即便彼此建立了信赖关系，人的心情也不可能永远不变。即使是从戏剧般的邂逅到成为彼此挚爱的夫妻，也不乏突然离婚的情况。这是因为人是需要心理报酬的。
人在潜意识里是要求交换的，当那些满足自己交换条件的人出现时，就会被他深深吸引。心理学上将这种交换称为“心理报酬”，它主要包括爱情、服务、物品、金钱、信息和地位。当心理报酬完全消失时，爱情和信任关系迟早会破灭。
但是，也并不是说只要以上6种报酬中的1种存在，人和人之间的信任关系就不会出现问题。每个人所需要的心理报酬是不同的。因此，如果想使彼此的关系得以长期维持，就必须弄懂对方想要什么，并不断满足他（她）。比如，如果对方想要爱情和服务，那金钱和地位上的报酬就是没有意义的；如果对方只是希望你能分担家务，那么即便你把他提升为部长，这种“地位”上的报酬也只能换来令人叹息的结果。
如上所述，当两个人得不到彼此期望的心理报酬，而持续着“一味付出”的状态时，彼此的关系就会变得疏远。那么，为了避免这种情况的发生，应该怎么做呢？
要弄懂对方所期望的心理报酬，只能通过相互交流获得启发。另外，因为无法确定彼此期望的心理报酬会持续不变，所以双方需要经常沟通和确认。
“认为对方是自己人所以没问题”的想法很有可能是致命的。为了不失去现在所拥有的幸福，在沟通上花点功夫和时间也是值得的。
11.把自己的“伤痕”展示给别人
——说出内心的秘密可以和对方建立不可动摇的关系
关键词：自我的相互公开
有一种平时不多说闲话、只是埋头默默工作的冷静男。他们在工作上虽然不会出现失误，但基本上没有人能了解他们的内心。若是向这种类似“戈尔戈13（日本漫画人物）”的人倾诉烦恼，比如对他说“其实，最近我被她给甩了……”他会有什么反应呢？
肯定会有不少人想“连这种事都跟我说啊”，从而对你产生很强烈的亲近感。多数人会开始考虑“那我是不是也应该说点自己的事情呢？”之后便开始一点点说出关于自己的事情。
这样一来，通过先向对方谈论自己的事情，即“自我公开”表达对对方的信任之情，从而使对方也能进行“自我公开”，结果就变成了“自我的相互公开”。
为了验证“自我公开”能导致“自我的相互公开”，美国心理学家曾经在波士顿机场做过这样一个实验。他们以“笔迹调查”的名义让实验参与者看到了以下3段文字，并在纸上写下关于自己的事情：
（1）我现在正在为笔迹调查搜集样本。
（2）我虽然有亲人和朋友，但还是感觉有些孤独。
（3）我虽然有一定的适应能力，但还是有性方面的烦恼。
结果表明，文字内容的自我公开度（以（3）、（2）、（1）排序）越高，实验参与者写下的关于自己的内容越多。也就是说，当人们看到对方坦诚公开自己的话语时，也能够很坦然地公开个人的事情。
换句话说，如果你想和处在青春期的孩子进行沟通的话，坦率地说出自己当年的经历是最好的办法。当孩子发现“原来爸爸妈妈也是这样的啊”，就会老老实实地说出自己的烦恼和担心。在父母感叹“真拿这个年龄段的孩子没办法”之前，还是有必要尝试一下这个方法的。
12.人是需要被肯定的动物
——给予对方肯定的回应可以获得对方的信任
关键词：自我肯定、社会认可需求
人要保持稳定的精神状态，就必须时刻感受到“别人是需要自己的”、“自己有在好好努力”。也就是说“自我肯定”要得到满足。人只有在被他人重视后才能肯定自我。这种受人重视的心理需要，在心理学上称为“社会认可需求”。
对于因社会认可需求和自我存在感未得到满足而精神失衡的人，医生和生活指导员所采取的治疗方法是听他说话并同意其所说的内容，这种治疗方法被称为“非指导性治疗”。
在接受这种治疗方法辅导后，大部分的人心情会变得愉悦。也就是说，对内心有烦恼的人，绝不要对他做出这样或那样的指示，而应当认真倾听他的话，并不停地回应说“有道理，有道理”，或“嗯嗯”地点头表示同意。接受辅导的人看到对方对自己所说的话连连点头称是，就会从中获得“肯定的评价”，心中的不安得以减轻，重新获取自信。尤其是处在青春期和青年期的人，对社会认可需求和自我肯定的要求显得更为迫切。倘若想倾听这些孩子的烦恼并帮助他们，就应当采用“非指导性治疗方法”。像家人那样听他说话，并及时表明赞同和理解的态度。这样一来，便能获取他们的信任，加深彼此之间的关系。
