感觉到罗依晨的话十分有用处，于是林子枫每天早晚都站着马步，脚趾抠地，一起一伏，然后目光像登高望远那样看出去。
果然，先前只能站上十多分钟，蹲了一两天之后，居然能坚持到三十分钟不吃力。
而且林子枫感觉到，自己的脚趾，小腿，腰腹，越来越灵活。
每天晚上站过之后，睡得十分的香，几乎一觉到天亮。到了五六天以后，林子枫不断地早晚都定时蹲，而且在家里做作业的时候，总是把臀部提起来，虚坐在位子上，人写字的时候，身体也学着罗依晨那样如波浪一般微微地起伏。一连这么起伏了十天，林子枫居然能虚登上十五分钟。
休息十分钟，林子枫就休息。一做作业，就开始起伏虚蹲。这样一天下来，林子枫蹲的时间居然到达了十个小时。
到了最后几天，林子枫就好像吸毒来了瘾一样，连走路的时候，都是先提脚抠五指，然后身体起伏，一步步向前走。这样下来弟弟和父母见了也见怪不怪了，时间过得飞快，一转眼就到了半个月，林子枫感觉到自己的腿腰精力饱满。广场前面一个齐自己脖子高的升旗台，林子枫不用助跑，一伏一起，猛地就窜上去了。
到了和罗依晨见面的日子，林子枫依旧是起了一大早，天还没有亮就急急忙忙赶到了公园的老地方。
罗依晨早在那里等着了。依旧是白色的运动服，神情和蔼。
看见林子枫跑过来，罗依晨眼睛似乎亮了一下。
“想不到你半个月的时间就站出了这样的效果。走路的姿势，已经入迷进去了。”
林子枫听见这话，只是傻笑了一下：“今天晨姐要教我什么？”
“嗯。你是个务实的人。无论是学什么东西，都要入迷进去，才能学出效果来。看来，你有资格学我的国术。”罗依晨看着林子枫，仿佛发现了一块上好的璞玉。
“来，我们先谈谈吧。”罗依晨在一块石凳上坐了下来，“你知道什么叫国术么？”
林子枫摇了摇头。
“清朝末年，由孙中山领导的革命党人，多次刺杀满清高官，甚至亲王。其中多倚仗武林中人出力，后来民国建立，日寇侵华，为了强国强种，孙中山，冯玉祥等人大力提倡武术，由政府成立中央国术馆，把各门各派的武功，如形意，太极，八卦，通背，螳螂，八极，戳脚，洪拳，铁线，劈挂，弹腿，摔跤等许许多多的武功，统一称呼，都叫做国术。”
“强国，强种。”林子枫细细的咀嚼这四个字，心中泛起了那个年代的历史。
“那个年代，人才辈出。现在过了一百多年，都寥落得不成样子了。”罗依晨说着说着，突然意兴索然，“来吧，我今天教你一招实用的。”
“你从后面来抓我。”罗依晨对林子枫比了姿势，叫林子枫从背后抓自己的肩膀。林子枫见罗依晨被背对着自己，立刻依言朝罗依晨的肩膀抓去。罗依晨轻轻一回身，右手肘尖如枪，击向林子枫的胸膛。
这是演招式，罗依晨活动得很慢，林子枫倒是有时间反应，本能的双手向前一推，挡住了罗依晨一肘。
哪里知道，林子枫刚刚一接触到肘，罗依晨的小臂就好像鞭子一样，吧嗒向下一个弹甩，手掌直接撩向了林子枫的裆部。
这一下又快又急，力量变化骤然弹起，林子枫还没有反应过来，罗依晨的手掌已经撩到了****。
林子枫吓了一跳，只感觉到一股凉气从尾椎骨升到了后脑，全身都起了一层鸡皮疙瘩。
“转身，肘击，撩阴。”罗依晨力道把握得很有分寸，手掌一沾即收。并没有碰到裤子。
林子枫脸色古怪，喃喃嘟哝了一下：“尘姐，这一招叫什么名堂？”
罗依晨笑得灿烂：“这一招在八卦门中叫‘撩阴掌’，在形意门中叫‘转环崩拳’，在太极门中叫‘撇身捶’。”
说着，罗依晨又解释了这一招的要点。
“拳术都是从大枪术中演变来的。这一招看样子是简简单单的一转身，手臂撇甩出去，其实要打出两重劲来，肘击要像枪一扎，等别人挡的时候，手臂顺势下甩击裆。”
“古代的将军在战场上使枪，一枪扎去，人家一挡，枪头反弹，反而可以把敌人的兵器打落。因为枪杆子有弹性嘛。你打这一招的时候，要含着耍大枪的意思在里面。”
“你看着我怎么用劲！”
罗依晨再次演练了一下，肘击后小臂下甩，衣服被带出了“啪”一声脆响，如鞭子在空中抽击。
“最后撩阴的一下，手臂要甩出这个脆劲来，这才算练到了家，这也是通背门中的摔碑手劲。”
“好了，这一招你回去练熟，等三天后，我再教你另外的。”罗依晨教完之后，依旧走了。
一连三天，林子枫都在仔细的琢磨着这记“撩阴掌”。但是，无论他怎么打，都无法学罗依晨那样打出鞭子破空啪啪响的脆劲来。
第三天后，林子枫把这个疑问向罗依晨说了。
