下午放学后，杰克一个人坐在学校操场的篮球架下看书。一只燕子扇动着翅膀停落在杰克面前，悠闲地梳理翅膀上那美丽的羽毛。
杰克羡慕地对燕子说：“燕子啊，我好羡慕你那双漂亮的翅膀，它可以带你去想去的地方。可我就不行了。”
听到杰克的话后，燕子抬起头看着杰克说：“孩子，在天空中飞翔的生活也不见得比你幸福啊！虽然我可以飞往我想去的地方，可是也必须有个目标。如果就这样漫无目的地飞，会令我感到厌倦。其实，我也羡慕你，想和你一样有个家，睡在温暖的床上。可是，这样的想法毕竟不现实啊！”
杰克笑着对燕子说：“你说的话很有道理，我也知道这只是梦想，可是我还是很羡慕你，我梦见自己插上一双强有力的翅膀，不受任何约束地翱翔在蔚蓝的天空中。我不喜欢学校的规定，也不喜欢爸爸妈妈给我的规定，那些都让我感到不快乐。”
燕子又理了理身上的羽毛轻声地说：“孩子，大自然有它的法则，我也要遵守规则啊，该飞的时候就飞，该休息的时候就休息。世事万物相生相克，我也有害怕的事情，也有不喜欢做的事情，并不像你想象得那样自由。你看，下雨的时候，我们要在树林或草丛中躲避雨水，同时还要提防周围的危险，说不定什么时候，狡猾的狐狸就会跳出来咬我们一口。所以说，我们燕子的生活也不像你想象中的那么惬意，不过我们可以自寻快乐。生活中难道没有能令你快乐的事情吗？”
杰克说：“有啊！我最喜欢看书，每次看书都会觉得很充实，觉得自己好像跟书中的人物一起过了一个愉快的下午。”
“是啊，人人都有自寻快乐的方法。你应该好好享受你的生活。生活中，虽然有很多规定，但也可以找到快乐，而且这种快乐才是真实的喔！不要再羡慕燕子了，其实燕子也很羡慕你呢！”
生活中的许多烦恼都源于盲目的攀比，而忽略了享受自己的生活。“境由心造”，只要你找准令自己快乐的生活方式，就会品尝到幸福生活的甘甜。
生活中苦乐全凭自己判断。一个人的处境是苦是乐往往是主观的，虽然和客观环境有一定的关系，但那并非决定性因素。“境由心生”，只要心态好，生活自然快活舒心。
凡事不可能尽如人意
杰里是个乐观的年轻人，无论何时何地，他都可以保持一副快乐的心情。每当有人问起他今天过得怎么样时，他总是这样回答：“我快乐无比。”
人们问他为什么每天都拥有好心情，杰里回答说：“每天早上起来告诉自己，今天有两种选择，要么向左走，要么向右走，向左选择开心快乐，向右选择愁苦烦闷，我总是选择向左走；即使遇到不好的事发生，我也开心地充当一个受害者，从中选择学习。”
记得有一天晚上，杰里忘记关门，结果三个歹徒趁虚而入，持枪闯入他家，要挟杰里打开保险箱，由于过度紧张，杰里弄错了一个号码，抢匪惊慌之下竟开枪击伤了杰里。值得庆幸的是，杰里的邻居很快赶到了，把他及时送到了医院抢救，经过15个小时的手术，杰里终于保住了性命。
转入普通病房以后，他的同事、朋友去医院探望他，问他此时此刻的心情。
他说：“我快乐无比。想要看看我的伤痕吗？”
朋友们问到抢匪闯入的情景时，杰里答道：“我不应该忘记锁门，当子弹击中我时，我告诉自己：我可以向左走选择生，也可以向右走选择死。我选择了向左走。”
“那么你不害怕吗？”朋友们问他。
杰里继续说道：“这里的医护人员真的非常了不起，他们一直告诉我：没事，放心。可是当我即将进入手术间时，我看到他们脸上忧虑的神情，我知道我需要采取行动了。当时有个护士趴在我的耳边大声地问我，是否会对什么东西过敏。我告诉她：‘有。’医生和护士们都停下来等待我的回答。我忍着剧烈的疼痛喊着：‘子弹。’他们笑完之后，我告诉他们：‘我现在选择活下去，请把我当活人救治。”
