登陆注册
24263400000005

第5章 滋补养生老火汤(1)

黄精猪肘补虚煲

材料:猪肘500克、黄精20克、党参10克、白蔻2克、红枣10颗。

调料:葱段、姜片、料酒、酱油、盐、味精、胡椒粉、清汤。

做法:

1、将猪肘洗净,剔去大骨,摘去杂毛,刮去油腻,焯水,用温水洗净血沫,切块备用。黄精、党参、白蔻、红枣洗净备用。

2、锅内倒适量清汤,放黄精、党参、白蔻、红枣、葱段、姜片、猪肘块、料酒、酱油,大火烧开,改小火煲3小时,放入盐、味精、胡椒粉即可。

人参老鹅补益汤

材料:鹅1/2只、人参15克、枸杞子5克。

调料:盐、料酒、味精、葱段、姜片、胡椒粉。

做法:

1、鹅肉洗净切块,放入沸水中焯一下,洗净血水;枸杞子用温水泡洗干净。

2、锅内放水,放入鹅肉块煮沸,撇去浮沫,加入人参、枸杞子、葱段、姜片煲1小时。

3、加入盐、料酒、胡椒粉、味精,再煮15分钟即可。

老鸭冬瓜滋阴煲

材料:老公鸭1/2只、冬瓜500克、荷叶1/2张、清汤2000毫升。

调料:盐、姜块、料酒、盐、味精。

做法:

1、将老公鸭洗净,去杂毛,斩成大块,焯水捞出洗去血沫沥干;冬瓜去皮,切成大块;荷叶洗净;姜块洗净,用刀拍松备用。

2、砂锅内放入适量清汤,放入荷叶垫在砂锅底,放入老鸭、姜块、料酒、大火烧开后改小火煲2小时后放入冬瓜块,小火煲30分钟后放盐、味精,片刻即可。

太子参补气汤

材料:猪排骨500克、太子参1根。

调料:盐、料酒。

做法:

1、猪排骨洗净切成小块,焯水,捞出沥干。

2、太子参洗净,泡15分钟,用小刀在参背上切小痕。

3、将排骨、太子参、料酒放入小砂锅,大火烧开,再用小火煲1小时后加入盐调味即可。

瘦肉党参益气汤

材料:党参9克、鸡肉350克、薏米30克、冬瓜500克。

调料:味精、盐、葱、姜片。

做法:

1、先将鸡肉洗净切成长条块;冬瓜去皮洗净切大块;姜洗净切片;葱切段;薏米洗净浸泡4小时;党参洗净研末备用。

2、锅放旺火上,放入适量清水,入鸡肉烧开,撇去浮沫,加入薏米、姜片、葱段,炖至鸡肉刚熟时,放入冬瓜、党参,开锅后改用小火煲1小时,最后放盐、味精调味即可。

五子乌鸡益气煲

材料:乌鸡1只,莲子50克,红枣5颗,枸杞子、松子仁、五味子各10克。

调料:葱段、姜片、料酒、盐。

做法:

1、将乌鸡清洗干净并焯水沥干;莲子洗净,泡软;红枣、枸杞子、松子仁、五味子洗净备用。

2、砂锅倒适量清水,放乌鸡、莲子、红枣、葱段、姜片、料酒大火烧开撇去浮沫,改小火煲3小时,放枸杞子、松子仁、五味子,小火煲20分钟,加盐即可。

羊肉补气养血煲

材料:羊肉500克,茼蒿200克,当归、白芍、党参各6克,川芎、熟地黄、茯苓、白术、甘草各3克。

调料:葱段、姜片、料酒、盐、味精、清汤。

做法:

1、将羊肉洗净,切成大块,焯水捞出用温水洗去血沫沥干;茼蒿择好洗净,沥干水分;药料悉数洗净备用。

2、锅内倒入适量清汤,放入药料、羊肉、葱段、姜片、料酒大火烧开,改小火煲3小时,放入茼蒿煮2分钟,加盐、味精即可。

当归羊肉养血汤

材料:羊肉150克、当归10克、香菇20克、枸杞子适量。

调料:葱段、姜片、料酒、盐。

做法:

1、羊肉洗净切块,焯水后,捞出;当归洗净;香菇泡发,去蒂,切片;枸杞子洗净。

2、砂锅置火上,放入羊肉块、当归片、香菇片、枸杞子,倒入适量水、料酒、姜片、葱段,先用大火烧沸,再用小火炖煮至熟,加盐调味即可。

当归羊肉补气汤

材料:当归30克、羊肉250克。

调料:盐、姜块。

做法:

