中学生的情绪波动与成人不同，由于中学生的身心发育尚未成熟，而且正处于青春期，其心理的稳定性较差；他们的情绪波动幅度较成年人大，频率也较成年人高；其情绪波动，甚至有时候消极情绪的产生，都属于在中学这个特殊的发展阶段出现的正常现象。
中学生正处于发展时期，心理仍不够成熟，虽然有一定的自主管理情绪的能力，但自我调节的力量毕竟有限。认识自己的情绪，认识自己最难，对于每一个中学生来说，自己都是“一个熟悉的陌生人”。在情绪上，每个人都有“天使”和“魔鬼”的两面（积极情绪和消极情绪）。中学生要通过换位思考和同理心沟通来认识他人，学会人际沟通，在对待别人的情绪上，让学生能做到“察言观色”，了解他人感受和需要。
一名17岁的南京中学生，他和二位同学来镇江玩，走过某中学门口，听见几个本地学生无意中说：“这几个是南京大萝卜。”就这一句话触动了他的神经：“你说什么……”几句争执后，南京的孩子拔出身上水果刀，刺向一位16岁的学生，一刀刺中心脏，这名同学在送医院的途中死亡。悲剧发生在几分钟内，太突然，连对方姓什么都不知道就将其刺死，简直有些莫名其妙，以至于公安部门怀疑这位行凶的学生精神有些不正常。
这起案例就是典型的青少年情感冲动引发的犯罪。十二岁到十八岁是发育旺盛期，内分泌系统处于旺盛期，性意识处在朦胧状态，这种生理变化会困扰一个青少年，使其因迷茫、困惑、心神不安而重重地冲击学习及生活。中学生这个年龄段，心理学上称为“心理危机时期”。情绪变化像高原地带的天气，刚刚晴空万里，瞬间雨雪交加，变化之大，令人惊呆。
一些心理学家认为，情绪受认知的影响很大。对于同一个问题，不同的人有不同的认识，相同的问题会产生不同的情绪体验。积极的认知能带来积极的情绪体验，消极的认知会导致消极的情绪体验。因此，努力改变认知的方式，使用合理积极的认知方式，无疑是管理情绪的一条重要途径。
中学生认识事物已经开始有自己的独立见解，具备了独立认知的能力，但中学生往往认识问题比较片面，比较激进。
中学生正处于自我发展的“独立与依赖”并存阶段，独立意识开始逐渐的发展起来，他们开始试图在人际交前往中施展和证明自己的独立。如果交前往成功，他们就能感受到自己的力量，并对自己在社会中生存的能力有了自信。一旦交前往失败，这种失败会给他们当头一棒，他们会感到受到了初进社会的沉重打击。这一点心理学家艾里克森早就指出：“中学生的自我意识不断增强的同时，也造成了一定时期内的同一性混乱”。这就是所谓的青少年发展中的同一性危机。乔纳森·布朗在《自我》一书中谈到中学生成长中的“自我”发展时说道：“个体提升的自我意识表现为两个形式，一是对自我的过度关注，二是关注个体在他人心目中的形象”。正是因为这一变化，中学生特别渴望人际交前往，人际交前往的成败对其情绪影响很大，成为情绪问题产生的主要原因。
中学生要善于对自己的情绪进行调理，其目的不是“杀死”坏情绪或是“抑制”住坏情绪不让其流露出来，而应该给不良情绪提供一个发泄的渠道，引导不良情绪以恰当合理的方式释放出来，以免不良情绪被压抑，影响到身心健康。
4.“浪子”成功的奥秘
人非圣贤，孰能无错？如果人人天生都是“完美主义者”，人类社会大概就不需要教育机构、司法改造组织等一系列“纠错”公共资源了。常言道“浪子回头金不换”。浪子之所以能成功，是因为，他们有勇气去悔改了，并且坚定自己的信念，努力的走出来了。
一个大学生翻开了自己以前写的日记：我的高三不像大多数学生那样，奋战在书山题海里为来年的6月拼搏。学校的管理松散，教学质量一般，学生也少。到我们那届之前，学校已经连续5年没有人考上大学了。所以，在我的班里没有谁想过能考上大学。我和大家一样，没有理想，没有动力，没有信心。应付着上课，尽情玩耍，成了我们每天去学校的内容。那时的我，简直成了一个浪子。尽管心里偶尔有惆怅和不安的情绪，但也只是种情绪而已。日子在得过且过中，悄悄地溜走……
现在你是否也拥有了浪子的心情？没有理想，没有动力，没有信心，对待什么事情都是漫不经心……