杰里之所以能够活下来，其中一个最重要的原因就是乐观的人生态度。在生与死的边缘，他还能够正确地选择人生态度，这种乐观的精神实在令人钦佩。
没有人能够控制你的态度。虽然改变不了环境，但却可以改变自己的态度；你不能预知明天，但你可以把握今天，你不能左右天气，但你可以改变心情。
幸福是一种感觉，快乐是一种选择。向左走选择快乐，向右走选择悲观。凡事不可能皆如意，就看你怎样去选择。
走出失去的阴影
7个月前，一块手榴弹片飞进了弗兰克斯少校的左腿，经过医生的诊断，要保住性命必须切掉左腿。
听到这个消息，弗兰克斯痛苦不堪。
他毕业于西点军校，在校时是棒球队队长。他曾下定决心终身从军，不过依照现在的情形看来，他的梦想将成为泡影。退伍是惟一的选择。尽管他觉得自己仍有很多东西可以贡献给部队，可是他也清楚地知道，受过重伤的军人是很少能重回战场的。他们每年必须通过一次健康考核，而自己已经成了一个残疾人，每想到这里，弗兰克斯就悲痛难忍。
弗兰克斯在痛苦中出院了，他望着自己曾经奔跑过的棒球场，为自己不能在棒球场上一展雄姿而流下了热泪。
有一天，弗兰克斯为了找回昔日的美好，戴着假肢登上了棒球场。在等候击球轮次时，弗兰克斯注意到一名队友滑进了第三垒。他心想：假如换做我，会如何呢？
轮到他击球时，他一棒把球击到了场中央。他挥手示意替其跑垒者让开，自己迈动僵硬的腿，痛苦地向前奔跑着。在第一垒和第二垒之间，他瞅见外野手将球抛向第二垒的守垒员。他闭上眼，使出全身的力气往前冲，一头滑进了第二垒。随着裁判的一声“安全入垒”，弗兰克斯开心地笑了。
几年后，弗兰克斯欲率领一个中队穿越恶劣的地形，进行战地训练。可是，上司用疑惑的眼神看着他那条假肢，弗兰克斯没有因上司异样的眼光而自卑，而是用实际行动给予了肯定的回答。他说：“每当我的假肢陷入泥泞时，我就叮咛自己：‘这便是你无腿可站时的情形。”
后来，弗兰克斯通过自己的艰苦努力已晋升为四星上将。他对自己的成功是这样总结的：“我的遭遇让我认识到：困难不分大小，完全取决于你的态度，你用消极的情绪去迎接困难，即使困难再小也显得很大；你用积极的情绪去面对它，再大的困难也不算什么。当你走出失去的阴影时，才能发现原来自己并非一无所有，只是失去身体上一个小小的部分，还有许多其他的东西可以供你好好地生活。”
人们往往只看到自己当前所失去的东西，因此沉浸在想要却难以得到的痛苦之中。由此而产生了两种人。一种是积极乐观的人，他们能珍惜现在所拥有的，所以他们可以充分享受生活带来的快乐；另一种人是消极悲观的，他们只看到失去的东西，所以生活美好的一面被他们忽略了，因此生活对他们来说是一种折磨。
要活得快乐，活得成功，就必须先摆正自己的心态。走出失去的阴影，将视线设定在目前所拥有的事物上，无论在什么时候，你都能感到光明、美丽，快乐的生活围绕在你的身边。
转移注意力
鲍伯和妻子泰瑞刚刚买了一辆新车，兴奋之余他们决定开车去叔叔家，与他们一同分享这份喜悦。
在叔叔家，他们度过了愉快的一周，依依不舍地离开了。
为了尽快赶回家，他们日夜兼程，终于在第二天的深夜到家了。劳累之下，鲍伯和泰瑞没有卸下车上装载的东西，直接上床休息了。
第二天早上，他们起床后出门想卸下车里的东西。可是意想不到的事情发生了，停在车道上的车子不见了。二人面面相觑，泰瑞问鲍伯说：“亲爱的，昨晚你确定把车子停在这里了吗？”