1、将羊肉洗净切成大块,焯水捞出,用温水洗去浮沫;姜用刀拍松;当归洗净。

2、锅内倒入适量清水,放入羊肉块、姜块、当归,大火烧开后,改小火煲3小时,加盐调味即可。

老姜羊肉补气煲

材料:羊肉500克,当归、黄芪各15克、清汤2500毫升。

调料:料酒、盐、姜。

做法:

1、将羊肉洗净,切成大块,焯水捞出,用温水洗去浮沫;老姜用刀拍松;当归、黄芪洗净备用。

2、锅内倒入适量清汤,放入料酒、姜、当归、黄芪、羊肉,大火烧开后,改小火煲3小时,加盐即可。

参芪补气益血羹

材料:羊肉500克,黄芪、党参、当归各25克。

调料:盐、生姜片。

做法:

1、羊肉洗净,切成小块。

2、黄芪、党参、当归包在纱布里,用线捆扎好。

3、将羊肉和药包共放在砂锅里,加适量水,以小火煨煮至羊肉将烂时,放入生姜片。

4、待羊肉快熟烂时放入适量盐调味即可。

甲鱼人参补气汤

材料:猪蹄250克、甲鱼500克、人参15克。

调料:盐、大蒜、花椒、葱段、生姜。

做法:

1、将猪蹄洗净;甲鱼杀后取肉切成方块;生姜洗净,切片。

2、猪蹄、甲鱼、人参、生姜、花椒、葱段、大蒜一同放入砂锅中,加清水炖煮,先大火烧沸,再改小火慢炖,炖至食材熟烂后,加入盐及味精,再煮沸即可。

乌鸡气血双补汤

材料:乌鸡肉200克、制何首乌20克、黄芪15克、红枣8颗。

调料:盐。

做法:

1、将制何首乌、黄芪洗净,用纱布包好。

2、红枣洗净,去核。

3、把乌鸡肉洗净,去脂肪,切小块,入沸水焯烫,去血水,捞出沥干水分。

4、把纱布药包及红枣、乌鸡肉一起放入砂锅中,加适量清水,大火烧开,小火煮2小时,去药袋后,加盐调味即可。

黄芪猪蹄补血汤

材料:黄芪20克、猪蹄2只、花生仁适量。

调料:盐、鸡精。

做法:

1、将黄芪、花生仁洗净。

2、猪蹄去毛、斩块。把全部用料放锅内加适量水,先大火煮沸,后小火煲1小时,加盐、鸡精调味随量饮用。

杜仲排骨补血汤

材料:排骨400克,胡萝卜1个,杜仲8克,黄芪、枸杞子各10克,当归3克,黑枣5颗,清汤2500毫升。

调料:葱段、姜片、料酒、盐、鸡精、香油。

做法:

1、排骨洗净斩段,焯水后沥干;胡萝卜洗净去皮切滚刀块。

2、杜仲、黄芪、枸杞子、当归、黑枣洗净备用。

3、锅内倒入适量清汤,放入排骨、杜仲、黄芪、枸杞子、当归、黑枣、葱段、姜片、料酒,大火烧开后,改小火继续慢煲2小时,放入胡萝卜煲30分钟,加盐、鸡精调味,淋入香油即可。

山药牛腩补血煲

材料:牛腩300克,山药200克,红枣、鸡血藤、杜仲各6克,清汤3000毫升。

调料:葱段、姜片、料酒、盐、味精。

做法:

1、将牛腩洗净切块,焯水过凉;山药去皮洗净,切成滚刀块;红枣、鸡血藤、杜仲洗净备用。

2、砂锅内倒适量清汤,放牛腩、红枣、鸡血藤、杜仲、葱段、姜片、料酒,大火烧开,改小火煲2小时,放山药小火煲1小时,加盐、味精即可。

田七鸡肉补血汤

材料:鸡肉100克,田七粉、党参片各10克。

调料:葱段、姜片、盐、料酒。

做法:

1、将鸡肉洗净,切小块,用沸水焯一下。

2、将鸡肉和党参片放入锅内,倒入适量清水,放入葱段、姜片、盐、料酒用小火煲2小时。

3、在出锅之前撒上田七粉,搅拌均匀即可。

芪归母鸡养血汤

材料:小母鸡1只、黄芪50克、当归10克。

调料:盐、胡椒粉。

做法:

1、小母鸡宰杀,去毛及内脏,剁去鸡爪及嘴壳,用清水洗净。

2、黄芪去粗皮、洗净,当归洗净备用。

3、瓦罐洗净,放清水,放入全鸡,烧开后撇去浮沫,加黄芪、当归、胡椒粉,小火煲2小时,加盐煲2分钟即可食用。

党参乌鸡补血煲

材料:乌鸡300克,党参、枸杞子、桂圆肉各5克。

调料:生姜、盐。

做法:

1、将乌鸡洗净,切块,用开水略烫煮;党参洗净,切段。

2、炖盅内放入乌鸡块、党参、生姜、枸杞子、桂圆肉、盐,再加250毫升水,隔水蒸2小时即可。

乌鸡养生益气汤

材料:乌鸡1只,黄芪、沙参各20克,当归15克,麦冬10克,红枣9颗。

调料:盐、料酒、姜片。

做法:

1、将乌鸡洗净,腹内刷上料酒,放入黄芪、当归、沙参、麦冬、红枣、姜片腌渍片刻。

2、将水烧沸,放入乌鸡煮至水沸,撇去浮沫,加入盐,转小火煲2小时即可。

苁蓉羊肉温肾汤

材料:净羊肉200克,肉苁蓉、续断各12克,绿豆5克。

调料:酱油、生姜、盐。

做法:

1、羊肉洗净切块。

2、羊肉放锅内加水煮沸,放绿豆煮沸15分钟,将绿豆和水一起倒掉,膻味即除。

3、再加清水、肉苁蓉、续断和酱油、生姜烧开,用小火煨至肉烂熟加盐调味即可。

杜仲腰片温补汤

材料:山药鲜品50克(干品减半)、杜仲6、克、猪腰2、个,淀粉适量。

调料:盐、鸡精。

做法:

1、猪腰洗净,去筋膜、臊腺,切片;用淀粉略浆。

2、锅置火上,放少量植物油,待油烧热后,将腰片放油中爆一下即盛起。

3、杜仲加水煮20分钟,取汁备用。

4、山药加水煮熟后,加入杜仲汁及腰片煮沸,加盐、味精即可。

虫草全鸭补肾汤

材料:冬虫夏草10克、公鸭1只。

调料:料酒、胡椒粉、盐、味精、葱白段、姜片、清汤。

做法:

1、公鸭洗净,放入沸水中煮片刻,捞出;冬虫夏草用温水洗净。

同类推荐
  • 勃艮第顶级葡萄酒品鉴

    勃艮第顶级葡萄酒品鉴

    本书详细介绍了法国勃艮第20家顶级酒庄的79款不同品种及不同年份、共408瓶顶级红(白)葡萄酒,是以国人口味解读葡萄酒文化的又一部重要作品。作者以自己多年的尝试和经验积累,在书中全面讲述了法国勃艮第顶级葡萄酒各年份的细微区别以及评分、产量、市场参考价格、最佳品饮时间、配餐建议等,是国内第一本关于勃艮第葡萄酒品鉴的著作,也是继波尔多葡萄酒后开启葡萄酒投资新热潮的扛鼎之作。由深圳雅昌全程监制,装帧精美典雅,内容丰富,是高品质葡萄酒收藏类图书。
  • 家常营养套餐

    家常营养套餐

    《美食天下(第1辑):家常营养套餐》主要内容包括:营养师教你科学配餐、亲朋欢聚套餐等两大菜系,其中营养师教你科学配餐中包括:日常速配套餐、两菜一汤一主食、芹菜炒肉丝、木耳拌黄瓜、白萝卜虾皮汤、米饭、葱爆羊肉、海米冬瓜、紫菜黄瓜汤、家常饼、酱牛肉、拍黄瓜、芹菜叶粉丝汤、家常炸酱面、三菜一汤一主食等。
  • 烧烤的100种做法

    烧烤的100种做法

    本辑丛书包括《蒸菜的100种做法》、《炒菜的100种做法》、《凉菜的100种做法》、《煮菜的100种做法》等10册,分别介绍了100种适合家庭操作的美味食谱。每册都按照禽蛋、水产、畜肉、蔬菜等食材进行分类,所有菜式新颖独特,易学易做,非常适合家庭主妇、烹饪爱好者使用。
  • 电饭锅煮饭做菜煲汤

    电饭锅煮饭做菜煲汤

    本书内容丰富,实用性强,通俗易懂,是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房,美味营养又健康。材料简单,方法易学,就地取材,为你呈上飘香扑鼻的美食。
  • 给孩子变着花样做早餐

