适应是一种接受。由于我们习惯于依恋昔日的安逸，怀念过去的清静，当客观现实发生变化时，我们便不愿走出昨天，直面这种现实，接受这种变化。
然而生活由不得我们，时光由不得我们，我们要生活下去，就必须接受生活中种种不愿接受的变化。接受，就是在心理上认同，情感上容纳；接受，就是走出“怀旧”情结，及早消除负面情绪，面向未来，重振旗鼓，重新上路。
适应是一种挑战。每一次适应，必然就是一次严峻的自我考验和自我挑战，甚至是一种撕心裂肺的整合，一种脱胎换骨的磨砺：当情断花季、亲朋病故，如果我们不经过一番激烈的思想斗争和心理调适，怎么能挣脱伤感情怀？
挑战，是对自身各种弱点和缺陷的无情开火，是对意志、性格、能力、水平的综合检阅。挑战的过程就是一个战胜自我、完善自我、超越自我的过程，取得了一次挑战的胜利，我们也就实现了一种“适应”。
适应是一种选择、一种拼搏、一种磨炼、一种洗礼、一种凤凰涅槃浴火重生，一种千锤万击的锻造。因此，适应必然是痛苦而艰难的。
生活中，一些人便常常面对种种变化而畏缩胆怯，不愿适应，于是他们或在厄运面前一蹶不振，或在挫折面前自暴自弃，使人生蒙上了阴影。其实他们应该明白，适应是人生别无选择的课题，与其被动无奈，不如主动适应。
正是在不断的适应中，我们坚定了意志、磨炼了毅力、增强了自信、培养了才干、开拓了眼界、增长了见识、丰富了阅历，从而不断成长，不断成熟。
也正是在不断的适应中，我们咀嚼了酸甜苦辣，遍尝了人生百味，饱览了人生风景，体验了成功喜悦，从而充实了人生的内涵，丰富了生命的色彩。
善待自己：自爱者才能自助
青少年朋友，我们的人生如此短暂，为什么不善待自己呢？也许你是一朵山野里的百合，也许你是一株无人问津的小草，也许你是一束伤痕累累的玫瑰，也许你是一枝散发着淡香的深谷幽兰……不论你现在身处何方，或者你曾经走过沧海，过去的就让它随风过去，都把心收回，静下来好好爱自己，善待自己吧！
那么，究竟怎样才能算善待自己呢？有的朋友可能会说，善待自己就是吃好的、穿好的、住好的、玩儿好的。当然，这些物质层面的善待自己是应量力而行的。
但是，更重要的善待自己应该是在精神层面的，让自己快乐起来，拥有一个积极的、阳光的好心情、好心态，才是真正意义上的善待自己。试想，纵然自己拥有香车豪宅，吃着山珍海味，如果郁郁寡欢，这些东西还有什么意义呢？
一个叫无德的禅宗大师，住在汾阳太子院的时候，有一位虔诚的弟子，每天从花园里采摘鲜花到寺院供佛，不管是刮风下雨，还是数九寒冬，天天都是如此。
无德禅师非常高兴，就勉励她说：“你每天都能真心地用香花供佛，真是难得。经典上记载说：常以香花供佛者，来世能得到美好容颜的福报呀！”
这位弟子听了以后，很是欢喜，就请求禅师继续开示，她说：“师父呀！我每次来寺中用鲜花礼佛，感觉心里像甘露洗过了一样，又清凉，又宁静；可是，一回到家里，面对琐碎的柴米油盐酱醋茶，有时又感到焦灼不安。师父呀！请您开示我：怎么样才能在喧闹的尘世当中，保持一颗清净的心呢？”无德禅师反问说：“你知道如何保持花朵的鲜艳吗？”弟子回答：“知道啊！只要每天换水，并且剪掉下面那一截泡烂的花梗，花就不容易凋谢了！”无德禅师笑着点头说：“保持一颗清净的心，也是这样。我们的生活环境像瓶里的水，我们就是花。要每天净化身心，多多忏悔反省，去除腐烂的习性，保养清净的心苗，才是礼佛的真义啊！”
弟子听了，恍然大悟，很欢喜地作揖说：“谢谢师父开示，希望以后有机会亲近师父，过一段寺院修行的生活，享受暮鼓晨钟、菩提梵唱的宁静。”
无德禅师笑了，伸指一点说：“你的呼吸便是梵唱，脉搏跳动就是钟鼓，身体便是庙宇，两耳如同菩提，言语动静举手投足之间，无处不是宁静，何必执着于寺院呢？”
是啊，作为凡人，我们生活的环境就像瓶里的水，我们就是花。我们没有必要也不可能都去过寺院的生活。那么，在现实的生活中，我们要想摆脱浮躁，消除郁闷，就应该像禅师所说的那样，经常反省自己的心态，关照自己的心灵，检查自己的精神。
