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第10章 永远保持一个积极的心态(3)

于是,尼克被父亲带回家后帮父亲经营农场。一次很偶然的机会,他到了芝加哥,亲眼看见许多原本贫穷、愚钝的孩子做出了惊人的事业,而这激起了他做大商人的决心。他自问:“别人能做出惊人的事业,我为什么不能做呢?”

回到家后,他对父亲说他想开一家商店,父亲劝他打消这个念头:“你天生不是个商人。”但尼克自信地向父亲保证他一定会成功。起初,尼克的经营很不成功,但他不断地进行尝试,很快就找到了成功的经营方法。他的小店红火起来,令他的父亲十分惊讶。现在,已经拥有几亿资产的尼克感慨地说:“什么事都是可以办到的。只要你去掉那些阻碍自己前进的想法,你就可以成功。”

然而,世界上很多人在未进行某项尝试之前就认定自己“不是那块料”,“天生注定不会成功”。也正是因为他们所抱持的这种消极观念,阻碍了他们能力的发挥,不能走向成功的殿堂。

一个人的行为方式,与他的自我评价紧密相连,消极心态者总想到自己最坏的一面,他不敢企求,所以往往收获更少。遇到新事物,他们的反应往往是:“这是行不通的,这风险冒不得,现在条件还不成熟,这不是我的责任。”当一个消极心态者对自己不抱很大期望时,就等于把自己取得成功的能力封了顶,他成了自己最大的敌人。所以,不要轻易否定自己,给自己一个机会,让自己把全部能力发挥出来。

编织梦想,学习新知识,改变生活态度,永远不嫌迟。你无法使时光停止,但是你可以停止消极悲观的思想。立即开始运用自己的能力,你就能得到你所追求的。

很多高中生习惯于负面思考问题,在进行某项尝试之前,他们所想的不是“如果成功会怎样”,而是极力设想会不会失败,一旦失败了自己该怎样面对同学,怎样向父母和老师交代……这些负面思考使他们要么放弃有价值的尝试,要么在尝试时战战兢兢,结果真的失败了。

心理学家认为,负面思考者的思考动机,是希望避免错误发生,以便把事情做对、做好。可惜的是,负面思考却使这良好的动机,向着思维的极端发展。在负面思考者眼里,玻璃杯里的水永远不是半满的,而是半空的;“凡是升上去的必然会掉下来”,但是凡是落下来的,却永远也升不起来。

负面悲观的人所禀赋的这种负面的特质,具有非同寻常的杀伤力和破坏力。它能利用负面的思想、语言,偶尔加上点负面行为,去破坏你良好的动机,抑制成功的发生、发展。尤为可怕的是,它还会浇灭你的希望,并且能在希望之火升腾之前就把它扑灭,从而把你逼到绝望的境地。

总之,一个人一旦被“负面思考”控制,就会被过去的种种失败和忧虑引导、支配,悲观失望,消极颓废,最终被失败俘虏。没有一个人会因负面思考而获得好处,也没有人因负面思考而改善境遇,负面思考只会随时随地泄漏一个人的精力,枯萎一个人的志向,减弱一个人真正的力量。

“你以怎样的方式去思考,思想就以怎样的方式来引导你。”一个人的成功,很大程度上取决于一个人的思考方式。正确的思考方式是造就成功之路的必然基础。要想获得成功,就必须培养正确的思考方法,千方百计遏制“负面思考”这股暗流,不要让这种错误的思考方式,使自己成为一个可悲的失败者。

那么,高中生到底该如何养成正确的思考方法呢?

