面膜：母乳可以涂在脸上，做天然面膜。过十分钟洗掉，很保养皮肤。
防晒：宝宝皮肤娇嫩，如果不小心有点儿晒伤，可以在宝宝脸上涂母乳，过一会儿洗净后就好了。
唇膏：如果妈妈嘴唇干裂，用母乳抹上，两天就好了。
去鼻屎：宝宝有鼻屎太硬不能清除时，在棉花棒上滴一滴母乳，可以将鼻屎软化然后卷出。
消炎消肿：母乳中含有丰富的吞噬细胞，有极强的杀菌活力。烫伤的时候先用冷水冲，然后抹一点母乳，可以消肿；在小伤口上喷一点母乳可消炎。宝宝被蚊子叮咬后可以抹些母乳来消毒。有些妈妈也把母乳涂在宝宝湿疹或红屁股上，据说效果也很好。
浇花：用剩余母乳浇花，据说效果不错。不过我自己还没这么多母乳用来浇花。
母乳皂：母乳香皂由于更加天然和手工制作，对于孕妇和婴幼儿都更适用，号称是“最奢侈的手工皂”。
顺产吧，顺产吧！
嘉音姐：
好消息，诗南昨天晚上顺产了，生了个小公主。她实在太幸运了，疼了两个小时就把宝宝生出来了！
她昨天上午做胎心监护，被诊断胎心不稳后马上住院，然后静脉点滴催产素。下午六点之前她宫缩一直很规律，不太疼，她还很淡定地一直跟我发微信。六点之后她开始感觉宫缩的阵痛，越来越厉害，我问到底有多疼，她说比上厕所的肚子痛要疼上十几倍，阵痛来的时候什么姿势都不能缓解，根本顾不上用之前学习过的呼吸法。
诗南老公为了分散她的注意力和她一起做拉玛泽呼吸，但也不能缓解那种撕心裂肺的疼。她疼了一个多小时做内检才开了两指，需要人工破水，这样开指会快一些，没想到破水之后再一查就8指了，她开指开得好快，进入分娩阶段生得也很快，她说最后那一刻非常爽，哗啦一下生出来就不疼了。
诗南顺产虽然逃过了侧切，但却有轻微的撕裂被缝针，她说缝针前打了麻药竟然还非常疼，但应该比侧切的疼痛稍微轻一些吧。我一个朋友被侧切，医院给她用的免拆的羊肠线，产后几天侧切伤口不疼了，但在四十多天后伤口又开始疼，原来是她身体对免拆线吸收不好。她按照医生的药方，每天用高锰酸钾坐浴10~20分钟来促进线的吸收，缓解阴部疼痛。有的医院不是使用免拆线，需要在产后第三天拆会阴侧切缝线，据说拆线时也非常痛，但疼过之后就不必担心线不被吸收的问题。
虽然顺产挺疼、挺辛苦的，可还是顺产最好！我们剖宫产刀口恢复慢，又伤元气。以后要多鼓励身边待产的妈妈勇敢顺产！
防止侧切感染，缓解阴部不适
自然分娩后，由于盆底肌肉有一定程度的拉伤，或撕裂，或侧切，产妇会阴部会出现肿胀和疼痛。侧切即医生在产妇会阴部做一斜形切口，以让宝宝尽快顺利出生，防止产妇会阴撕裂。侧切的长度大约2~5厘米，在胎儿出生后进行修补手术，时间大概需要二十分钟。
产后如何缓解会阴部不适？
产后立即冷敷对会阴处的恢复很有帮助，在会阴部放一冰袋，减少肿胀，缓解不适。
每天用温开水冲洗侧切伤口两次，大小便之后也要冲洗，然后擦干，避免细菌感染伤口。
保持大便通畅，避免因便秘使伤口裂开。
侧切后朝伤口反侧睡觉。如果伤口在左侧，应朝右侧睡。
勤换卫生巾，保持干燥清洁。
术后初期不要做大幅度动作，少运动。
身体状况允许的话，可以进行骨盆底肌的练习，以刺激阴部的血液循环，从而促进伤口愈合。
如果伤口出现血肿、剧痛、感染或裂开，应及时报告医生或去医院检查。
有的妈妈反映撕裂或侧切后伤口会痛1~2天，尤其在第一次大小便时。有的妈妈则没有特别的疼痛感。在伤口处理上，有的医院会在产后第三天拆会阴侧切缝线，有的医院则使用免拆的羊肠线，让人体组织自然吸收。虽说会阴侧切伤口拆线时很疼，但不必担心线不被身体吸收的问题，两种方法各有利弊。
产后恶露
毛毛：
恭喜诗南！两个小时顺产，太神奇了，看来每个准妈妈的生理条件真是太不一样了！
