于是扫去了往日的苦闷，往日的颓唐阑珊，没有了往日的满心挣扎。
有的只是那清寒里的一片清白的光彩，于是你悟出了万物相衬的道理，那心迹也如水一般淡定从容起来了。
做个淡雅女人，不是没有追求，没有理想，没有奋斗。而是她甘愿沉浸在静默的心海里，在平静中寻找纯美，在淡淡中感悟真情。无言地奉献，默默地拼搏，抛撒一路真情，点播一路希望，“待到山花烂漫时，她在丛中笑”这也许就是她一生追寻的最高境界吧。
宽容让你更美丽
宽容是美德。富兰克林说：宽容中包含着人生的大道至理，没有宽容的生活，如在刀锋上行走……如果美德可以选择，请先把宽容挑出来吧！
宽容是一种境界。爱默生说，宽容不仅是一种雅量、文明、胸怀，更是一种人生的境界。宽容了别人就等于宽容了自己，宽容的同时，也创造生命的美丽。
宽容是一种博爱。罗曼·罗兰说：宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分，是对别人的释怀，也是对自己的善待。一个人的胸怀能容得下多少人，就能够赢得多少人。
在我们的日常生活里，在我们的事业中，在我们身边的故事里，总是会有些坎坎坷坷，也难免会有些相互间的摩擦。有的时候顺心，有的时候烦恼，这就要学会宽容，宽以待人。女性宽容待人，带来的将是好心情、健康和美丽，因为对别人的宽容实际上是对自己的宽容。
如果整日为一些闲言碎语、鸡毛蒜皮的事情郁闷、气恼、烦心，或者老想着去向人诉说、辩解或报复，既影响自己的心情，又耽误了自己的事业。要想让自己成为生活的强者，就要豁然大度，笑对人生。
很多时候，宽容比责难更有魅力。在古代有个老禅师，有天晚上在禅院里散步，忽然看见墙角边有一张椅子，便知有人违犯了寺规，翻墙出去溜达了。老禅师这时不声张，走到墙边，移开椅子，就地蹲下。过了一小会儿，果真有一小和尚翻墙而人，黑暗中踩着老禅师的脊背跳进了院子。当小和尚双脚着地时，才发觉刚才踏的不是椅子，而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措，张口结舌。但出乎意料的是，师傅并没有厉声责备小和尚，只是以平静的语调说：“夜深天凉，快去多穿一件衣服。”轻轻的一句叮嘱，比什么样的指责都更管用。我们可以想象得到，老禅师的宽容，使得小和尚当时一定是感到十分内疚，甚至感动得热泪盈眶。很可能他从以此后谨守寺规，潜心修行，如果他有慧根，可能还会成为一名得道高僧。
宽是指的心宽，容是指的肚量。心宽则通体舒畅，量大则容人容己。于是就心平气和，健康美丽，青春永驻。
平和心态显性感
心态平和是做完美女性的重要心理因素。这种良好的心态，能给我们带来健康、美丽和成功。平和心态从另一种角度来说，也是一种圆润成熟的处世哲学，它会使我们和谐地去对待自然、社会、周围的一切人和事。
你也许会说，总是碰到些烦心的事情，心态怎么能平和起来呢？
正像一首歌里唱的：“最近有点烦，有点烦……”但你想过没有，有时候同样面对一件事情，怎么不同的人会有不同的心境和处理态度呢？
这就有心态的区别。其实，不良情绪也好，压力和困扰也好，并不一定都源于外界的人和事物，很多时候来自我们内心的信念和价值观。
解铃还需系铃人，克服它还得靠我们自己。
它告诉我们，好的心境、平和的心态，其实来自于我们内心。生活中就有不少这样的女性，她们在付出艰苦努力的时候，能够保持这种好心态；当她们在取得了一些成功以后，仍然能继续保持一种平和心态。