小学生、中学生、大学生，人人皆知“礼义廉耻、忠孝仁爱”的道理。可是为什么还有那么多不守规矩的青年，饱食终日，无所事事，徘徊街头，成为浪子。
21世纪的青少年，享受的是良好的教育，住的是高级的楼房，吃的美味丰盛的饭菜，穿的的名牌的衣服。只是如今的校园似乎掺杂了其他的成分，不再是那么的纯洁，质朴。在它里面有明枪暗斗，有你挣我抢，甚至同学之间大打出手的大有人在。面对这些问题，中学生没有去正确的面对，遇到问题没有保持头脑清醒。有了错误的认识观，由此就成了学校里的浪子。
小王是刚进军队的时候，是个名副其实的浪子，不最受军队继续，还总是和别人发生冲突。在一个7月中旬，部队进入东海某海域进行一年一度的海上大练兵活动，一次训练间隙，指导员看到全连官兵坐在岸上的休息棚内高兴地吃着早上发的面包、喝着牛奶，唯有小王一个人坐在角落里闷闷不乐地抽烟，指导员猜想可能是小王在吃早餐时就将早上发给他的牛奶和面包吃掉了，于是将自己的那份点心塞给小王。小王低着头一声不吭地吃着面包、喝着牛奶，但细心的指导员还是在小王抬头的时候看到挂在他眼角的泪水。
这次海训期间，小王刻苦钻研蛙泳技能，训练成绩进步很快，成了连队的蛙泳高手，同时，他还和身边战友结成对子，在万顷碧波中主动帮带蛙泳技术不过硬的战友，成了一名海训场上游泳的“小健将”。
从这则小故事中，我们看到了：真心关爱换得“浪子”回头。
小王也许有很多原因，看待事情的态度和观点偏激了些。但从他严重的泪水，我们可以看出，他是个会感动的人，懂得感恩的人，从本性上说并不坏。指导员对他的真心关爱，让他看到了还是有人很关心自己的。小王应该知道，接下来自己该怎么走了。前往事不可追，来日犹方长。小王最后成功了。
古人云：“浪子回头，金不换。”像美国新当选总统******，也曾有过荒唐的日子。在自传中，******透露年轻时自己曾是一名瘾君子。“我抽大麻，用过******，也经常酗酒。”但关键的是，******能痛改前非，所以他能从叛逆者成为总统。
也许，每个人的内心，都有一个代表美丽的天使，也有一个代表丑恶的魔鬼。
人非圣贤，孰能无错？常言道“浪子回头金不换”。只要浪子肯回头，是任何人都阻挡不了的。只要浪子回头，就一定会成功的。这就是浪子成功的奥秘。
一场意外的车祸使得女友离开身边，张艾文深受打击，手术成功后他也不忘更新自己的博客，希望自己的努力与真心能够让女友看到。博客中的文章是痴心男子对自己的真爱，最好最诚恳的忏悔。艾文在寻找女朋友的同时，也不忘努力并且创作歌曲《下辈子也要找到你》表达自己的真心！
为沙宝亮与张咪担任专集歌曲制作的张艾文，这次参加情感龙门阵是应戴军和李静的邀请。共同分析自己情感上，事业上的问题，在找寻答案的同时帮助他找到女友。在节目上艾文现场演唱《下辈子也要找到你》，戴军和李静也祝福他能梦想成真。
在节目的最后，李静说：“浪子回头金不换”，希望艾文有新的作品奉献给大家。艾文也表示会重整精神有一个新的开始。
从这个浪子的身上，我们看到了另一种东西，那就是努力和坚持。
青少年朋友，在你们看来，浪子也许就是无所事事的。其实浪子只是半路迷途的人。他们在努力找着自己的方向，但是找不到，所以才会游走在浪子的堕落与消沉中。一旦他们找到了自己的方向，那种勇前往直前的劲儿是任何困难都挡不住的。
“浪子回头金不换”，那些还在浪子的世界里挣扎的青少年，请你振作起来吧，只要你需要，就能点燃你熄灭的灯；只要你需要，就能照亮前进的路；只要你需要，你就能走向黎明！
5.不要情绪化
青少年时期是个情绪化的时期。情绪体验强烈，当个体被情绪体验所感染时，易产生认识偏差，导致行为为情绪所控制的情绪化行为。情绪化行为易造成不良后果，给青少年成长和社会带来危害。所以不要让情绪化成为你幸福的杀手。
青少年朋友，你是否有这样的感受，随着年龄的增加，尤其是进了初中后，你开始有了自己的理想，有时会为了“小小的成功”而觉得前途无量，有时又会为“小小的的失败”而心灰意冷。就像俗话说的“少女的心，秋天的云”。