给诗南推荐地球妈咪私处修复喷雾，这是生产前我朋友从网上秘密寄给我的礼物，我收到后还不知道这是什么。这款喷雾是全天然成分，喷上去没有明显的凉爽或刺痛感，可缓解产前阴部肿胀，产后阴道撕裂和侧切所导致的疼痛，也可帮助痔疮的修复。在分娩前由于胎头压迫，我的阴部肿胀得很厉害，也很痒，我每天使用这款喷雾，效果很不错。一位朋友说这款喷雾帮助她治好了产后痔疮，效果奇特。
对了，你排的恶露多吗？我刚听说恶露是一种剧毒，据说鹤顶红唯一的解药就是恶露，可见我们阴道内流出的这些血液和粘膜等分泌物其实就是子宫在排毒！恶露刚开始会很多，流出的血液主要来自胎盘脱落的部位，呈鲜红色或黑红色，粘稠并含有血凝块。在喂奶或泵奶时，我能感觉到恶露在加快排出。医生说恶露一般持续4周左右，其颜色会逐渐变淡，由鲜红色变成棕红色、浅红色、黄色，量也会逐渐减少。我的恶露确实逐渐在变少变淡，医生说如果出血量突然加大，颜色突然加深、或有异味，应及时就诊。
宝宝黄疸越发严重了
嘉音姐：
这几天我除了忙喂奶，还担心滴滴的黄疸。滴滴出院之后黄疸慢慢加重，皮肤逐渐变黄，连眼白也是黄的，医生说要多晒太阳，特别是手心和脚心，可今年龙年的雨水太足了，天天是阴天，完全看不到太阳呀！滴滴出生第十天，他手心和脚心也开始发黄了，全身就是个小黄孩儿，哭的时候看到他口腔里都发黄，我们决定去医院检查一下。
我还是选的美中宜和儿科，提前电话预约。我老公带着滴滴去的，儿科医生问诊之后开了抽血化验单，抽了三管血（顺带有一管验血型），检查确诊滴滴是生理性黄疸，医生给开了茵栀黄口服液，每天两次，一次5毫升，服用一周。这个药是促进新生儿排泄的，滴滴从吃了药就一直在拉肚子，而且臭臭的颜色真的特别特别黄。第二天黄疸就明显减轻了，但宝宝真是好可怜，一直在拉，拉得人都蔫儿了。昨晚我把药量减半了，多多观察吧。今天北京终于出了一天太阳，我们把滴滴脱光放到飘窗上，好好晒了晒太阳。新生儿对阳光很敏感，我给滴滴带了婴儿墨镜，可他不喜欢，只好晒的时候来回移动他以避开阳光直照眼睛。
我看崔玉涛医生微博上说：“出生前，胎儿生长于妈妈子宫内，相对于大气来说是低氧环境。与高原生活的人们一样，会出现红细胞增多现象，以增加血液携氧量。出生后，婴儿开始通过肺与大气进行气体交换。氧气增多，大量红细胞变多余，体内衰变形成引起黄疸的物质妈妈帮。妈妈帮。胆红素，因此皮肤变黄。”
我家月嫂说喝葡萄糖水可以治疗黄疸，她以前带过的宝宝都喝，所以我也给滴滴喝了三次葡萄糖水。今天看崔玉涛医生的微博才知道这是错误的！葡萄糖的吸收过程只增加血中葡萄糖含量，不会增加排便量，因此不利于新生儿退黄。给任何年龄儿童或成人口服葡萄糖都会造成对胰腺和肾脏的损伤。
这次给我敲了警钟，不能听月嫂的，她不是医生，也不是育儿专家，很多育儿经验都过时了，遇到问题应该多查资料，多问专家和医生！
今天月嫂把我前天吸的放在冰箱冷藏室里一百毫升母乳给倒掉了，她说母乳只能放24小时。吸取葡萄糖的教训，我特意查了国际母乳协会的母乳喂养资料，果然她又错了！母乳在冰箱里竟然可以储存8天的时间！这个母乳存放时间表你也能用得到：
存放处。温度。存放时间。
室温，摄氏19妈妈帮。22度，十小时。
冰箱冷藏室，摄氏0妈妈帮。4度，八天
单门冰箱冷冻室，温度不定，二星期。
双门冰箱独立冷冻室，温度不定，三妈妈帮。四个月。
只做冷冻用途的冷冻柜，摄氏妈妈帮。19度，六个月甚至更长时间。
你现在每天吸奶，再推荐Lansinoh母乳储存袋给你。我家有好几个牌子的储存袋，这款是最好用的，袋子的拉链是双闭合设计，保证密封更加安全。
新生儿黄疸分为生理性黄疸、病理性黄疸、母乳性黄疸：
生理性黄疸：大概有50%妈妈帮。60%的足月新生儿和80%以上的早产儿在出生后2到3天就会出现生理性黄疸，在4妈妈帮。5天达到高峰。