第一,培养注意重点的习惯;第二,要看清楚事实;第三,尊重真理;第四,正确评价自己和他人;第五,要善于投资;第六,要有建设性的思想。

只要做到了这些,背负着“负面思考”重壳的人就会发现,很多事情是可以行得通的,失望也未必不能避免,自己是可以站起来接受挑战、克服困难的……“也许真的是……虽然我还有很多怀疑,但是,也许只是我的怀疑而已。”

快乐是健康的良药 ■

良好的情绪是心理健康的保证,快乐可以说是一剂健康的良药,正如俗话所说:“笑一笑,十年少。”健康与我们的生活息息相关,没有了健康,我们的生活便如死水一潭,失去了活力;快乐如同一粒石子,它可以使潭水泛起涟漪,使生命充满活力。

情绪即情感,指人的喜、怒、哀、乐等心理表现,常伴随个人的立场、观点及生活经历而转移。愉快的情绪会带来欢乐、高兴、喜悦,能使人舒畅胸怀,驱散疲劳,使人对未来充满信心,能承受生活中的种种压力。有人处于贫困之中,仍不乏其乐;有人处于富裕环境,却忧愁寡欢。可见,环境不能决定快乐的有无。

林肯曾说过:“据我观察,人们都是自己想要怎么快乐,就能怎么快乐。”一个人想要快乐,他便会采取积极的态度,这样便会把快乐吸引过来。

现代社会竞争激烈,生活节奏加快,这既带来了发展,也给人增加了生存的压力,使人的身心负荷也大大地加重。紧张、忧郁、焦躁、疲乏等身心疾病,成为不可忽视的问题。医学研究表明:“不良的情绪是正常细胞向癌细胞转化的催化剂。”现代医学已证实,忧郁、紧张等会使人体产生一系列的病变,如心血管系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统等病变,直接影响着人们的健康。

生活中要充满笑声、欢乐,把不快、忧郁统统撇在一旁。让生活充满活力充满激情,尽情享受生活的每一天,每一时,每一刻。真正的快乐来源于参加有意义的活动,得到他人的承认,是从客观上证明自我时产生的。因此,要想快乐我们必须学会自我找乐。心理学家也为我们提供了几种找乐活动,我们不妨参考一下:

1. 读书为乐。

读书可使人聪明,明白事理;读书让人年轻,富有活力;读书可调节人的情绪;读书能保持观察事物的敏锐能力,不断地更新和丰富知识。古人云:“书犹药也,善读可以医愚。”今人也慨叹:“读一本好书胜似交一个益友。”可见,读书好处极多。

2. 书画为乐。

有人研究发现,人在写字时,心跳有规律,呼吸深而长,出现增强思维和创造的脑电波。著名书法家启功先生,用自己的体会告诉我们:“书画益身心,有乐无烦恼。”难怪书画家都长寿,齐白石97岁,喻育之104岁,孙墨佛、苏局仙都寿逾百岁。

3. 助人为乐。

乐于助人的人,容易结交朋友,建立良好的人际关系。可以与朋友共享喜悦,欢乐倍增,可以向朋友宣泄内心痛苦,扫除忧伤,则痛苦与忧伤减半。有了知心朋友,就有了心理保健医生。帮助、关心他人疾苦,能起到解脱自己的作用,可以使你得到他人的支持和援助,在困难时帮你闯过难关,由此可见,助人是极好的排除消极情绪的良方。

4. 知足常乐。

这句话是我国民间长期流传的一句成语,是古人在长期生活实践中总结出来的经典训导。知足使人变得实际,感到幸福;知足就没有抱怨,凡事满足,这样才无忧、无怨、快乐地生活。

5. 苦中求乐。

俗话说:“不受苦中苦,难得甜上甜。”虽然说的是苦难对人成长有好处,但青少年遇到困难,能看得开,想得通,放得下,还勇于接受,并克服困难取得成就,这时就会感到一种幸福,并获得了欢乐。

古人云:“不知名位为乐,不知无名无位之乐为最真;人知饥寒为忧,不知无饥无寒之忧更为甚。”在一般人的观念里,获得名誉、地位,是一件无上光荣的事,殊不知在这世界上,唯有无名无位的人,才能体会真正的快乐;普通人都以饥寒而忧,却不知那些不愁衣食的人,担忧的程度更深。可见不求名利,才可以享受真正的快乐。

生活快乐与否,完全决定于个人对人、事、物的看法如何。我们若要培养平安和快乐的心境,首先,我们就必须占有快乐的思想和行为,这样才能感到快乐。有一首歌唱道:“我要快乐,但是除非能使你快乐,否则我就不会快乐……”这几句话包含许多哲理,它告诉我们为自己找寻快乐最保险的方法是,奉献自己的爱心使别人快乐。

