向大年将一切都处理好之后就开始将全身心投入到修炼大业之中去。
一天十二个时辰之中向大年都有七八个时辰是花在修炼内功之上，在剩下来的四个时辰里面，向大年花两个时辰用在修炼外功剑法、拳脚功夫、轻身功夫之上，花一个时辰用来睡觉......
向大年将在修炼之余也不忘借鉴古墓里面的各门绝学之中的精要，然后将其融入自己的武功里面。
古墓里面这么多绝顶武功，向大年直接拿来修炼的也只不过是《九阴真经》里面所记载的易筋锻骨篇而已，其余的武功即使再精妙，向大年也只不过拿来参考罢了。
向大年觉得只有适合自己的武功才是最好的，别人的武功再精妙，再厉害也不一定适合自己。
其实也是这个道理，武林之中的绝大部分绝学，十有八九，只有那门绝学的创始人才能够将其修炼至大成境界，后人即使天资奇高也很难将其修炼至大成境界。
因此只有最适合自己的武功，才有可能将其修炼至大成境界，也是因为这个原因，向大年才忍住修炼这些绝学的冲动，只是将这些绝学拿来参考，不断地完善自己的武功。
向大年直接就拿易筋锻骨篇来修炼，这是因为向大年发现“易筋锻骨篇”太过深奥了，即使向大年精通丹道和医道而且武功见识也是十分不凡，但是也不敢说自己可以完全读懂易筋锻骨篇。
如此一来，向大年自然就不会贸然地修改易筋锻骨篇里面的内容了。
易筋锻骨篇不愧是道家武学至宝《九阴真经》里面的奇功绝学，向大年根据行功路线搬运真气之后发现体内的真气居然变得更加精纯，而且增加真气的量居然只是比修炼衡山派最高内功绝学镇岳诀之时增加的真气的量少那么一些而已。
向大年估计修炼易筋锻骨篇的内功进度的速度至少也有修炼镇岳诀的八成。
但是修炼易筋锻骨篇得到的真气的精纯程度却不是修炼镇岳诀得到的真气的精纯度可以比拟的。
单是以修炼的速度和真气精纯度来说，易筋锻骨篇和镇岳诀两门武功可谓是各有优缺点。
不过易筋锻骨篇最大的作用还是通过体内真气的运行来易筋锻骨最终达到改善人的修炼体质的目的。
可以说，只要将易筋锻骨篇修炼有成，即使是普通的修炼体质也可以改造成为适合修炼的罕见修炼体质。
这也就是易筋锻骨篇最大的奇特之处。
当年黄裳奉命编纂《道藏》之时已经差不多是中年人了，肌肉筋骨和经脉已经是开始退化了，可以说是错过了最佳的习武年龄了。
但是黄裳愣是依靠自己编校道藏之时所悟出的道家武功修得一身绝顶武功，黄裳悟出来的易筋锻骨篇的功劳不可谓不大。
尤其是当向大年在修炼易筋经十二式桩功的时候，尝试着让体内真气沿着易筋锻骨篇的远行路线运行，结果却是吓了向大年一大跳。
原来将易筋经十二式和易筋锻骨篇结合起来修炼却是产生了神妙异常的结果。
向大年在站着易筋经十二式的桩子的同时修炼易筋锻骨篇，发现一开始修炼不久全身上下里外就开始发热、发胀、发麻，随着修炼的进行，全身的骨头、肌肉开始由里到外的产生一种痒的感觉，而且痒的感觉越来越强烈。
向大年感觉到了这种感觉之后，不由自主地想到前世的国术三大境界：易筋、锻骨、洗髓。
向大年强忍着全身上下，里里外外传来的一阵阵奇痒，不久之后，向大年就开始冒出了一身的臭汗，与此同时向大年发现随着汗水冒出来的还有一些灰黑色物体。
向大年估计这就是自己体内的积淀的杂质了，只要将体内的杂质排除干净，不但可以提高内功修炼速度，而且可以将自己的寿命增长。
无意之中看到了这个将易筋经十二式和易筋锻骨篇结合起来修炼的惊人效果，向大年可是兴奋异常。
向大年花了半年的时间将易筋经十二式和易筋锻骨篇完全融合起来最终成为一套新的绝顶武功。
这一套融合了易筋经十二式和易筋锻骨篇的奇功最终被向大年命名为“换日诀”，乃是取偷天换日之意来命名。
换日诀是集练气、易筋、锻骨、洗髓于一身的奇功，在站桩搬运真气的时候兼顾了修炼真气、易筋锻骨、换血洗髓的功效，而且修炼的时候，不管是积蓄真气，锤炼提纯真气，还是易筋锻骨、换血洗髓的效果都是十分惊人。
向大年觉得自己无意之中弄出来的这一套换日诀比之目前武林公认的武林第一奇功的少林易筋经还要更胜一筹。
毕竟少林的镇寺之宝易筋经，只是一门修炼真气，兼顾一些易筋的练气绝学而已，则又哪里比得上集练气、易筋、锻骨、洗髓于一身的内外兼修的换日诀呢？
此外少林易筋经的修炼者必须是佛法高深之辈，勘破了金刚经之中的“无我相，无人相，无众生相，无寿者相”才有可能将少林易筋经修炼大成成为绝顶高手。
少林寺历代高手之中不乏天资惊人之辈，但是能够将易筋经修炼大成的却是寥寥无几，这倒不是这些少林弟子的习武资质不够好，只不过是这些少林弟子的心境达不到修炼要求罢了。
这就注定了能够将易筋经修炼至大成的少林高手少之又少。
向大年弄出来的的换日诀神功对于心境的要求就没有那么严格了，只要按照换日诀的桩功要求来站桩的时候，一边运转体内真气沿着特定的经脉运行路线运转就可以了。
不过向大年的换日诀也是有其缺点的，那就是修炼的过程之中所遭受的痛苦不是一般人可以忍受得了的。
向大年精神力强大远超常人，意志力坚定无比，修炼了换日诀半年多了，一次也只不过是最多能够修炼半个时辰而已。
那种从骨子里面的痒，说真的还真是没有几人可以承受得了的。
这也就算是换日诀神功的最大缺点吧！
这半年的时间里面，向大年不只是有了寒玉床的相助还是因为修炼了换日诀的原因，半年的时间刚刚过去，向大年的内功修为就顺利突破了一流后期境界和一流巅峰境界这两个小境界，最终成为了超一流高手。