超级模特刘多，2002年模特大赛中取得了最佳模特奖和最佳身材奖；继而又获得了中国十佳职业模特的称号，2004中国最具时尚面孔之首；等等。2005年9月，记者采访时问她，大家认为你在圈子内的人缘关系非常好，大家很喜欢你，你认为自己最大的优点是什么？刘多回答，我觉得我最大的优点就是与人比较亲近，没有距离感，我这个职业可能会让大家产生很大的距离感，但是我不喜欢有这种距离的感觉，我喜欢对人对朋友们随和一些，而且我也非常相信君子之交淡如水，与每个人交往都是非常真诚善意的。
当电影《一个陌生女人的来信》荣获西班牙圣塞巴斯蒂安最佳导演奖后，徐静蕾回国时接受了记者的采访。她留给人的印象是十分平和：身着黑色毛衫，脸庞很消瘦，谈吐之间并没有想象中的那种“欣喜若狂”，只是非常冷静地表示，该片此次能获奖“在意料之外”。她说，该片到西班牙后一路受到欢迎。在经历了拷贝失而复得的风波后，第二天在圣城的王子剧院举行了英文版的首映，颇受导演同行的好评。
接着，又在该城最古老的电影院放映了西班牙文版本，受到了观众热烈欢迎。
对于女性都关心的美容的问题，蒋雯丽认为最重要的还是心态问题。她说，美由心生，心态很重要，只有心态健康，美才会在你的脸上显现出来，至于脸上是否多一条皱纹这不重要。同时她认为，身为一个艺人，良好的体形以及平和健康的心态是非常重要的，因为艺人的形象公之于世，形象问题不仅关乎自己的利益，而且在某种程度上也会影响公众。因而，她希望大众都能够认识到这一点，并积极地加入到健身运动中来，这样做不仅能够延长自己的艺术生命，也能够把这种健康、向上的心态通过自己的影响力传达给大众，使更多的人拥有健康的生活方式。
良好的心理素质，既有先天的遗传因子，也是后天锤炼的结果。
平和的心态，是与周围人与环境达到平衡与和谐的状态。虽然这种平衡有时会被打破，但那是暂时的，很快就能通过自我调节趋于平衡，达到和谐。
活出自己的本色
很多人都习惯被钟表限制生活，总不时地抬头望望墙上的钟，不时地抬起手来看看表，唯恐错失了什么似的。要是真没了钟表，就不断找人问时间，好像在和时间比赛一样。
其实，一天的日程里，真正重要的事没几件，完全没必要随时盯着钟表看。频频看时间的举动，只不过显示出你的焦躁不安而已。
大自然原本就是一个有序的存在，冬天北雁南飞，夏天里荷花满池，都是如此。动植物就这样依循着在运转的。只是人类自己人为地增没了一些框框。
很多年轻人大学毕业后，找工作、结婚、买房子、养小孩，好像都在同一时间里做完了。然后他们开始怀疑，怎么自己要这么累得半死？
这就是不懂得配合时序的问题。
青年人原本就有大好的青春去享受、去运用，在青春渐逝、经验渐长的过程里，生命的历练自然会教导什么时候该做些什么，完全不需要我们事先计划，当然更无须强迫。况且，根据各人天赋的不同，每个人成长的步伐也必不同，因此也就无法强求统一步调。
然而，囿于约定俗成的观念，我们总是努力做些不合自己步伐的事。30岁了，早就该结婚了，怎么还不进婚礼的殿堂？与你同龄的人孩子早已上小学了，为什么还不快生一个？
生命原本就有时序的，不是你学习弹钢琴的好时机，并不代表你永远都学不会。
停下来喘息一会儿，窝在床上看看报纸、电视，再不然，依偎在爱侣身旁，享受一下私密时光！