    给孩子变着花样做早餐

    联合国教科文组织公认的健康概念:“健康是身体上、心理上和社会上的良好状态。”就父母而言,给孩子一个健康的身体,这是不可避免的责任也是心甘情愿的义务。这早是共识,然而这并不全面,真正的健康是全方位的,从身体到心灵的全面健康才是真正的健康,唯一的健康。不仅要给孩子培养出一个好身体,也要给孩子塑造一颗阳光般的心灵,做好成就孩子一生的准备,满足未来社会的需要。努力提高下一代的全面素质,才是为人父母者所掌握的养育儿女的艺术的最高境界!
热门推荐
  • 冰山总裁

    冰山总裁

    韩可本是市电视台的节目主持人,她做她的外景主持,他当他的多金总裁,生活永远都不可能会有交集!然而,命运偏偏将两人拴在了一起。电视台的台长是个好色之徒,由于韩可在全台众多女生中脱颖而出,也因此成了他猎艳的目标。几经布署,眼看美人就要到手,却被自己的情妇出卖,被及时赶来的杜泽爆打出门。最可恶的是,无耻的台长居然还给韩可灌了进口春药粉,据说,要去除这一药性,一定要男女交合才能解除药性。看着她那红得快
  • 异界召唤游戏

    异界召唤游戏

    连续爆肝三天调整游戏bug的刘御毫无意外的猝死了,再次醒来却发现自己带着自己制作的游戏来到魔法世界。到处都是搬山填海的魔法师,还有一剑砍爆山脉的恐怖剑士。要不是他的游戏里有无数名人,恐怕就只能混吃等死了。而当他第一次使用召唤功能时才发现,原来历史名人们,也纷纷被魔化了.。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 仲冬倾情:校草大人很缠人

    仲冬倾情:校草大人很缠人

    她受尽所有人欺负,却没有任何怨言,直到他的出现,他为她解决一次又一次的麻烦,但她却不领情。“你别多管闲事。”她冷淡地拒绝他的帮助。“我喜欢,你管我?”他耸耸肩说道。她无奈,好吧,随他喜欢咯。他用尽所有方法挤进她的世界,渐渐地,她也对他敞开了心扉…也在此刻知道他的出现绝非偶然,帮她也绝非偶然,一切都是预谋好的…
  • 天心有鬼

    天心有鬼

    人心有鬼,天心亦有鬼。若以鬼为敌,心中之鬼便自然是敌;若以鬼为友,心中之鬼则未尝不能是友。独孤弑双亲而炼鬼奴,屠一城而为点灯,他心中藏的,又是怎样的鬼?**********一部古色古香的古典仙侠作品,非无敌爽文,无弱智光环,已修仙道,更炼人心。(全职作家,更新稳定)
  • 强者修魔

    强者修魔

    以身封魔的行走圣者,解开封印令体内诸天万魔之力绽放;上古传奇,再现於世;沉寂了万年的魔道之威,重见天日!
  • 风沙娆

    风沙娆

    多元素组合,身穿、魂穿、前世今生,古今结合,为的只是你……男人的嘴,骗人的鬼!信你一次,死一次,轮回再多次都栽到一个男人手里,老天安排的孽缘真是奇葩,这样的重复结局如何破?情字一关难过,众英雄的温柔冢,何况一个小女子!也许都是注定的,都逃不开命运的摆弄;只要相信有奇迹发生,那它就一定会发生的……
  • 爱卿别闹

    爱卿别闹

    问:如果在一个适合宅在家里的美好周末,你被安了女主的头衔,强行拉到一本耽美文里。求:如何做皇帝的女人?这是一个关乎生死存亡的送命题,请谨慎作答。
  • 妃常穿越:彪悍囧囧爱

    妃常穿越:彪悍囧囧爱

    一场惊天动地的大爆炸,让多少人命丧其中;她,「Tear」的首席长老,也一朝穿越。za、种?jian、人?擦,姐可是荟萃上下五千年文化、继承现代高科技智慧的新新人类!废物?筋脉全毁?不好意思,姐可是全大陆有史以来天生幻力新高!封她魏王侧妃?对不起,姐年芳十六,还是未成年儿童!真该让这帮人见识见识什么是高智商高人品高爆发的高等生物!只是,谁能告诉她为神马她家院子这么受欢迎?先是光风霁月的圣印教大祭祀,紧接着是生性狠辣的璇玑楼楼主,还有权倾朝野的大陆第一天才摄政王……求放过!!!
  • 非法穿越异世界

    非法穿越异世界

    一个穿越者在穿越的过程中丢失所有记忆,变成一个刚刚诞生的幼儿,无法沟通宿主的冒险系统只能充当爸爸的角色,将小小的主角一步步抚养成人的冒险故事。