鲍伯回答：“没错，我很确定。”
泰瑞问：“那为什么我们现在看不到车子的踪影呢？”
鲍伯耸耸肩没有说什么，拿起电话报了警。警方保证有98％的概率在两个小时内找回失车。
可是两小时过去了，鲍伯打电话问警方：“我的车在哪里？”
得到的结果却是：“我们还没找到，鲍伯先生。”
鲍伯依然报着希望，认为在4个小时内肯定可以找到车子。又过了两个小时，他又打电话问：“我的车找到了吗？”
得到的回答依然是：“我们还没找到，先生。不过8个小时内还是有找到的可能。”
可是一天过去了，丢失的车子仍然杳无音讯，这使泰瑞变得十分烦恼，车子丢了不说，车上还有很多对他们夫妻来说很宝贵的东西。丈夫看出妻子的心思说：“没关系，亲爱的，没有这些东西我们依然可以快乐地生活。”
焦虑的泰瑞责怪地问丈夫：“我们刚买的新车和车里的东西都丢掉了，你还有心情开玩笑啊？”
鲍伯说：“亲爱的，我们虽然丢掉了车，但是却没有丢掉幸福的生活啊，你可以因丢了车而烦恼，当然也可以因拥有幸福生活而快乐啊。总而言之，我们虽然丢了车。可我坚信我们可以选择乐观的态度和美好的心情，现在我选择让自己快乐起来。”
一周后，在警察的帮助下他们找回了丢失的车，不过车上的东西早已经无影无踪了，车子也被损坏了。鲍伯将它送到维修站，工作人员告诉他可以在一周内把它修好，鲍伯心里无比地高兴，因为他可以在一周后拿到自己的车了。
有时，人们为一些无法挽回的局面而焦虑。此时，你最应该做的不是焦虑而是承认现实，把注意力转移到别的事上，例如回忆一段令人愉快的往事，这样要比你一味沉浸在焦虑漩涡中要好得多。
生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。不管生活中遇到哪些不幸和挫折，笑对人生是你最好的选择。
烦恼是自找的
有一个烦恼的年轻人，他四处奔走只为寻找摆脱烦恼的方法。
有一天，他来到一片绿柳成荫的河滩，发现一位老翁坐在柳荫下垂钓，从表情上便可知道，老翁正沉浸在快乐之中。
烦恼的年轻人走上前去问道：“请问老翁，您能帮我摆脱烦恼吗？
老翁看了一眼脸上写满烦恼的年轻人，慢条斯理地说：“来吧，孩子，跟我一起钓鱼，肯定能让你的烦恼烟消云散。”
烦恼的年轻人听从了老翁的话，安静地坐下来与他一同垂钓，结果烦恼依然存在。
于是，他辞别老翁继续寻找。不久，他遇到一位在路边石板上独自下棋的老翁。烦恼的年轻人上前请教解脱之法。老翁怜悯地看着他说：“可怜的孩子，你看到前方那个山了吗？山里住着一位老者，他可以帮你解答你的疑难问题。你去请教他吧！”
烦恼的年轻人辞别了老翁，直奔那座山而去。
到了山脚下，年轻人顺着山路小心翼翼地往里走，果然看到一位长须老者在独坐。
烦恼的年轻人给老者深深地鞠了一个躬，并说明来意。
老者微笑着捋着长白胡子问道：“听你的意思，你是来寻求解脱烦恼之法的？”
烦恼的年轻人连忙点头答是，并诚恳地对老人说：“请求老前辈为我指点迷津。”
老者笑着说道：“既然你想让我帮你解脱，那我问你有谁捆住了你吗？”
烦恼的年轻人回答说：“没有。”
老者继续说：“既然没有人捆住你，那么又谈何解脱呢？”语毕扬长而去。
烦恼的年轻人听了老者的话愣在了那里，反复琢磨着老者的话，心想：噢！是呀，没有任何人捆绑我，那么又何须寻求解脱？原来，我是自寻烦恼，捆绑住我的不是别人正是我自己呀！
