经过一整天的忙活，舜飘雨自己建设的小窝算是初步成型了。这还是因为舜飘雨已经达到了内炼脾脏阶段，要不然让一个普通人来的话，估计还得好几天。不过那从峭壁上掏出来的泥土沙石就得第二天才能弄走了。
舜飘雨的小窝，也可称之为洞府吧，洞口在峭壁上，半空之中，又有树木的遮挡，安全性还是很高的，不用担心地面的爬行类动物。
洞府内自然算不上多么的大，多么的富丽堂皇，更没有真正洞府里那充足的元气，但也算是“麻雀虽小，却五脏俱全”了。而且没元气暂时也没关系，他才刚进入内炼脾脏阶段，用不上。
炼体虽然只是修道最最初始的阶段，但它却是筑基阶段，对整个修道路都起着举足轻重的作用，其修炼难度也是异常的大，耗费时间也远多于之后的聚气，甚至比起凝丹也不遑多让。
看着自己的洞府，舜飘雨不由得露出了满意的笑容，自己的劳动成果怎么看看都高兴。也许条件比不上在石剑宗时被分配的房间，更不用说在舜族时期居住的地方，但这是自己的，完完全全是自己的！从制造建设到之后的居住。是之前那些只是拥有居住权的地方无法比拟的。
洞府按照常规住宅一样被分隔为卧室、客厅、厨房等，不过多了一个修炼室和一个书房。修炼室顾名思义是用来修炼的，书房则被用来摆放舜飘雨之前下山时买的一些书籍，都是介绍类的，例如辨别各种药草，这对于内炼脾脏阶段尤为重要。不过一些重要的修炼法门和斗技法门，像《羽心典》、《散叶诀》，还有寒霜子师尊给的修炼心得和《弹步》，舜飘雨还是选择了放在储物戒里贴身收着。
内炼脾脏阶段虽然有修炼法门，但若单纯按照其上面所写的进行修炼，修炼速度不是慢，而是太慢！再加上内炼脾脏达到圆满阶段之后百毒不侵带来的巨大诱惑，促使众多修道之人竭力尝试提高速度，并想出了种种方法，在漫长时光岁月的检验之下，总算是得出了一个结论，那就是“吃”。
吃各种各样的药草，毒药等等，再配合内炼脾脏阶段的修炼法门，这过程虽然危险，但效果却着实不错，也有很多心志坚韧的修士选择了这种方式，根据寒霜子的修炼心得记载，他选择的也是这种修炼方法。舜飘雨自然也愿意成为其中之一。
舜飘雨在卧室休息了一晚之后，便开始了内炼脾脏的修炼。修炼得一步步来，吃毒药也是这样，不能一开始就吃致命的毒药。只有一步步的锤炼身体内部的脾脏等等，使其坚韧程度逐步上升，吃的毒药等才能逐渐提高毒性。在一开始的修炼，舜飘雨并没有选择吃毒药，而是……喝开水。
刚刚烧开的沸腾开水，舜飘雨直接端起水壶，挣扎了几秒钟之后便往嘴里一倒，然后便吞进了腹内。硬是强忍着倒了几秒，舜飘雨坚持不住了，把水壶一扔，抑制不住的倒在地下翻滚，不过马上又盘腿坐了起来，全身颤抖着按照内炼脾脏阶段的修炼法门进行修炼，约莫小半个时辰，身体内部的灼烧感才慢慢的减轻。
舜飘雨长长的呼了一口气，效果还不错，不过这捷径还真不是那么好走的，想起刚才那沸腾的开水从口中流向体内的那难以形容的灼烧痛苦感觉，舜飘雨只觉得自己就快要死了。
但要强大就得有付出，想要快速强大，就得加倍付出！这就是修道路的公平！
舜飘雨站起了身，该修炼斗技了。他现在已经给自己制定了一个短期的修炼计划，每天先进行内炼脾脏的修炼，再修炼斗技，然后就是去密林找一些草药和野兽练手，顺便补充食物。草药是舜飘雨之后的修炼要用到的。而野兽因为长期在密林之中奔跑厮杀，其血肉质量要远胜于家养牲畜，对于舜飘雨这样炼体阶段的少年实在是再好不过的食物了。
舜飘雨先把那个不靠谱的师尊寒霜子给的攻击型斗技法门《弹步》给拿了出来。类似的法门舜飘雨也有一本，就是卓不凡给的《散叶诀》。不过同为攻击型斗技法门，侧重点却有所不同。
《散叶诀》主要是运用武器进行远距离攻击，攻击方式有天女散花和聚力一朵两种。而寒霜子给的《弹步》，根据介绍乃是一种近身攻击法门，更确切一点乃是以攻击为主，步法为辅的斗技法门，主要是在步法的辅助之下，进行攻击。法门中也给出了步法和攻击的修炼方法，若是一般人直接修炼也就是了，但对舜飘雨来说却有些不一样。
他之前便修炼了《一步越百》这门有关步法的斗技，并且早已达到了一越四十步的阶段，本来舜飘雨还疑惑这门斗技法门这么好修炼，为什么连创始人也达不到最高境界。可在后续的练习中他却发现无论他再怎么练也始终不能够再提升一丁点。最后也只能归结于自己的实力还不够了。
但不管怎样，有了《一步越百》的基础在，舜飘雨练起《弹步》来那肯定会方便许多。根据法门记载，修炼《弹步》必须到室外开阔处，《一步越百》其实也是如此。舜飘雨出了洞府，顺着峭壁而下，直接进了密林。修炼斗技之前一些准备还是要做的。
密林处在巨大的山脉之中，地形起伏较大，但也有几块还算平稳的。舜飘雨挑了其中一个较大的，离洞府比较近的。他先把这一块地方的树木等给清理了，然后又把前一天积累的泥土运了来，填补不平凹陷的地方，又将一些凸出的地方给铲平了，然后再在上面铺上从各处找来的石块。最后总算是搞得差不多了，不过也花了舜飘雨好几天时间。不过也算是值了，起码有了一个练习斗技的练武场。
在接下来的时间里，舜飘雨一面在密林中到处寻找各种药草，按书中记载制成毒药服用进行内炼脾脏阶段的修炼，另一方面则是在练武场不断的修炼斗技，并时不时的进入密林与野兽切磋。时间过的很快，更是充实。
