太太说：“今天看来又是不愉快的一天。”虽然他的本意并非如此，也期待着会有好运来临，然而，他所面临的一切情况都会很糟糕。其实，会有这种情况发生并不奇怪，因为心中若预存不快乐的想法，那一天的心情肯定会受到潜意识的影响，所有的事情也会办得很不顺。
因此，在一天的开始即心存美好的期盼是件相当重要的事。只有这样，事物才可能有美好的发展，你才会每天都拥有一份好心情。
八、在痛苦中寻找快乐
钱钟书先生曾对“快乐”作了一个有趣的词义分析：
在法语里，喜乐是由“好”和“钟点”两字拼成，“可见好事多磨，只是个把钟头的玩意儿”。
在德语里，“沉闷”一词，据字面上直译，就是“长时间”的意思。也就是说，在困苦无聊的时候，时间的腿好像跛了似的，走得特别慢。
中国汉语的说法，也同样意味深长，“譬如快活或快乐的快字，就把人生一切乐事的缥缈难留极清楚地指示出来”。《西游记》里小猴子对孙行者说：“天上一日，下界一年。”这种神话的确反映了人类的心理。天上比人间舒服欢乐，所以神仙的日子过得快，人间一年在天上只当一日过。
所以，永远快乐是根本不存在也不可能的，钱钟书有一段非常精彩的话阐释了这个道理：“‘永远快乐’这句话，不但渺茫得不能实现，并且荒谬得不能成立。快乐决不会永久，我们说永远快乐，正好像说四方的圆形、静止的动作同样地自相矛盾。在高兴的时候，我们的生命加添了迅速，增进了油滑……你要永久，你该向痛苦里去找。不讲别的，只要一个失眠的晚上，或者有约不来的下午，或者一课沉闷的听讲……人生的刺，就在这里，留恋着不肯快走的，偏是你所不留恋的东西。”
我们不可能永远快乐，但是我们能够让快乐多一点儿。据说康德在其一生中，从未离开柯尼斯堡十英里之外。达尔文在周游世界以后，余生就是在他自己家里度过的。马克思在不列颠博物馆的时间，也占据了他一生大部分的岁月。伟人们追求的快乐并不是在外人看来兴奋刺激的快乐，而是通过坚持不懈的劳动来取得伟大成就的那种深沉的快乐。这种劳动对很多人来说是痛苦的，所以，“你要快乐，你该向痛苦里去找”。
