上清一气筑元功法，练气篇法决被姜宇运转到极致，丝丝灵力从灵石中飘忽而出被姜宇吸入体内，这一步也叫引气入体，将这灵气在体内运转十个大周天后，化为真气收归丹田才算是把灵气彻底炼化。
灵气炼化为真气只得算练气入门，最多算半步跨入修仙的大门，想真正的打开修仙的大门还需要将真气化为真元，踏入练气一层。
真气凝聚成真元这是一种质变过程，凝聚真元，需要等到丹田内的真气达到一种饱和程度时，再将这些真气凝聚成一道真元。
这真元可比真气强的太多了，与真元相比，真气太散，如果说一百道真气能够打死一只蟑螂的话，那么这一百道真气凝聚成的一道真元就能轻易打死一只老虎，这是量跟质的差距，单单靠数量是难以弥补的。
像姜宇之前体内的几道真气，凝聚到指尖能够增强手指的硬度，但也仅此而已。今晚对付那青年时，如果用的是真元，会直接将那青年的脚底板戳一个洞不可。
虽然之前姜宇在炼化几道真气后，以修仙者自居，实际上姜宇之前炼化几道真气跨入练气入门，最多算是个练气者，远远称不上修仙者。
炼气者比修仙者，就如同真气跟真元的区别一样，前者只停留在“量”的层次，而后者却跨入“质”的层次。不过也并非说炼气者一定不如修仙者，量增大到一定地步同样不敢小觑，所谓质量不够数量来凑，有些炼气者功力深厚，体内真气磅礴，远超低级修仙者，在这种情况下胜负难定。
然而炼气者跟修仙者的差距不止于此，真气因为太散，同比真元弱化了无数倍，以真气来施展仙界法术，画符炼丹无异于异想天开。而真元由由真气凝练而成，凝实厚重，用来施展秘法，炼制法宝才可谓事倍功半。
姜宇现在的状态就是需要先迅速炼化灵力化作真气存于丹田，等丹田所容纳的真气达到饱和时，再运转功法将这饱和的真气凝练成真元。
修仙者因为天资不同，丹田承受度也不尽相同。有些天资卓越、意志坚韧之辈，在把真气炼化成真元之前，往往尽最大可能的增加丹田真气的量，能增加一道是一道，因为这关系到所凝练真元的品质。
资质稍差、意志薄弱的修仙者一般只能在丹田中存聚几十道真气，这些修仙者将这几十道真气凝聚一道真元，只能算是下品真元。
而资质好些的修仙者可以在凝真元之前在丹田存百余道真气，这百余道真气凝练成的真元威力更大，品质更高，属于中品真元。
而天资过人并且有大毅力的修仙者可以在凝聚真元前存几百道真气，由这几百道真气凝聚而成的真元，每一道的威力、品质都远超中品真元，称之为上品真元。
这凝聚成型的真元品质的直接影响到后续修炼，品质越高的真元同阶中实力更强，并且因为基础扎实，未来的修行之路也更加看好。
不过有得必有失，真元由真气的量来划分，因此每凝聚一道真元需要的灵气、灵力的量也会成倍增加。顾名思义，这种修仙者今后的修炼虽然同辈中实力更强，但修炼到同一境界往往消耗的灵气、灵石、灵脉也成指数型增长。
因此一些修仙者，即使天赋再高，意志再强有时不得不考虑后续资源的问题，毕竟你同境界无敌，但苦于没有足够的资源来提升修为，对手比你境界高你同样不是对手。
在修仙界，不是占据几条灵脉灵矿的修仙大派，门下弟子基本不会追求太高的真元品质。
……
可惜，这一切，姜宇并不知道，他只知道，练气篇简单提到“凝气成元中，元的品质由气的量决定”，因此他相信在这个过程中多一道真气，那么他的真元品质也会更高，实力也会更强。
所以他毫不犹豫的拼命在丹田内储存真气，不过丹田承受毕竟有限度，他每多一道真气，丹田就会多一丝压力，他就多一分负担。
相比第一次用了足足一天时间才把几道灵气化为真气，这次姜宇轻车熟路，时间大大缩短，更关键的是姜宇呼吸吐纳，自由运转的速度也越来越快。不过一个时辰，姜宇此刻已经在丹田中存聚七十多道真气。
只是到了此刻，每多炼化一道真气，他都非常吃力，他的吃力不仅是来自丹田的承受度，还有因为真气增多，在丹田中横冲直撞，造成强大的冲击力。
短短功夫，姜宇的额头已经爬满细小的汗珠，又过片刻，姜宇的汗珠连点成线形成汗液沿着脖颈流淌下来。姜宇咬牙坚持，在汇聚一百三十多道真气时，终于感觉到自己的极限。
心知再撑下去，丹田还能承受，他自己也得崩溃，丹田中的真气蹿的越来越快，让他再也无法坚持，只得开始下一步凝气成元。
与姜宇想的不同，把真气凝聚成真元，反而成了最为轻松的过程。姜宇在吸收灵力化为一百多道真气足足用了几个时辰，并且忍受了很大痛苦，但将这一百多道真气凝聚成一道真元却只用去不到一个小时，更让他惊讶的是这个过程，不仅不痛苦，反而感觉很舒爽。
循环往复，用了第一次成功凝聚真元的经验之后，姜宇更加得心应手，后续凝聚更加的轻车熟路，原先需要几个时辰才凝聚一道真元，等到第二次仅仅用去一个多时辰，而之后的速度越来越快。
半晌，在凝聚数道真元之后，似乎有一道无形的薄膜在这数道真元的冲击下，终于坚挺不住噗的打开，如河流决堤一溃千里，心知自己已然跨入练气一层！
“呼~~”一口浊气从姜宇口中吐出，灰白色的浊气一碰空气便消失不见。
吐完这口浊气，一种幸福的满足感洋溢在姜宇的脸上，不过姜宇并没有立刻从闭目打坐中醒来。
他此刻沉浸在一种难言的奇妙感觉之中，他清晰的感受到自己体内的的那几道真元在器官、血管、筋脉、肌肉、骨骼、皮肤中游走，正在缓缓的改变自己身体的结构。一种蚂蚁蚊虫攀爬的感觉由弱到强从里到外的涌现，进而又如潮水般席卷全身。
良久，姜宇收敛心神，感受着自身的变化，不禁大为吃惊，此刻只觉身体身轻如燕，每个细胞都欢庆鼓舞，如沐春风。
姜宇缓缓睁开双眼，漆黑的眸子闪现他从未有过的明亮，似乎要把这昏暗的空间照明。脑子里一片清明，心中无悲无喜，如波澜不惊的湖面般平静安详。
“恩？什么味道？”姜宇眉头突然一皱，一股股腐烂的气味冲击着他的鼻孔，尤其是在他现在一时没有适应嗅觉大增之下，这种味道更加让他难以忍受。
姜宇下意识的抬手捂鼻，不过差点让他吐出来，只见自己手心手背满是黑乎乎的粘液，散发出恶臭的味道。姜宇蓦然发现此时全身上下黏糊糊的一片黑色物质。
姜宇盯着已经湿透衣衫的粘液杂质，眉头渐渐舒展开来，已然猜到这是自己体内的杂质因为突破练气一层，洗精伐髓之下从体内排出。
看着石壁空间中央的那个数米方圆的深潭，姜宇暗自用力，如同大鹏展翅一般跳起一丈多高，一头扎入深潭……
