以下是13个数字的听觉代码范例：
0（ZERO）=沃尔特·迪斯尼见到的奇怪动物泽罗（ZORRO）
l（UN）=士兵（HUN）
2（DEUX）=我的牲口棚里有两头漂亮的牛（BOEUFS）
3（TROLE）=特鲁古瓦（TROYES），香槟地区的一个城市或意大利的特洛伊（TROLS）城
4（QUATRE）=四盒糕（QATEAU QATRE QARTS）或四分之一升的小瓶朗姆酒（QUART DE RHUM）
5（CINQ）=锌（ZING）、小酒馆、小咖啡馆
6（SIX）=锯子（SCIE）或香肠（SAUCISSE）
7（SEPT）=一株葡萄（CEP）或牛肝菌、权杖
8（HUIT）=牡蛎（HVITRE）或秘密会议（HUTISCLOS）
9（NEUF）=鸡蛋（OEUF）或新（NEUF）
10（DIX）＝铁饼（DISQUE）
11（ONZE）=盎司（ONCE）
12（DOUZE）=象皮肤的光滑（DOUC ECOMMELA PEAU）
或12只牛皮袋
以上13个数字的听党代码，都是法文同音异义词，以便于不同国籍的人均可以学会以自己的母语为例，只是一个建议。人们可用其他同音异义词代替。也可以借助顺口溜加强记忆。如：“l、2、3，我去森林公园……”一切办法均可借用。可将荒谬记忆法用于记忆数字，亦可进行数字和价值的形象联想。例如，为记住要乘坐的381次轮船航班，可借助前面建议的数字代码加强记忆。这3个数字的代码形象是：
3=特洛伊木马
8=牡蛎
1=士兵
要用一个故事把3个数字连起来。那么，可以设想，在特洛伊木马中，有很好的牡蛎被士兵吃掉了。必须指出，在编造这类小故事时，要注意排好数字的顺序。在这个故事中，首先是3，然的是8，最后是1，其形象代码为：特洛伊木马一牡蛎-士兵。这样，轮船航班号码才不会颠倒错乱。
与听觉记忆为主的人相反，以视觉记忆为主的人视觉更敏锐，他们很自然地善于观察。这是尽人皆知的道理，但视觉记忆有其优点，更容易记住形状、轮廓、几何图形、颜色。颜色的记忆则属于大脑的另一个记忆体系。大脑里留下清晰确切的形象，这往往属于文化修养领域。例如，当他们想到一支11人的足球队时，便清楚地想到队员们在球场上的形象。他们更喜欢通过视觉形象进行记忆。
以下是13个数字的视觉代码的范例：
0＝圆圈（圆形物）：
1＝l根电线杆（或柱子、方尖纪念牌）：
2=双胞胎（或1对夫妇、二重唱、双套二轮马车）：
3＝3角形（或3位一体、金字塔、3轮车、三剑客）：
4=方块（或4脚动物、4福音主义者）：
5＝5角大楼（或1只伸出5指的手、海星）：
6=骰子的同位面：6点：
7=7钎蜡烛台（或白雪公主的7个矮人）：
8＝8字形沙漏壶：
9=新桥（或教堂的殿堂）：
10=双手10指（或教堂的殿堂）：
11=美国11人足球队（美国国家足球队）：
12＝12个鸡蛋（或中午的日晷仪、中午的时钟）。
这些数字视觉代码，容易与其相应的数字结合，并可用于编造联想故事。例如，为记住上例中的轮船航班号码，只需将代码换一下，即由三角形代替特洛伊木马，由吕字形沙漏壶代替牡蛎，由木桩代替士兵。然后，可设想为：在木桩上放一把8字形沙漏壶，壶上有一个三角形的东西。这想像可能有点牵强附会，但这种形象将会留在脑子里。从这一形象出发，就会准确无误地回忆起381这个号码子。人们可以编造更复杂的故事情节。
利用听觉形象代码或视觉形象代码进行必要的联想，回忆一长串数字中的一个数字单位。例如，为记住只有一头奶牛在谷仓里，先用听觉形象代码，后用视觉形象代码，做如下情景的假想：
A．听觉形象代码：一个士兵扑向一头奶牛，大口吞食。
B．视觉形象代码：一头奶牛拴在一根直立的木桩上。
这些形象应该使人回忆起数字2和奶牛这个字。再加上一点小小的个人印象，比如，“一头奶牛在木桩上蹭痒，真好玩，”这样多加一点感情上的背景情节，就会加深植入脑子里的记忆印象。实验数字列表：
l头奶牛 7颗台球弹子
2辆汽车 8个瓶子
3件村衣 9个杯子
4块冰 10个玻璃杯
5名士兵 11个湖
6支铅笔 12只鸽子
现在，藏起列表，默写出列表中每件物品的数量及每一类的数量。
