第一章第3节 享受阳光，从“心”开始
当上帝关掉所有的门，他会为你打开一扇窗
人生中一些极美、极珍贵的东西，常常与我们无缘，这时我们总会因为失去美好而感到遗憾和痛苦。其实，人生总有得有失，“得”与“失”并非两个绝对的极端，而是彼此交织，相伴相随。对待得失，关键是调节自己的心态，时刻保持乐观，因为“当上帝关掉所有的门，他会为你打开一扇窗”。
生活中永远潜藏着不可预知的变数，“塞翁失马，焉知非福”，乐观的人失去越多，得到的也越多。
美国的哈佛大学要在中国招一名学生，这名学生的所有费用由美国政府全额提供。初试结束了，有30名学生成为候选人。
考试结束后的第10天，是面试的日子。30名学生及其家长云集锦江饭店等待面试。当主考官劳伦斯？金出现在饭店的大厅时，一下子被大家围了起来，他们用流利的英语向他问候，有的甚至迫不及待地向他做自我介绍。这时，只有一名学生，由于起身晚了一步，没来得及围上去，等他想接近主考官时，主考官的周围已经是水泄不通了，根本没有插空而入的可能。于是他失去了接近主考官的大好机会。
他也认为自己没有接近主考官的机会了，心想：与其在这里守候“无望”，倒不如离开这儿，兴许会碰到其他机遇。正在这时，他看见一个异国女人有些落寞地站在大厅一角，目光茫然地望着窗外，他想：身在异国的她是不是遇到了什么麻烦，不知自己能不能帮上忙？于是他走过去，彬彬有礼地和她打招呼，然后向她做了自我介绍，最后他问道：“夫人，您有什么需要我帮助的吗？”接下来两个人聊得非常投机。
后来这名学生被劳伦斯·金选中了，在30名候选人中，他的成绩并不是最好的，而且面试之前他错过了跟主考官套近乎、加深自己在主考官心目中印象的最佳机会，但是他无心插柳柳成荫，那位异国女子正是劳伦斯？金的夫人。
这件事曾经引起很多人的震动：原来失去了美丽，收获的并不一定是遗憾，有时甚至可能是圆满。
人生常常如此，你太在意一件事物，若得不到就会痛苦不堪。而有些人在失去一些事物时，不仅不难过，反而感到庆幸。
一次，美国前总统罗斯福家被盗，丢了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。
罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝，因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
如果你为失去阳光而哭泣，那么你将错过欣赏美丽夜空的机会。因此，不要再为失去而惋惜了，看看你能收获什么。
没有蓝天的深邃，可以有白云的飘逸；没有大海的壮阔，可以有小溪的优雅；没有原野的芬芳，可以有小草的翠绿。我们降低飞行的高度不是拒绝蓝天，而是要更好地与蓝天拥抱。
面对得失，一切看开。不埋怨任何得与失，尽量使自己快快乐乐地过好每一天，享受每一个日升日落……
再难，我们也要微笑
乐观的人，会用微笑来诠释他们的心灵。微笑是一种魔力，让你充满乐观的力量，战胜一切不可想象的磨难。
在美国艾奥瓦州的一座山丘上，有一座不含任何合成材料、完全用自然物质搭建而成的房子。住在里面的人需要依靠人工灌注的氧气生存，并只能以传真的形式与外界联络。
这个房子里的主人叫辛蒂。1985年，辛蒂还在医科大学念书。有一次，她到山上散步，带回了一些蚜虫。回来后，她拿起杀虫剂为蚜虫去除化学污染，就在这时，她突然感觉到一阵痉挛。她原以为那只是暂时性的症状，却没有料到自己的后半生从此变得悲惨至极。
原来，这种杀虫剂内所含的一种化学物质使辛蒂的免疫系统遭到破坏，使她对香水、洗发水以及日常生活中可接触的所有化学物质一律过敏，甚至连空气也可能使她的支气管发炎。这种“多重化学物质过敏症”是一种奇怪的慢性病，到目前为止仍无药可医。