13.不能信任孩子，就不要为人父母
——父母应该学会使用皮格马利翁效应
关键词：皮格马利翁效应
人是这样的一种动物：不管发生什么事，如果始终有人相信自己的话，便能继续努力奋斗。谁都有“不辜负他人期望”的心理，在心理学上，这种现象被称为“皮格马利翁效应”。它源自一则希腊神话。
“非常擅长雕刻的皮格马利翁完成了一座无与伦比的女性雕像。在雕刻过程中，他被雕像所表现出来的美丽感动了，因此爱上了她。由于太爱她了，他极度渴望这尊雕像能够变成真人。终于，女神被他的执著所感动，赋予了雕像生命。皮格马利翁于是和自己创作出来的雕像结了婚，实现了自己的梦想。”
事实上，有很多父母相信皮格马利翁效应，因此对孩子寄予期望。然而，父母若是一味地寄予期望，只会使得这种期望成为孩子的负担，阻碍孩子的进步。
为了最大限度地发挥皮格马利翁效应，不让孩子感觉有负担，让他自由发展，父母就不能忘记“表扬”这一法宝。
当年幼的孩子一个人整理好了东西，自己穿上了睡衣，又把饭都吃光了的时候，父母就应当表扬他。即使他做得不是很完美，或者仅仅只完成了一部分，如果能适时给予其表扬，比如说“只要做就能做到，这次做得很不错啊。”“下次一定会做得更好的。”孩子的内心就会产生“努力不辜负期望”的动力。
大部分人被表扬后会变得更加优秀。不刻意寄予期望并始终相信孩子，是最理想的育儿方法。如果无法始终相信孩子，是无法在他身上看到奇迹的。
14.一句话就可能让孩子患上“朝气缺乏症”
——孩子需要多鼓励，少批评
关键词：人为制造的朝气缺乏症
过去说到问题儿童的恶行，人们就会想到不遵守校规、随意反抗老师和破坏公共财物等具有“攻击性”的行为。如今，缺乏朝气却成了问题儿童的典型特征。所谓缺乏朝气是指孩子对任何事情都没有兴趣。因在生活中经历了痛苦的事情，从而慢慢失去朝气的现象，被称为“人为制造的朝气缺乏症”。
一般情况下，孩子们在上学之前是不会缺乏朝气的。他们往往是因为朋友、老师、父母或是周围大人的不恰当的话语和态度才变成缺乏朝气的人的。例如，满腔热情地努力练习喜欢的体育项目时，朋友会说“你难道不热吗？傻不傻啊”，老师会说“学习也很重要啊”，父母会说“玩耍要适可而止，要好好学习”等等。
以上不管哪句话都有足够的杀伤力，如果谁都不说“找到了自己热衷的东西啊，真好。好好加油吧”等给予孩子肯定的话，后果将会怎样呢？孩子会想“自己的努力是不是错了呢”，内心会变得不安，甚至有可能出现精神创伤。而那些伤人的话，大都是周围人不经意说出口的。
另外还有许多其他的原因会导致孩子们患上缺乏朝气症。例如“课堂上回答问题不正确时，被全班同学取笑”、“成绩一旦下降，就被判定为落后生”等等。
为解决这个问题，周围人给予孩子诚恳的鼓励是很重要的。要让他知道许多事情只有在学生时代才能做，让他了解“努力做只有现在能做的事情的重要性”是很关键的。
为了在家庭、学校和地区中不出现“人为制造的朝气缺乏症”，尽量支持他人是有必要的。
15.如果一味高压，孩子的学习精神会被扼杀
——父母必须知道的学习“高原区”
关键词：学习曲线、高原期
当学习成绩和热衷的体育项目进行的都很顺利的时候，很多人都会得意洋洋，觉得自己就是天才，可一旦进展不顺，人们便会开始丧失自信。
众所周知，不管做什么事，不懈的努力和反复的练习都是成功的关键。尽管我们做好了不惜一切努力的准备，但事实上，并不是只要练习就能不断取得进步的。人就是这样一种动物：不管年纪多大，当遇到困难时，便会认为“这也许就是自己的极限了”，从而陷入绝望和不安当中。
为了减少不必要的精神消耗，有几个心理学常识是应当了解的。
在发展心理学上，练习次数与所取得的成绩之间的关系如果用图表表示出来，被称为“学习曲线”。在曲线图中，横坐标轴表示练习次数，纵坐标轴表示学习成绩，曲线则表示学习成果。
从上图我们可以看出，“一般来说，初期的学习效果较好，而随着练习次数的增加，进步幅度则呈下降的趋势”。也就是说，类似赌博新手的好运气在学习过程中也是存在的，因此，不要总是期待初期所获得的进步能一直持续下去。