人们现在把代码视为“附着性”代码，因为在代码上可以附着其他物品，这有点像地点记忆法。下面几段将介绍其他记忆技术。它们有时把视觉联想和听觉联想结合起来。
通过模拟，实质上是通过逻辑类推，每个数字从辅音起表现为一个形象联想。
下面介绍的以形象联想代码为基础的数字记忆体系，是从17世纪发展起来的。从这一时期之后，法国、英国出版过许多关于这一主题的书籍，这里介绍的两种代码是杨格和吉布森选定的。第一套代码以形象想像为基础，第二套则用的是电话盘字母图表。这是两套比较简便易行的代码。
10个形象代码记忆法的原则是，为每个数字找出一个形象物体。只要有一点想象力，就不难想像出数字后面的象征：
0=盘子5=张开5指的手
1=标抢6=蛇
2=天鹅7=高杆上的信号装置
3=三齿叉8=计时沙漏壶
4=船帆9=蜗牛
对于很快记住较短的数字，这是一个理想的方法。可用来记火车、约会和节目时间表。例如，为记住8点12分，就要想像计时沙漏壶、标枪和天鹅。用一小会儿时间，按顺序想像一下这3个形象。可以设想一幅连环画，编一个简单场景，把3个形象按顺序联系在一起。
电话盘字母代码记忆法是指在电话盘上，除1之外，所有数字都有其相应的字母，这使记忆电话号码变得相当容易。一般来说，记住一个由8个字母组成的字比记住由8个数字组在的一串数目，要容易好多。此外，把几个字母附着在一个数字上，更容易记忆。这种记忆法，在巴黎被广为采用。
2＝ABC 7=PRS
3=DEF 8＝TUV
4＝GHI 9＝WXY
5＝JKL 0=OQZ
6＝MN
范例：
27 88 72 08
AS TU RB OT=ASTURBOT
显而易见，某些号码可以构成满意的词意，而其他的则只是一连串辅音字母，没有任何含义。在后一种情况下，也只好借助于其记忆代码体系了。
在日常生活中，人们需要记住一些数字，而联想有利于这种记忆，甚至使其变成有趣的活动。假使需要记住牙医住在四楼这个数字，4=船帆，那么，便可联想到，牙医生正坐着帆船旅游。
最重要的是，要自发地跟着想像走，并用一个形象把物品与数字结合起来。为此，既可使用数字形象代码列表，亦可特地创造一些明晰、有力的形象。
为记住好几个数字，首先要加以分析，然后再在它们之间展开联想。假设需要购买客厅里画框中的一块10CM X 12CM的玻璃，为记住玻璃的尺寸，首先要记住其形状是长方形的。是什么样的长方形呢？按照介绍过的第一张列表，玻璃的宽度是10CM，即双手10指，其长度是12CM，即12个鸡蛋。那么，便可记住用双手捧着一打鸡蛋这个形象。
人们看到，通过有关的具体形象记忆数字是多么方便。利用很久以前创造的旧的数字形象代码，是传统的经典做法。但是，我把这种理论扩大到个人自发联想方面而又进行得很顺利。我的做法是，发挥想象力，赋予数字以具体含义。无论是什么需要记住的数字，都可以想一想：“它怎样发音？它的形状像什么·它使我想起什么熟悉的东西？”
这一切可能显得有点复杂，但重要的是，它切实可行，因为通过自己创造的数字形象联想，使数字带上一点个人化色彩，在脑子里留下的印象特别深，回忆起来自然就更容易一些。W·萨默斯特·莫姆说：“想象力在冲动中发展，而且走向普遍观念的反面。成年人比青年人的想象力更丰富。”
集中注意力进行形象想像，是以记住大部分简短数字。具体做法是：稍停一下，脑子里浮现出一个数字的形象。想像中看见这个数字是鲜红色的，写在一面白色的墙上，或者是由霓虹灯管组成的，在漆黑的夜空中闪光。努力使这个数字在想像中至少闪烁15秒钟。然后，再把它放还到原背景下。这样，可用背景氛围加强对数字的记忆。可以用这种方法记忆门牌、楼层、电梯号码。此外，还可大声重复这个数字，用声觉记忆法来增强记忆效果。
数字记忆训练
训练1
确定一个记忆目标，比如要记住自己的门牌号码，以及好朋友和亲人的门牌号码。可以试用几种记忆方法，看一看哪种效果最好。比如，用10个象形代码记忆法记住一个号码，荒谬记忆法记住另一个号码，用视觉代码记第三个号码……
训练2
用自由形象联想法记住朋友的电话号码。如果不奏效，可换用另一种记忆方法，或换记另一个号码。要让想象力自由发挥，因为寻求形象联想要费点时间，还要多实践。
训练3