罗依晨听后，哈哈大笑：“你这个小笨蛋，才刚刚起步，就想打出脆劲来，那还得了。武功有三重劲，明劲，暗劲，化劲。明劲的顶峰，就是这个脆响，练出脆响，就等于是武林高手了。以你现在的体力远远不行，万里长征，才踏出第一步呢。”
“小笨蛋，不说这些，我今天教你另外一招。”
罗依晨今天教的一招，是突然下蹲，左手抓裆，右手兜在胯后，手掌按住地面。
“这一手抓裆蹲身，是太极门中的杀招，也是八卦门中撩阴掌的一个变化，形意十二形中的‘猴偷桃’。”
林子枫这几天，学了两招，都是抓裆，下下狠毒，“我这姐姐是什么人啊？”
“小笨蛋，看好了，你一抓，人家如果后退护裆，你按着地面的手立刻抓沙扬起，洒向敌人的脸。当年太极大宗师杨露蝉‘左手蹲身抓雀，右手抓神沙使脸上’不知道打败了多少高手。”
杨露蝉林子枫倒是知道，前几年，电视热播吴京主演的太极宗师，里面主角杨玉乾的原型就是清末年间的太极门第一高手杨露蝉，也是中国国术史上，最为传奇的一位前辈。
“抓雀，抓沙。。。。这。。。”林子枫突然想到，“地下都是水泥，没有沙怎么办啊！”
“小笨蛋，猴子蹲身，尾巴竖起支撑在地面。人没有的尾巴，这只手是当尾巴来用的，动物的尾巴保持平衡，使用这招的时候，手也要保持身体的平衡。人蹲在地上一抓裆没有抓到，人家用脚踢你，你手一撑，就跳出去了。”
“猴子蹲身，尾巴使力平衡，抓雀不成，还可以顺手抓沙，就算没有沙抓，也可以防备别人的脚踢，这招真是阴险啊。”林子枫觉得，太极拳在他心目中的形象破灭了。
“傻小子，打法不是表演，也不是练法。打法就是讲究一击必杀。攻击人体的脆弱部位！生死一搏，还讲究什么阴险不阴险。”
罗依晨站起身来：“好了，我今天就告诉你，武术有三种形式，一种是打法，一种是练法，还有一种是表演。你别看打太极拳的，慢悠悠行云流水，那都是表演，连练法都不是，真正的太极打法，已经很少有人会了。”
“打法，练法，和表演。。。还有这么多的划分？”林子枫觉得，自己这位姐姐的话，每次都能把自己带进一个全新的领域。
“太极拳，看起来柔柔的，讲究四两拨千斤，其实只是表面。太极的打法是最为刚猛的，这个刚猛的劲，要从‘捶’字上去找，你看，太极的架子，‘搬拦捶’‘撇身捶’。”
罗依晨做了两个动作，都是狠狠地一甩，整条手臂发出啪啪脆响，好像把空气都抽爆了一样。
林子枫看见，心惊肉跳，心想：这一下捶到人身上还得了？
“古代大将，使锤的都是猛人，你看隋唐演义第一条好汉李元霸，两把大锤打遍天下。太极前辈创拳的时候，借了小说的威风，自然要把最刚猛的劲命名为‘捶’。”
“当年八卦名家程庭华说，八卦掌练时如推山，打人如抡鞭。形意大师尚云祥说，练的用劲不用力，打的时候用力少用劲，都是说打法和练法的区别。我这几天教你的撩阴掌，猴偷桃，都是打法，是格斗的技巧，不能用来长体力，增力量的。”
“什么是用力，什么是劲。”林子枫问。
“力是惯性，骤然间的爆发。”罗依晨又做了一个手势，把手臂凭空甩得啪啪响，“用力的时候要快，猛，疾。”
“劲是肌肉绷紧，慢慢的移动。”说着，罗依晨又比划了一下，好像推磨，挤海绵里的水一样。“用劲的时候要慢，沉，稳。”
“快，猛，疾。。。慢，沉，稳。。。”林子枫细细地领会这六个字，体会出力和劲的区别。
罗依晨比划完之后，坐下：“来吧，你把猴摘桃练习三天，练熟了，我正式教你新的东西。”
林子枫点点头，又暗暗练了三天，晚上躲到没有人的地方，把“撩阴掌”“猴偷桃”反复练习。
尤其是“猴偷桃”，这一招蹲身时候的难度很大，腿部的肌肉拉得很痛。
不过林子枫站了半个月的马步，腰腿的肌肉和脚掌脚趾的力量和灵活性都大增。练猴偷桃这个姿势的时候，蹲身蹲上了几千次，终于熟练到了极点，
三天之后，林子枫又在公园里见到了罗依晨。（PS：程廷华是清末八卦门最为杰出的高手，只是在八国联军入侵BJ的时候，杀敌杀得多，最终被几队洋枪兵一起开火，扫死在房顶上。那个时候的程老先生，已经有50多岁了。
每当我读到这一段历史的时候，都忍不住心中发酸。程老先生是八卦门中的大英雄，他的拳术，是真正的国术。
尚云祥老先生是形意门中的宗师，和程老先生曾经相互研究，八卦，形意门的拳术就此隐隐合二为一，后来叫成了八卦形意门的名头。八卦形意门中出名的高手有张占魁，以及他徒弟韩幕侠。周总理在少年的时候，曾经在韩幕侠门下学过八卦掌。
有兴趣的读者可以看一下这方面的资料。）