快乐可以说是一种难以捉摸而短暂的感觉,刻意去找它,它会逃之夭夭,但你如果把快乐带给别人,它会自动跑来。看见落难者,伸出自己的手帮他一把,捡到东西把它归回物主,这都是快乐。在我们生活中最常见最待久的快乐则是近乎一种满足状态——一种既非快乐,又非不快乐的状态。如果在一段时间里,你的感觉以积极的心态为主,你一方面觉得很快乐,一方面又觉得没什么快乐,那你就是一个快乐的人。

曾国藩的十二条读书规矩 ■

对曾国藩来说,美服可以没有,佳肴可以没有,华宅乃至女人也可以没有,但是不能没有书,不能不读书,读书成了他生命中的最重要部分。

曾国藩从小就特别喜爱读书,1836年的那次会试落第后,他自知功力欠深,便立即收拾行装,怅然回归,搭乘运河的粮船南归。虽然会试落榜,但却使这个生长在深山的“寒门”士子大开眼界,他决定利用这次回家的机会,作一次江南游,实现“行万里路,读万卷书”的宏愿。这时曾国藩身边所剩的盘缠已经无几。

路过睢宁时,遇到了唯宁知县易作梅。易作梅也是湖南人,与曾国藩家是世交,也认得曾国藩。他乡遇故人,易知县自然要留这位老乡在他所任的县上玩上几天。在交谈中得知这位湘乡举人会试未中,但从其家教以及曾国藩的言谈举止中,便知这位老乡是个非凡之人,前程自然无量。他见曾国藩留京一年多,所带银两肯定所剩无几,有心帮助曾国藩。于是当曾国藩开口向易作梅知县借钱作路费时,易作梅立刻借给了他一百两银子,在临别时还给了他几两散银。

经过金陵时,他见金陵书肆十分发达,流连忘返,十分喜爱这块地方。在书肆中曾国藩看见一部精刻的《二十三史》,更是爱不忍释,自己太需要这么一部史书了。一问价格,曾国藩大吃一惊,恰好与他身边所有的银两相当。他下定决心,一定要把这部史书买下来,而那书商似乎猜透了这位年轻人的心理,一点价都不肯让,开价一百两银子一钱也不能少。曾国藩心中暗自盘算:好在金陵到湘乡全是水路,船票既已交钱定好,沿途就不再游玩了,省吃少用,花费就用不太多。自己随身所带的冬季衣物在这初夏季节也用不着,不如拿去当了换点盘缠。

于是,曾国藩把一时不穿的衣物,全部送进了当铺,毅然把那部心爱的《二十三史》买了下来。此时,他如获至宝,心理上得到了极大的满足。他平生第一次花这么多钱购置财物,这就是书籍。此一举动,足见曾国藩青年时代志趣的高雅。在曾国藩的一生中,他不爱钱,不聚财,但却爱书,爱聚书。

家中的老父得知他用上百两银子换回一大堆书的消息后,不怒反喜:“尔借钱买书,吾不惜为汝弥缝(还债),但能悉心读之,斯不负耳。”父亲的话对曾国藩起了很大作用,从此他闭门不出,发愤读书,并立下誓言:“嗣后每日点十页,间断就是不孝。”

曾国藩发愤攻读一年,这部《二十三史》全部阅读完毕,此后便形成了每天读史书十页的习惯,一生从未间断,一部《二十三史》烂熟于胸。

曾国藩不仅书读得多,而且读得极深,他是这样看待“专”字的:“凡事皆贵专。求师不专,则受益不久;求友不专,则博爱而不亲;心有所专宗,而博览他途,以扩其识,亦无不可。无所专宗,见异思迁,则大不可。一句不通,不看下旬;今日不通,明日再读;今年不精,明年再读。”