病理性黄疸：由某种疾病而引发，一般在出生24小时之内出现，而且黄疸比较重，持续时间较长。
母乳性黄疸：由于母乳中的一种酶的活性过高，使胆红素在肠道重吸收增加而引起，一般在出生后3天左右出现，与生理性黄疸常常重叠在一起。如果母乳性黄疸较轻，可以继续吃母乳；如果较重，暂停几天母乳，等黄疸减轻之后再恢复母乳喂养。
月子里的宝宝像天使
毛毛：
滴滴黄疸好些了吧？我家湾湾没有黄疸，不知道是否与我坚持喝了一个多月菊花茶有关。
我家湾湾刚出生那两周，我觉得她就是恶魔，我既要照顾自己，又要喂奶照顾宝宝，加上没什么经验，她一哭就搞得我紧张又烦躁。现在慢慢上手，觉得月子里宝宝就像天使一样，真的很好带。宝宝在月子里一般都能睡到20小时，所以每天只有4小时的时间“折磨”我们。另外，宝宝在前6个月有很强的免疫力，一般不会生病。我现在就依照美式方法开始培养宝宝的生活作息规律性。我们家宝宝很能吃，现在已经快10斤，晚上只醒一次了。
不过月子里的宝宝俗称“猫一天狗一天”，今天很乖，明天也许就会很闹，这和我们不了解他们的感受有关系。磨合了快一个月，我基本掌握了宝宝的性格和想法。我总结宝宝大哭无外有几种原因：饥饿、拉屎撒尿、有气有嗝、太热或太冷、太困闹觉、缺乏安全感。用排除法依次检验，很快就会找到原因。
你有什么好的育儿经验也赶快分享！
新手妈妈应该注意的几件事：
千万别饿着宝宝：我看很多育儿书上说，刚出生的宝宝胃很小食量很少，他们体内会储存有足够的能量，可维持他们刚出生一两天的生活，所以我一直认为宝宝不会饿。但是我发现其实身边很多宝宝刚出生就很能吃，宝宝大哭、睡不踏实大多因为没吃饱。我的宝宝也是如此，过了几天我们才意识到原来是没有喂饱。
不能捂着宝宝：我发现祖父母等隔辈人总怕宝宝冷，给宝宝裹很多层毯子或穿好多衣服。其实宝宝体温比我们大人要高一些，怕热不怕冷，如果太热会很烦躁。所以如果宝宝大哭，排出饥饿因素后要看看宝宝是不是太热了。
吃奶后要好好拍嗝：月子里的宝宝还没有能力自己打嗝，一般需要大人花15分钟以上轻拍后背帮助他们把嗝拍出来。如果嗝出不来，宝宝肚里有气会很难受，会大哭，也容易吐奶。
培养生活规律：美国主张从出生第一天就慢慢培养宝宝生活作息的规律性，月子里控制每天吃奶7妈妈帮。8次。最好能控制早上第一次吃奶的时间，这样一天中其他活动时间就比较好固定，如固定出去遛弯晒太阳的时间、睡午觉的时间、洗澡的时间。生活作息规律了，宝宝会很有安全感，也会感到很舒服。
美国月嫂
嘉音姐：
湾湾没有黄疸，能吃能睡，很体谅妈妈在异国他乡的不易，很省心啊。随着滴滴奶量上涨，吐奶的情况也越来越频繁了。昨天滴滴吃奶后，我想让他从左侧翻身到右侧睡觉，没想到这一翻身他就哇的一口把刚吃的奶吐了一大半，吐完之后他就跟没事儿人一样，没有什么痛苦的表情，我这新手妈妈很是愧疚，忘记宝宝吃奶之后是不能来回动的。除了经常溢奶，滴滴还有过两次突然从嘴和鼻子吐奶的情况，着实把我吓了一跳，真怕宝宝吐奶时奶被呛到气管里。
《育儿百科》上说吐奶现象是正常的，一般男孩儿要比女孩儿明显些，而且情况也比女孩儿普遍严重一些。为了尽量避免滴滴吐奶，现在每次喂奶后至少要拍嗝十五分钟，就算每次他很快打了嗝，还要继续竖抱着拍一会儿。等拍嗝之后放到床上采用右侧卧位，头部稍微给他枕高一些，这办法还挺有效的，这两天再没有吐奶了。
在宝宝吐奶这个事情上就体现出找月嫂的必要性了。我家月嫂睡觉特别轻，晚上滴滴一有动静，她就能马上醒来照看，避免有意外发生。这样晚上我就能安心休息。
你在美国的月嫂负责什么内容呢？国内的月嫂只负责照顾产妇和婴儿，一般不负责家务和做饭的，但产妇的月子餐是月嫂做的。这半个多月下来，我觉得请一个专业月嫂还是能帮不少忙的，大概有以下几方面：