患病的前几年，辛蒂一直流口水，尿液变成绿色，有毒的汗水刺激背部形成了一块块疤痕；她甚至不能睡在经过防火处理的床垫上，否则就会引发心悸和四肢抽搐——辛蒂所承受的痛苦是常人难以想象的。1989年，她的丈夫吉姆用钢和玻璃为她盖了一所无毒房间，一个足以逃避所有威胁的“世外桃源”。辛蒂所有吃的、喝的都得经过选择与处理，她平时只能喝蒸馏水，食物中不能含有任何化学成分。
多年来，辛蒂没有见到过一棵花草，听不见一声悠扬的歌声，阳光、流水和风等正常人毫不费力就可以拥有的美好东西，她无法享有。她躲在没有任何饰物的小屋里，饱尝孤独之苦。更可悲的是，无论怎样难受，她都不能哭泣，因为她的眼泪跟汗液一样也是有毒的物质。
坚强的辛蒂并没有在痛苦中自暴自弃，她一直在为自己，同时更为所有化学污染物的牺牲者争取权益。辛蒂在生病后的第二年，就创立了“环境接触研究网”，以便为那些致力于此类病症研究的人士提供一个窗口。1994年辛蒂又与另一组织合作，创建了“化学物质伤害资讯网”，保证人们免受威胁。目前这一资讯网已有5000多名来自32个国家的会员，不仅发行了刊物，还得到美国上议院、欧盟及联合国的大力支持。
在最初的一段时间里，辛蒂每天都沉浸在痛苦之中，想哭却不能哭。随着时间的推移，她渐渐改变了生活的态度，她说：“在这寂静的世界里，我感到很充实。因为我不能流泪，所以我选择了微笑。”因为她知道每一种生命都有自身的价值；因为在绝境中她仍然能看到自己的价值所在。
“心窗”没有打开的时候，我们会感到窒息；一旦窗户打开了，情绪和心灵的空间也就豁然开朗，我们对于一些事情也能看得更透彻了，就能消化积存的烦恼，让它变为活力。
再难，我们也要微笑。是的，只要你拥有乐观，用“心”微笑，就可以拥有无限活力，你的人生也会因此而精彩。
愉悦自己，才是真正的爱自己
在遭遇困苦时，乐观的人总会努力想办法让自己快乐起来，让精神的伤痛远离自己。愉悦自己，才是真正的爱自己。
由于破产和的残疾，人生对基尔来说已索然无味了。
在一个晴朗的日子，基尔找到了牧师。牧师耐心听完了基尔的倾诉，对基尔说：“我给你看样东西。”他向窗外指去。那是一排高大的枫树，在枫树间悬吊着一些陈旧的粗绳索。他说：“60年以前，这儿的庄园主种下这些树，他在树间牵拉了许多粗绳索。对于嫩弱的幼树，这太残酷了，因为创伤是终生的。有些树面对残忍现实，能与命运抗争，而另一些树消极地诅咒命运，结果就完全不同了。眼前这棵粗壮的枫树看不出什么疤痕，所看到的是绳索穿过树干——几乎像钻了一个洞似的，真是一个奇迹。”
“关于这些树，我想过许多。”牧师接着说，“只有体内强大的生命力才可能战胜像绳索带来的那样终生的创伤。对于人而言，有很多解忧的方法。在痛苦的时候，找个朋友倾诉，找些活干；对待不幸，要有一个清醒而客观的全面认识，尽量抛掉那些怨恨、妒忌等情感负担。有一点也许是最重要的，也是最困难的：你应尽一切努力愉悦自己，真正地爱自己。”
如何越过障碍、突破挫折困苦，乐观的人总有他自己的方法。
1.转移不良的情绪
碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开现场，换个环境，转移自己的注意力。或者同别人去侃大山；或者听听音乐，看看自己喜欢的书；或者将这种压抑的情绪向好友痛快淋漓地倾诉出来；或者采用剧烈运动，把某些无用的东西当做泄愤对象。总之，把注意力转移到别的方面去。只有把原来的不良情绪冲淡以至赶走，才能重新恢复心情的平静和稳定。但不能采用不正当的宣泄方式，否则会造成不良后果。
2.憧憬美好未来
只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
3.回忆快乐的经历
