把自己的课堂教学过程用摄像机录制下来，这样，我们观看录像就像别人看自己一样，通过课后观看、分析、推敲录像，有时会对自己的教学表现感到震惊，也会发现自己在课堂上发现不了的一些问题。例如，录像带可以让我们对自己的课堂教学时间分配作出确切的估计：在课堂上，有多少时间用于教师讲授，又有多少时间可用于学生发言，有多少时间用于引导学生，又有多少时间让学生自己去分析、反思和实践；可以让我们清晰地了解自己的教学语言是否精炼、生动，体态语言是否自然、协调；可以让我们知晓自己是如何对待学生的不同观点和意见的……值得注意的是，尽管通过教学录像可以察觉自己教学中存在的问题，但不要期望它本身就能改变我们做事的方式。它在一定程度上告诉我们教学的哪些方面需要努力，而不会告诉我们如何去改进和完善。用批判反思的思想重塑我们的教学是一个漫长、逐渐积累和艰辛的过程，它需要得到同事和学校反思性文化的支持。
7.同伴观察
邀请同事来到课堂观察自己的教学思路与教学过程，并与他们交流和对话，让他们指出自己教学中存在的问题，这样可以发现反思（自评）与他评之间存在的差距，以进一步改进自己的反思与教学。采用这种反思策略时，要精心挑选来观察自己教学的同事。一般而言，应选择对你的教学领域非常熟悉且具有帮助你改进教学实践经历的同事。确定了观察者后，你应该简单告诉他你在教学中感到困惑的问题，告诉他哪类信息对你最有帮助。
人类认识客观世界遵循着由“实践——认识——再实践”的循环往复的“螺旋上升”的规律，而教学同样如此，我们带着爱心进行教学实践，及时记录反思，去伪存真，去粗取精，完成由实践到认识的飞跃。把感性的体会上升到理论认识，再去指导我们的教学实践，这样不断的循环往复，才有可能使我们零散的教学之珠串成精美的教育之链。
在这一过程中，需要有热情向上、坚定执着的探索精神，有以苦为乐、无怨无悔的奉献精神，有精诚团结、携手共进的合作精神，有破旧立新、敢为人先的创新精神，有不骄不躁、实事求是的反思精神。
以思促教，以写促思
对于每一个处于一线的教育工作者来说，“反思教学”就是教师自觉地把自己的课堂教学实践，作为认识对象而进行全面而深入的冷静思考和总结，它是一种用来提高自身的业务，改进教学实践的学习方式，不断对自己的教育实践深入反思，积极探索与解决教育实践中的一系列问题。进一步充实自己，优化教学，并使自己逐渐成长为一名称职的人类灵魂工程师。
简单地说，教学反思就是研究自己如何教，自己如何学。教中学，学中教。更有意义的是，在写作的过程中不仅提升了自我，而且还能启发引导其他教师，为其他教师的教学提供参考和借鉴，成为照亮他人前进的“灯塔”和“指路明灯”。
那么，如何写好教学反思呢？
1.如何写教学反思
（1）给教案加批注。
这是写教学反思最常用的方法，简单易行。具体的做法是：备课时在教案的旁边留出一些空白处，在教学后，对教学过程中的某一环节，一个知识点或是某个细节作有感悟的批注，以便日后进行查找、借鉴。批注时可对教学环节进行批注，可对教师教学方法进行批注，也可对学生学习方法进行批注。批注的内容可多可少，或长篇大论或三言两语，只要是有感而发就行。
（2）课后写总评。
课后写总评就是一节课上完之后，教师有感而发，对整节课进行回顾，进行总结，针对教学设计与达到教学效果程度，站在理论的高度去分析存在的问题和原因，这对今后从整体上去把握课堂教学有极大的借鉴意义。
（3）点评教学片断。
在教学过程中，总会出现一些令教师难忘的教学片断，或是成功的欣喜，或是失败的教训，若能及时地把教学过程详细记录下来，并作深入地思考，认真的分析，扬善救失，定会大有收益的。
（4）阶段性总结。
教学的经验除了要靠平时的积累，更重要的是对积累的材料进行归类分析，进行阶段性总结，写一些体会，进行一些比较，作一些深层次的思考，透过多个特殊的现象去发现存在现象之后的本质，从而加深对教学理论的理解。
（5）教学研讨。