在现实生活中，人们的烦恼大多数是自找的。当你用审视的眼光看待烦恼时，会不经意地发现，其实束缚住自己心情，令自己痛苦难堪的不是别人，正是自己。
成功在于自己，失败也在于自己。要想摆脱烦恼，关键要选择适当的武器去对付消极情绪，而这些，只能依靠你自己的力量。
每个人都是独立的个体，任何人不能代你经营人生，因此，你只有以自己的方式歌唱生活，描摹生活的蓝图。不论是好还是坏，你都必须耕耘出具有自己特色的小天地，谱写出令自己满意的生活乐章。
幸福就在身边
吃过午饭后，盖斯在回公司的路上，遇到一个街头行乞的盲人，他并不是像其他乞丐一样，装作一副可怜兮兮的模样，博得他人的同情，而是直立地站在那里高声歌唱。
盖斯停下脚步在他手中放了一些零钱。盲人用沙哑的声音说：“多谢！祝你身体健康。”然后继续歌唱。
盖斯心想：“他有什么理由唱歌呢，我比他更有资格唱歌可是我却没有。这是什么原因呢？”
盖斯用心地倾听着盲人唱歌，他那粗犷的歌声，显然与喧哗的商业区格格不入。
盖斯看到在盲人身旁路过的一部分行人抱着好奇心“欣赏”着他那“美妙”的歌喉；一部分人觉得很不自在，低头绕道而行。幸好，他是个盲人，看不到别人各式各样的表情。
过了一会儿，盖斯再次走到他面前，问道：“吃午饭了吗？”他停止歌唱，将脸转向盖斯说话的方向说：“还没有。”
于是，盖斯为他买了一份午餐。盲人一边吃，一边向盖斯介绍自己。他26岁了，单身，跟哥哥、弟弟、父母亲住在一起。
盖斯默默地看着盲人开心的表情，心想：我们虽然年龄相仿，而生活的环境却有着天壤之别啊！我吃的是美味可口的饭菜，而他却有可能饿肚子；我身着名牌，而他的鞋子却有个很大的洞；我有温柔贤惠的妻子，而他却没有。他是一个十足贫穷的流浪者，可是他却幸福地歌唱着。
盖斯看到盲人满足的表情，他突然意识到，原来他是因为满足而歌唱。
在这位失去双眼的乞丐心中，始终燃烧着一支名叫满足的蜡烛，这支蜡烛为他谱写幸福的人生之歌提供了光明。
盖斯暗暗地想：其实自己比他更幸福，何故找不到自己那首幸福的生活之歌呢？难道它不存在吗？不，是因为自己没有发现生活的美好。想到这里：他豁然开朗，被工作、生活压抑已久的苦闷，消失得无影无踪，取而代之的是快乐，他决定高声地唱出存在每个人心目中的那首幸福生活之歌。
现代社会就像波涛汹涌的大海，主宰着每一个人的沉浮。人们攀附在一层层的海浪上，面对汹涌的大海已经很难找到宁静和从容，也很难意识到周围壮观的景象，此时的人们被生存的压力阻挡了视线，已无暇歌唱那首幸福之歌了。
生活中处处都飘散着幸福的歌声，哪怕只是一杯冰茶，一碗热汤，或是一轮美丽的落日，都能够给你带来幸福的感受。只要你懂得欣赏，自然可以从生活的点滴中品味到快乐的滋味。
拥有一颗平常心
孔雀嫉妒黄鹂拥有美妙动听的歌声，它认为自己的声音难听到了极点，认为上帝太偏心。于是，孔雀飞上天庭去找上帝诉苦。
上帝对它说：“我的孩子，我并没有偏向任何一个物种，黄鹂有美妙动听的歌声，而你的项颈间却有着如翡翠般熠熠生辉的羽毛，尾巴上有华丽的尾翼，美丽属于你，不要心存嫉妒。”
孔雀听了上帝的话，委屈地说：“可是在唱歌上我却不及别人，黄鹂唱得那么动听，人人都喜欢，可我刚一张口，别人就开始嘲笑我，所以我只能不作声，这跟哑巴有什么区别？”
上帝继续说道：“我已经做到公正了：你拥有美丽的外表，老鹰拥有力量，黄鹂拥有动听的歌喉，喜鹊可以报喜，乌鸦报凶，别的动物没有一个说我不公正的，它们对自己的特长都很满意。”