另外，当成长到一定程度后，进步会进入暂时停滞状态，这一状态被称为学习的“高原期”。尽管通过持续不断地努力是可以脱离高原期的，但因为每个人的能力不同，所以不要做过度的练习。
如果知道学习过程中会出现“高原期”，焦躁和失落感便能减轻。在了解“高原期”之后，专心支持正在加油努力的孩子们吧！
心理学专栏
父母对孩子实施身体虐待、营养虐待、性虐待、感情虐待……的心理是？
根据日本内阁发表的《2004年青少年白皮书》可以获知，日本有关虐待儿童的案件从1998年开始逐年增加，1999年的数量是1998年的2倍，2000年的数量更是达到1998年的3倍。
亲生父母对孩子实施的虐待包括暴力损害身体的“身体虐待”、不给饭吃的“营养虐待”、强制要求性行为的“性虐待”以及长时间将小孩关在黑暗、狭小的空间内的“感情（心理）虐待”等等。
父母为什么要虐待小孩呢？以往的分析证明，主要原因在于“父母的人格尚未成熟”。
令人惊讶的是，在虐待小孩的父母中有50%的人幼年时期也曾经遭受过虐待。他们一般都记得自己在小时候受过父母的虐待，由于遭受过这种痛苦，于是在有了自己的孩子后，便下定决心“要好好培养孩子”。然而，由于这种心情过于迫切，当小孩做的事与自己的理想相违背时，父母就会感到格外焦躁和愤怒，心想“你为什么不听话”、“怎么就做不好呢”，进而采取暴力行为。实施暴力时，父母是没有虐待意识的，但之后又会后悔莫及。
从20世纪90年代后半期开始，每年有超过23，000件有关父母虐待儿童的咨询案例。这还只是冰山一角，实际数据无从得知。在日本，父母虐待小孩的行为多数是在小孩生病上医院时才会被发现。且情况多是“母亲虐待小孩，而父亲却完全不知”。小孩无法和别人商量，又不能责备自己的母亲，只能老老实实地等待他人的帮助。
PsychologicalTest心理测试
Q13.正闲暇的时候，发现桌子上有彩色铅笔和白纸。如果用这些东西画画，你会画什么呢？
A.野生动物B.一群小朋友
C.海、山、河流等风景D.自己微笑时的笑脸
Q14.看到食品免费品尝的公告，肚子正饿的你决定去参加。最开始吃的是什么呢？
A.圆圆的肉丸子B.三角形的三明治
C.四方形的饼干D.星型的糖果
Q15.你在聚精会神地盯着眼前的汪洋大海。那么，你看到的海是什么样子呢？
A.泛着微波的清澈的海洋B.波涛起伏的昏暗的海
C.风平浪静的海D.飘满垃圾的海
Q16.你决定不告诉朋友，独自一个人去寻宝。下面选项中，你最想利用的交通工具是？
A.救护车B.摩托车
C.飞机D.船
答案：
Q13.你喜欢怎样度过假期？
闲暇的时间代表假期，从你想画的东西可以看出你度假的方式。选择A动物的人，害怕孤单，喜欢和朋友一起热热闹闹地度过假期；小孩代表前方有不可预知的危险，因此选择B一群小朋友的人，假期一般都在认真学习或工作；选择C风景的人，喜欢一个人悠闲地度过假期；选择D的人，放假时喜欢做自己感兴趣的事情。
Q14.选择D的人喜欢长得漂亮的人
从你选择的形状可以看出你所期望的结婚对象类型。选A肉丸子的人认为温柔、心胸开阔的人是最理想的结婚对象；选B三角形三明治的人在寻求充满智慧的对象；选C四方形饼干的人喜欢对人一心一意、痴情的人；星型的糖果代表漂亮。选择D的人希望和长得漂亮的人做夫妻。
Q15.大海代表母亲，测测你的恋母情结程度有多深
大海是母亲的象征，从谈到海时所联想到的画面可以看出你的恋母情结程度。回答A的人，能很好地区分母亲的严格管教和母亲的爱，属于恋母情结较轻的类型；回答B和D的人都以被严格管教等为理由，将母亲看做是憎恶的对象；回答C的人是被母亲惯坏了的人，恋母情结最严重。
Q16.选择B的人能够很好的平衡家庭和工作
交通工具代表家庭和工作的共存性。回答A救护车的人，有时认为家庭重要，有时认为工作重要，变数较大；回答B摩托车的人，很擅长平衡家庭和工作；回答C飞机的人，比起家庭，将工作放在更为优先的位置。虽然这样做会导致家人不满，但事业成功的概率很高；回答D船的人认为家庭最重要。不管工作多忙，都会优先考虑家庭。