孔子曰：“三人行，必有我师焉。”在教师的群体中，每位教师都有各自的所长，在教学研讨活动中，如公开课、研讨课、观摩课教学之后，便可向授课教师请教，如能善于总结认真思考，做好教学反思，取其所长，补己之短，善莫大焉。另外，要使教学反思更好地发挥作用，加强教育教学理论的学习是十分重要的，教学反思是侧重于对所发生的教学现象的记载和浅层次的理论分析，如果不从理论的高度去解释它，发展它，而是就事论事，那将失去教学反思的意义。要用理论去说明、阐释教学现象，就要加强教育教学理论的学习与研究，运用教学理论去分析、解释教学现象，让理论在活生生的教例中得到充实发展。经过这样理论指导教学实践，实践充实理论的途径，不仅对教例的可取或不足之处有了深刻的认识，而且对教育教学理论也会有更具体、更生动的理解。
2.教学反思写什么
（1）写成功之处。
每堂课总有成功之处，教师要做教学的有心人，坚持把这种成功之处记录下来并长期积累，教学经验自然日益丰富，有助于教师形成自己的教学风格。
将教学过程中达到预先设计的教学目的、引起教学共振效应的做法；课堂教学中临时应变得当的措施；层次清楚、条理分明的板书；某些教学思想方法的渗透与应用的过程；教育学、心理学中一些基本原理使用的感触；教学方法上的改革与创新等等，详细得当地记录下来，供以后教学时参考使用，并可在此基础上不断地改进、完善、推陈出新。
（2）写不足之处。
无论课堂的设计如何完善，教学实践多么成功，也不可能十全十美，难免有疏漏之处，甚至出现知识性错误等。课后要静下心来，对它们进行系统的回顾、梳理，并对其作深刻的反思、探究和剖析，使之成为今后再教学上吸取教训，更上一层楼。
（3）写教学机智。
课堂教学中，随着教学内容的展开，师生的思维发展及情感交流的融洽，往往会因为一些偶发事件而产生瞬间灵感，这些“智慧的火花”常常是不由自主、突然而至，若不及时利用课后反思去捕捉，便会因时过境迁而烟消云散，令人遗憾不已。
（4）写学生创新。
在课堂教学过程中，学生是学习的主体，学生总会有“创新的火花”在闪烁，教师应当充分肯定学生在课堂上提出的一些独特的见解，这样不仅使学生的好方法、好思路得以推广，而且对学生也是一种赞赏和激励。同时，这些难能可贵的见解也是对课堂教学的补充与完善，可以拓宽教师的教学思路，提高教学水平。因此，将其记录下来，可以作为补充今后教学的丰富材料养分。
（5）写学生情况。
教师要善于观察和捕捉学生的反馈信息，把学生在学习中遇到的困难和普遍存在的问题记录下来，以便有针对性改进教学。同时，学生在课堂上发表的独到见解，常可拓宽教师的教学思路，及时记录在案，师生互相学习，可以实现教学相长。
（6）写“再教设计”。
一节课下来，静心沉思，摸索出了哪些教学规律；教法上有哪些创新；知识点上有什么发现；组织教学方面有何新招；解题的诸多误区有无突破；启迪是否得当；训练是否到位等等，及时记下这些得失，并进行必要的归类与取舍，考虑一下再教这部分内容时应该如何做，写出“再教设计”，这样可以做到扬长避短、精益求精，把自己的教学水平提高到一个新的境界和高度。
写教学反思，贵在及时，贵在坚持，贵在执着地追求。一有所得，及时写下，有话则长，无话则短，以写促思，以思促教，长期积累，必有“集腋成裘，聚沙成塔”的收获。
做教育教学反思的实践者
反思是教师在工作中常做的事情，已成了惯例，但一些教师写教学反思容易，要实践起来却很难。难就难在有些教师写完反思后，没有在行动中真正体现反思，让反思成了虎头蛇尾的空口号。
在我国的课改大行其道之时，教师要做教育教学反思的实践者这一看似平凡却不平凡的主张，正越来越受到一线教师的重视。因为反思就是教师积累的经验，如果这一经验不能得到应用，这样的经验就成了纸上谈兵的理论。因此，在反思的时候，不仅要反思出自己教育教学的优缺点，还要想出如何做到反思效果的对策，将脑中的经验具体化，落实到行动中，就不难成为一个教育教学反思的实践者了。
正如北京师范大学的肖川教授所言：“反思与实践的结合，对教师教学智慧的提升有不可估量的作用。”
如何发展教学反思能力呢？大体有以下几个方面：
1.需要具备相应的理论和专业基础
发展教学反思能力，固然依赖于教师自身在教学实践中不断积累起来的经验，但是仅仅停留在经验的认识上是远远不够的，因为教学是一种复杂的社会活动，对教学行为的反思需要以一定的、适应时代发展的教学理论和学科专业学识为基础。具体言之，包括以下几方面：
第一，要转变教学理念。