治学贵专,不专则广览而不精,博阔而不深,只能得其皮毛而失其本质,知其形而忽其实,懂其表而不识其内涵。专一是治学的标尺,越专则标度越深。比如数学,仅仅知道公式,而不加以运用。只要题目稍加变化,便会丈二和尚摸不着头脑,束手无策。

曾国藩还善做笔记。他说:“大抵有一种学问,即有一种分类之法;有一人嗜之者,即有一人摘抄之法。”做好笔记的笔、纸要准备好,读书不动笔,等于白读;读书不作记,读也白读。

曾国藩读书还讲究一个“恒”字,读书是他坚持了一辈子的事情,日日读书,日日写作,真正是活到老学到老,勤奋不息。

在翰林院,曾国藩已经是一个做了高官的人,许多人到了他这样的地位,早已觉得功成名就,可以放下书本了。可是他却把自己的书房命名为“求阙斋”,而且还非常认真地定下了一份详细的读书计划:

“读书读熟十页,看应看书十页,习字一百,数息百人,记过隙影(即日记),记茶余介谈一则,右每日课,逢三日写回信,逢八日作诗古文一艺,右月课;熟读书:《易经》、《诗经》、《史记》、《明史》、《屈子》、《庄子》、《杜诗》、《韩文》、应看书不具载。”

另外,他还为自己制定了十二条读书规矩:

(1)主敬:整齐严肃,无时不惧。无事时心在腔子里;应事时,专一不杂,如日之升。

(2)静坐:每日不拘何时,静坐半时,体念来复之仁心,正位凝命,如卵之镇。

(3)早起:黎明即起,醒后不沾恋。

(4)读书不二:一本书没看完时,绝不看其他的书。

(5)读史:丙申讲二十三支,每日点十页,间断不孝。

(6)谨言:刻刻留心,是工夫第一。

(7)养气:气藏丹田,无不可对人言之事。

(8)保身:节劳节欲节饮食,时时当作养病。

(9)日知所亡:每日记茶余偶谈二则。

(10)月无忘所能:每月作诗文数首,以验积理之多寡,养气之盛否,不可一味眈着,最易溺心丧志。

(11)作字:早饭后作字半小时,凡笔、墨应酬,当作自己功课,不留待明日,愈积愈难清。

(12)夜不出门:旷功疲神,切戒切戒!

1871年,曾国藩的身体每况愈下,一天不如一天。但就是在这一时刻,他仍不忘写箴言以警示和鞭策自己。这几句话语是:“禽里还人,静由敬出;死中求活,淡极乐生。”他认为“暮年疾病、事变,人人不免”,而读书则贵在坚持,并在读书中体味出乐趣。因此,在2月17日,他自己感到“病甚不支,多睡则略愈,夜间偶探得右肾浮肿,大如鸡卵”。这确是一个危险的信号,但他却不为所动,依然如往日一般照读不误。疾病缠身,这已是难以摆脱的困扰,“前以目疾,用心则愈蒙;近以清气,用心则愈疼,遂全不敢用心,竟成一废人矣”,但药疗不如读书,他离开了书就是一个废人了。

1872年3月2日,曾国藩的老病之躯已如风中残烛了。这一天,他“病肝风,右足麻木,良久乃愈”。3月5日,前河道总督苏廷魁过金陵,曾国藩出城迎候,出发之前阅《二程全书》,迎接途中,“舆中背诵《四书》,忽手指戈什哈,欲有所言,口噤不能出声”。身体已经虚弱至此,但他却还在每日苦读《二程全书》。但他接连在日记中发出感叹:“近年或作诗文,亦觉心中恍惚,不能自主。故眩晕、目疾、肝风等症皆心肝血虚之所致也。不能溘先朝露,速归于尽;又不能振作精神,稍治应尽之职。苟活人间,惭悚何极!”他自知油尽灯枯,将不久于人世,便抓住生命最后时光做自己最喜爱的事——读书。就是这样,他至生命最后一刻依然学习不止,在理学的探究与修养的提高上,可以说他为自己画上的是一个完满的句号。

曾国藩一生的成就源于其苦读,正是他一生的学习不倦,方成就了他多方面的辉煌。

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