生活里总是匆忙，一个约会再赶另一个约会，即便这约会只不过是打打网球、挥挥杆，也让我们奔波于途，而忘了放慢脚步，也会带来无穷的乐趣。
在上班、上课的日子里，熬过了白天，晚上却还有一大堆事情要做，直到深夜才能入睡。第二天醒来，昏昏沉沉地整装后，半眯着眼又得踏上征程。
好不容易挨到假日，认为得到郊外走走才算是休闲。为了避开车潮，一家老小清晨就出发，日落黄昏才得进家门。这还没关系，追逐一个个观光点，上山下海无所不入，累得直想回家睡觉。
这样的生活里，只有匆忙二字。工作是工作，休闲也还像是工作，身心怎得舒缓？也难怪假日过后的上班族，每个人还是一副睡眼惺忪的样子。
为生活多点创意吧！摒弃一成不变的工作一休闲循环模式，今儿个就让休闲方式多样化。想想看：长久以来，自己最想做些什么事？
老早就想换副窗帘，那就动手换一个好了；想养缸热带鱼，就添购一缸吧。
给自己放个假吧！想要如何度过都没关系。睡个懒觉、读本好书、养花栽草、悠游漫步等，都可以找个时间好好让自己活一下。
只要别让生活羁绊着你，你就会是个本色快乐的人。
选择培养自己的爱好
爱好是你度过空余时间的一种有趣的方式，也是你寻求情调的一种活动。它就像一个由你选择的要好的朋友，它吸引着你，你也喜欢它，并愿意为它花费精力。
每个人都有自己的兴趣爱好，不论是奋斗终生的政治家，还是久战疆场的军事家，也不管是治学严谨的科学家，还是造诣高深的艺术家，每个人的生活都不是单调乏味的，都有着不同的兴趣爱好，都有着充实的精神生活。
列宁喜欢打球、滑冰；陈毅擅长写诗、下围棋，还曾被棋院授予名誉五段的称号；爱因斯坦则钟情于小提琴。
而阅读，几乎是对社会进步有所建树的杰出人物的共同爱好。马克思说他最喜欢的事是“啃书本”。高尔基对书更是有浓厚兴趣“我扑在书本上，像饥饿的人扑在面包上一样”。广泛阅读有价值的书籍，有利于培养高尚的情操，丰富知识。在漫漫人生路上，应该有一种永恒的兴趣爱好——阅读。
健康的音乐可以陶冶人的情操，启迪人的智慧。中国杰出的科学家钱学森的夫人蒋英是女高音歌唱家，并且是专门唱最深刻的德国古典歌曲。这些艺术里所包含的诗情画意和对于人生的深刻理解，能丰富人们对世界的认识，学会艺术的广阔的思维方法。
因为不同的人有着不同的兴趣，要把各种爱好列成一个表，那是很多很多的，从捡海滩上的鹅卵石、养热带鱼，到识天象、观察野鸟、破译密码，等等，举不胜举。
不管你住在什么地方，有无特殊的兴趣和技能，你都会找到一种适合自己的爱好。也许你的爱好是收集岩石、矿物、蝴蝶、贝壳、布娃娃，或是收集扇子或古董。如果你愿意动手，那么可以做一些像绘画、泥塑或肥皂雕刻的工作。若你有户外活动韵爱好，就去划船或徒步旅行。
而人们对多少种东西感兴趣就会有多少种爱好，可能一个礼物使你产生了兴趣，这礼物也许是祝贺你生日的一架新照相机、一个工具箱或是一套化学器具。住在海边或许会对收集贝壳很感兴趣；发现一个不寻常的大理石标本也许能够让你产生收集岩石和矿物的爱好。另外，你若对学校里所学的课程，像磁学或电学非常感兴趣，那么你自己就会情不自禁地钻研下去。
有时你所钦佩的人也会与你爱好的选择有很大关系。要是你的一位朋友喜欢收藏古瓷器和玻璃器皿，每次你去看她时，她都会耐心给你讲她书架上古董的典故。最后你也终于感兴趣了，于是决定开始自己收藏。