在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融，对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发开拓未来的信心，而对那些不愉快的事情、诸多的烦恼，则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，导致丧失去前进的动力。
4.积极的自我暗示
例如对着镜子对自己说：“我是最棒的！”“我一定会成功！”，看喜剧电影，听欢快的歌，做自己喜欢的事等。
5.宽待自己
学会宽待自己是非常重要的。学会宽待自己，就要允许自己犯错误，“金无足赤，人无完人”，谁能一辈子不犯错误？在总结教训之余，要安慰自己，即使是由于自身的原因导致的错误，也不要对自己责备太严，要学会宽待自己，经常对自己说：过去的就让它过去吧，一切从头开始。只有这样，才能形成正确的心态，才能够乐观地生活下去。
面对失败，我们依然保持乐观
人生有成功也有失败，这是必然的。面对失败，你如果不能昂首挺胸，它们会不断扩展，直到取代人生的所有理想与信念，控制你的心，并使你充满失败感，怀疑自己的能力，对所尝试的事情缺乏成功的信心。面对挫折和失败，唯有乐观积极的心态，才是正确的选择。那么，怎样在失败时保持乐观的心态呢？
1.坦然面对失败
生活中有晴天也有雨天，有欢乐也有痛苦，有成功也有失败。失败在所难免，我们一生必然要与失败打交道。因此，平时要有乐观的心态，有一种随时应付失败的心理准备，要明白任何失败的发生都是有可能的。而且，失败并不能证明自己的无能，造成这种困境的原因有很多，也许是计划上的漏洞，也许是时机的不成熟，也许是一次大意疏忽。学会理智面对失败，在困境中就不会茫然无措，无所适从。一个不敢面对和承认自己失败的人才是真正的失败者。
2.在失败中寻找成功的希望
“跌倒了再站起来，在失败中求胜利”，这是历代伟人的成功秘诀。要想真正战胜失败，关键是要学会昂首挺胸，正视失败，从中吸取教训，下次不再犯同样的错误。只有愚蠢到不可救药的人才会在同一个地方被同一块石头绊倒两次，这样的人也无法从失败中把握未来，实现命运的转折。
坚信失败乃成功之母，若每次失败之后都有所“领悟”，把每一次失败当做成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。
3.坚定信念，不因挫折而放弃追求
面对失败，想要获得成功的人需与暴雨相随，与狂风对抗，方能攀上自我实现的高峰。那么，为什么一遇到行动上的阻力你便会退缩？为什么你的意志力会如此脆弱？因为你缺少成功的信念，成功的信念将会使你坚定向前，无惧于沿途所遭逢的困难。面对失败的挑战，要拥有坚定不移的信念。
不要恐惧失败，要懂得失败乃是成功必经的过程。焦点不要对着过错与失败，应对准远大的目标。失败时，千万不能气馁，要坚忍不拔，矢志不移。
4.自我调整，走出失败阴影
失败不仅是结果，还是态度。当事情搞砸的时候，不要立刻为自己挂上“失败者”的标签。你如何想象自己糟糕，你很可能就会变成那个样子。反复多次地自称为失败者，不但在心理上承受着巨大的压力，还会限制自己潜能的发挥。
如果失败了，不妨对自己说：“那好呀，没有什么了不起，失败已经包含着走向成功的因素。”“假如生命给了我一次失败的机会，它同时也会给我面对失败的勇气和信念，使走出失败陷阱。”
世界上有无数强者，即使丧失了他们所拥有的一切东西，也还不能把他们叫做失败者，因为他们仍然有一种不可屈服的意志，有一种坚忍不拔的精神，有一种“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的乐观心态，而这些足以使他们从失败中崛起，走向更伟大的成功。在我们学习那些坚忍不拔、百折不挠的生活强者时，我们也能将失败像蛛网那样轻轻抹去，只要我们心里有阳光，只要我们面对失败时依然微笑，我们就能说：命运在我手中，失败算得了什么！