世界首富比尔·盖茨，坚持一年必须有七天的闭门思过，在这七天的时间里，他交代不允许任何人打搅。他这样做，就是在回顾与反省中，铲除心中的杂草，调整自己的心态，积蓄人生的力量，规划未来的事业。
所以，我们在为学习和工作风雨兼程、努力拼搏的时候，千万不要忘记呵护自己的心灵，关照自己的内心，这样才算真正地善待自己。
人的一生，来去匆匆。我们在亲人的欢声笑语中诞生，又在亲人的悲伤哭泣中离去。我们无法决定自己的生与死，但我们应庆幸自己拥有了这一生。
人就这么一生，都希望有个幸福的家，每天都快快乐乐。但生活中，不是一切都尽如人意，每天我们都会遇到各种各样的困难和烦恼。
人就这么一生，有多少无可奈何，邂逅多少恩恩怨怨。可是想到人不就这么一辈子吗，有什么看不开的？人世间的烦恼忧愁，恩恩怨怨几十年后，不都烟消云散了，还有什么不能化解，不能消气的呢？
人就这么一生，我们应快乐地度过这一辈子。只要我们不丧失对生活的信心，对理想的追求，只要你去努力、乐观地对待，学习上、事业上有好的机遇，就快速反应，抓住机遇，果断决策，应用超人的智慧去完成自己的人生理想，因为人生短暂，时光如梭，让我们人生的每个季节都光辉灿烂。
人就这么一生，我们不能白来这一遭。所以让我们从快乐开始！做好自己想做的事，打好人生的基础。做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。跌倒了，爬起来重新来。不经风雨怎能见彩虹，相信下次会走得更稳。
我们不妨这样安慰自己：该是你的，躲也躲不过；不是你的，求也求不来。又何必要费尽心思、绞尽脑汁地去占有那些原本不属于自己的东西呢？
金钱、权力、名誉都不是最重要的，最重要的还是应该善待自己，就算拥有了全世界，随着死去也会烟消云散。若我们要是这样想，我们就不会再为自己平添那些无谓的烦恼了。
亲爱的青少年朋友，让我们一起唱一首关于善待自己的歌吧。
不想活在回忆里，却找不到地方可以透气。谁能够把自己的经历，从头到尾地舍弃。
……
无能为力又无法逃避，改变不了世界就要改变自己。一直努力且一切随意，学会善待命运就是善待自己。
把握人生：做个有爱心的人
爱心是指同情怜悯的心态，爱心还要包括相应的行动。献出自己的爱心就是要善待别人、关心别人、爱护别人。
青少年朋友，只有我们每个人都献出自己的爱心，才会让世界充满爱，也才能得到别人的爱心。所以，献出爱心，其实也是自爱的表现。
亲爱的朋友，让我们来看一个关于爱心的故事吧。
洛克菲勒年轻的时候曾经一无所有。有一天，他来到了距离家乡很远的一个偏僻小镇。在小镇上，他结识了镇长杰克逊。
杰克逊已经年过五旬，是这个镇上唯一的镇长，从他当镇长起，镇上就一切太平。杰克逊性格开朗、为人热情，而且平易近人，更重要的是，他的心地十分善良。无论是当地人，还是来到这个小镇上的外地人，只要与杰克逊有过一定的接触，他们就会深切地感受到杰克逊的热情和善良，同时也会受到感染。
洛克菲勒和杰克逊很快成为朋友，当洛克菲勒需要帮助时，杰克逊总会想办法帮助他。
在小镇上住了一段时间后，洛克菲勒决定离开。可就在他准备向镇长告别的前几天，小镇迎来了连续几天的阴雨天气，洛克菲勒不得不继续留在这里。
小雨时断时续，每当雨滴停止的时候，洛克菲勒都会走出旅馆大门，去看看住在斜对门的杰克逊家门前的花朵。
这一天，当他走出旅馆大门的时候，洛克菲勒看到镇上来来往往的人们已经把镇长家门前的花圃践踏得不成样子了。
洛克菲勒为此感到气愤不已，他真为镇长和这些花朵感到惋惜，于是他站在那里指责那些路人的行为。可是第二天，路人依旧踩踏镇长家门前的那片可怜的花圃。
第三天，镇长拿着一袋煤渣和一把铁锹来到了泥泞的道路上，他用铁锹把袋子里的煤渣一点一点地铺到了路上。