你希望从自己的爱好中得到些什么呢？如果你曾有过自己所喜欢的爱好，那么你就会了解它给你带来的乐趣和快活。爱好还有你意想不到的好处：一种爱好能使你产生满足感。看着自己的全部劳动成果——你做的凳子或织的围巾，这些会使你感到自豪。你还会发现，当你醉心于某种爱好时，你即使独自一人也不会感到寂寞无聊。
爱好往往使你在无意中学到许多知识。当你把一枚枚邮票放进集邮册时，你就会通过这些小小的、彩色的画面了解到有关这些国家和民族的地理和历史。当你把岩石分门别类地收藏起来时，你就会学到许多关于地质和地球历史的知识。
当你选择好了你所感兴趣的爱好时，它会时常给你快乐，并引导着你走向充满希望、富有创造性的未来。
给自己留点空间
若发现了一种让你陶醉的爱好，在开始之前，考虑一下它是否可行。可能你特别喜欢养狗，但如果你住在公寓里，养狗就是不现实的了。
另外，还要顾及到这种爱好是否会使自己的开支和家庭预算紧张。
直到确定自己的兴趣真能够实行后，再从一个小的基础上开始。若你要集邮，不一定一开始就买既大又贵的集邮册；若你要弹钢琴，可以先租几个月试试。
从事爱好活动的最好方式是与志趣相投的朋友一起做，你能从有共同爱好的朋友那儿得到大量的信息和有价值的建议，而参加各种爱好者的俱乐部也是一个极好的办法。为爱好者出版的杂志是传播各种信息、提供各类办法的另一个来源，若你觉得需要某一专题的更多的知识，可以到网上或图书馆去查询。
在当今这个生活节奏紧凑的年代里，人们每天总是做不完想做的事，因此很多念头就此打消了。但世界上仍有许多人用坚定的意志，坚持每天至少挤出一定的时间来发展自己的个人爱好。
要挤出时间并不容易，需要有决心和恒心。关键还在于如何设法挤出这时间，并且有效地利用它。
威尔福莱特·康为了保证1小时不被打扰，唯一的办法是每天清晨5点半就起床，一直画到吃早饭。他说：“其实那并不算苦。一旦我决定每天在这一小时里学画，每天清晨这个时候，渴望和追求就会把我唤醒，怎么也不想再睡了。”
于是，他把顶楼改为画室。几年来从不放过早晨的1小时。后来时间给他的回报也是惊人的，他的油画大量地在画展上展览了，并举办了多次个人画展，另外有几百幅画以高昂的价格被买走了。他把用这每天1小时作画所得的全部收入作为奖学金，专门供给那些搞艺术的优秀学生。他说：“捐赠这点钱算不了什么。只是我的一半收获。从画画中我获得了很大的愉快，这是另一半收获。”
富兰克林·罗斯福总统在战争最艰苦年代里，常常逼迫自己抽出1小时来集邮，借以摆脱周围困扰的一切。保姆吉妮太太讲道：总统那时经常去她管的那栋房子，把自己关在里面，摆弄着各色邮票。总统来的时候脸色阴沉，心情忧郁，疲惫不堪，等到他走出屋子离去时，精神状态完全变了，变好了，似乎整个世界变得明亮了。对这位总统来说，这点时间的独自清静换来了他新的精神面貌。
要得到这样的收益，不管多大年纪的人都可以马上做起。一位老人，他从78岁起每天抽出1小时学习欣赏音乐，他说：“我很快就养成了这种习惯——每天听1小时的音乐。我要具备欣赏音乐的能力，随着年岁的增高，等到我不得不靠静坐度日时，就用得上它了。”
一天安排出1小时来静心，消除疲劳，即使现在看来没有多大的益处来，但日积月累，长远看是大有裨益的。在这段时间里可以理清头绪，为自己定出一个明确的目标。
追求简单的快乐
我们和孩子相比最缺少的是什么？
可能有人会奇怪，认为只能是孩子比我们缺少什么。比如说金钱，再比如说阅历和知识。我们成年人会比孩子缺少什么呢？