记住有关的重要电话号码，如家庭成员的、医生的、留声机修理工的、急救中心的电话号码。为此，可选择自己喜欢的记忆方法，多做练习，经常温习各种代码。记住的电话号码还要多找机会使用。
训练4
用荒谬记忆法记住商店商品的价格。具体做法，如前所述，要面对商品停一下，让脑子里浮现出商品标签上的价格。把商品及其价格很好地想一想，对其价格做点评论。如果想增加练习的难度，还可对两种相同的商品质量及其价格作一番比较分析。
训练5
选择一些生活中偶然碰到的数字，将其作为记忆对象，用一种自选的记忆方法记住。例如，街道上的门牌号码、某些建筑物的层数、一个房间里有几盏灯、一件首饰上有多少宝石，等等。另一类记忆对象是某些通讯人的邮政号码，以及家庭成员和亲密朋友的生日。
训练6
用自选方法记住个人银行现金支票和储蓄簿的号码，以及银行存折密码和住房储蓄证号码。
八、外语记忆法
记忆是学习一门语言的基石，只有建立在记忆基础上的语言才是永恒的。
很多人觉得学习外国语是困难的，因为外语看来与母语毫无关系，大量的新字形有待记忆，又无任何参考脉络可寻。
其实，并非完全如此。人们能够利用自己的观察和组织功能，为学习外语提供便利。只要进行观察，就可成为一名“探知奥秘的好奇学生”。如果相信这些学习方法的效果，任何人都有能力接受学习的挑战。
如同其他知识领域一样，必须温故而知新，将新学的知识与已学的知识进行比较。这种学习方式，恰如在母语文化与外语文化之间架起一座真正的桥梁。人们将看到，形象想像、感官活动、专心致志、形象联想和编织小故事是怎样把母语文化与外语文化连接在一起的，从而为学习外语提供有利条件。即使急于讲一种外语，边讲边找词儿，忧心忡忡，也能更大胆地讲，并因此而能够更快地讲得很流利。
形象想像可使人超越外语到母语的翻译过程，它能及时提供具体的表达语汇。其具体做法是，形象想像所学外语物体，并尽可能准确地重复其发音。或者，形象想像一个场景，并设身处于这个场景，口念所学外语的词汇，身作相应姿势。在目前的外语教学中，普遍忽视上述做法，这大大影响了学习效果。
以法国人学习英语为例，法语“Le soleil brille”（太阳发出光辉）译成英文为“The sun shines”。在学习英语时，跳过英译法过程，集中想像英语太阳这个字正在发出光辉。同时口中重复着“The sun shines”，并体味英文“sun”和“shines”的音色和音质，如同感觉到这两个英文字是明亮的，正在发出光辉；或者在想像中联想到这两个英文单词显得暗淡模糊，有点像朦朦胧胧的英国太阳，带一点英国冷漠的寓意。
谁都知道，这一切纯系思辨，完全是主观的，但这几点小评论，增加了对英文词汇的个人理解，赋予它们与法国人生活相联系的故事性色彩，从而巩固了对英文词汇的记忆。在这样学习的时候，人们发挥了想象力，并使自己的一切感官活动起来。
在学习外语时，专心致志是继形象想像之后的重要问题。所谓专心致志，就是把精力集中在词汇的含义和句子的结构方面。一个字或一个成语的大结构中，包含着好几个信息成分，而这些信息又与人们已有的知识联系在一起。学习外语时，就要打开头脑里的新的记忆卡片箱，以便有效地排列一切新知识。这就是那些学会了几种外语的人的做法。
一个好的外语教师能向学生们指出，怎样作两种语言的比较，研究它们之间的区别，找出其共同成分。两种语言共同的东西是最容易学习的部分。以字的词根为例，要学会一个字，就要与自己对其词根的已有知识联系起来进行研究。词根是词汇概念的核心。例如，英文字“mankind”（人类、男子），只要稍加分析，便比较容易学会。这是一个人与种类两字合在一起的复合字。为掌握这个字，可想像在一张世界地图上站着各种族的各类人。英文“kind”（种类）一字，尽管是个统称的抽象词，但放在特定背景下，就有了不同的具体含义，因此，比较容易记住。然后，可把英文人类这个字翻译成相应的法文字“Legenre humains”，并注意英文的“man”和法文的“homme”一样，都具有“人”和“男人”双重含义。
在学习外语时要养成一个习惯，想一想一个外文字的发音是否令人想到母语中的一个字。要注意一个外语字和一个母语字之间相同的发音，然后再研究一下，两字之间是否还有其他相似之处。
