恐惧制造的冰点，足以冷冻一个人的思维，进而毁灭一个正常的人。
亨利是一家铁路公司的员工，他工作认真，做事尽职尽责。不过亨利有一个缺点，就是他对人生很悲观，常以否定的眼光去看世界。
有一天，铁路公司的员工都赶着去参加酒会，大家都提前急急忙忙地走了。不巧的是，亨利竟被关在一辆冰柜车里。亨利在冰柜里拼命地敲打着、叫喊着，公司里的人都走了，根本没有人听得到。手掌被敲得红肿，喉咙也变得沙哑，也没人理睬，最后，他像一只困兽绝望地坐在车里喘息。
他越想越可怕，冰柜里的温度在零下20℃以下，如果再不出去，一定会被冻死。他绝望地咬破手指，用发抖的手，写下遗书。
第二天早上，当员工们陆续来上班时，打开冰柜，他们惊呆了，发现亨利倒在里面。亨利立即被送去急救，但毫无生还希望，医生说他已死亡多时了。大家都很惊讶，因为冰柜里的冷冻机并没有启动，冰柜里的空间也很大，有足够的氧气，而亨利竟然被“冻”死了！无法让人理解。
其实亨利并非死于冰柜的温度，而是死于自己心中的冰点。因为他根本想不到，一向不能轻易停冻的冰柜车，这一天恰巧因要维修而未启动制冷系统。恐惧，使他连试一试的念头都没有产生。是恐惧欺骗了亨利的正常思维，进而让他失去“自救”行动，最终被“冻”死在常温下。
许多情况下，打败我们的不是外界的困难，而是我们心中对困难的畏惧。恐惧制造的冰点，足以冷冻一个人的思维，进而毁灭一个正常的人。
其实，没有人能够完全不怯懦、畏惧，再勇敢的人也会有懦弱胆小、畏缩不前的时候。但如果这成为一个人的一种习惯，它就会成为心理上的一种疾病。它使人过于谨慎、小心翼翼、多虑、犹豫不决，在心中还没有确定目标之时，已含有恐惧的意味，在稍有挫折时便退缩不前，容易产生悲观失望的情绪，导致自我评价和自信心的下降，不能充分发挥自己的才能，因而影响自我设计目标的完成。
如果一个人遇到困难就先生畏惧之感，就会形成心理学上说的习得性无助效应。
有一个实验表明，经过训练，狗可以越过屏障，或做出其他的行为，以逃避实验者加于它身体的电击。但有个前提，如果狗以前受到不可预期（突然降临的）、并且不可控制的电击（如电击的中断与否不依赖于狗的行为），当狗后来有机会逃离电击时，它们也变得无力逃离。而且，狗还表现出其他方面的缺陷，如感到沮丧和压抑，主动性降低等。
心理学家认为，狗之所以出现这种行为，是因为它早期获得一种无助感，就是说，它知道不管自己做什么，都不能让电击终止。因为在每次实验中，狗不管做什么，都无法终止电击，控制权掌握在实验者手里。而狗会认识到自己没有能力改变这种外界的控制，从而形成了一种无助感。
人如果产生了习得性无助效应，就会形成一种深深的绝望和悲哀。因此，我们在学习和生活中，应让自己的眼光再开阔一点，看到事件背后的真正的决定因素，不要使自己陷入绝望。
战胜畏惧最好的方法，就是保持乐观的心态。比方说，一个人得了癌症，应是遇到了天塌下来的困难吧。有一个相关的统计，死于心理问题的癌症病人占到20%～25%，就是说，肿瘤病人有30%是活活“吓”死的。而70%～80%的肿瘤病人有心理障碍，主要表现为抑郁、焦虑、烦躁、恐惧等。
那些在大病之下能幸存下来的癌症患者，在他们的经验中，共同的感受是要经常保持乐观的心情，不要被癌症吓倒。癌症不等于死亡，恐惧癌症才是真正的绝症。
9年前就患有乳腺癌的刘红梅说：“刚查出病情后，我当时哭了一夜。害怕得不得了，恐惧本身比癌症更可怕，但有什么用呢？生病的这些年来，我最大的感受就是自己的心情要舒畅，遇到挫折也不要认为天要塌了，对不开心的事情看得淡些。”正是这种乐观的心态拯救了刘红梅，经过手术和治疗，现在她已经和正常人一样，没有什么异常的感觉。
一旦你抛掉对困难的畏惧感，就会将全部精力集中到如何对付困难，实现目标上。
有一则寓言故事也讲了同样的道理。在一座山上，有两块相同的石头，3年后发生截然不同的变化。一块石头受到很多人的敬仰和膜拜，而另一块石头却受到别人的唾骂。
这块石头极不平衡地说道：老兄呀，在3年前，我们都是普通的石头，今天产生这么大的差距，我的心里特别痛苦。另一块石头答道：老兄，你还记得吗？在3年前，曾经来了一个雕刻家，你害怕割在身上一刀刀的痛，你告诉他只要把你简单雕刻一下就可以了，而我那时想像到未来的模样，不在乎割在身上一刀刀的痛，所以我们才有了今天的不同。
两者的关注点不同，直接导致它们日后的价值不同。一个是关注想要的，一个是关注惧怕的。关注想要的，它会死死锁定目标，跨过一切阻碍达到目标的东西。目标使它能跳出现有的困难看问题，当然更容易决定什么东西要忍受、必须忍受。
而关注惧怕的，它永远只看到眼前的利益、得失，为了避免再遇到惧怕的东西，它甚至希望“永不走路”，才能永不受伤害。
这样的例子，在生活中也随处可见。在过去的几年里，也许同是儿时的伙伴、同在一所学校念书、同在一个部队服役、同在一家单位工作，几年后，有的人变成了“佛像”石头，而有的人变成了砌墙石头。这与上面的寓言故事是一个道理，虽然变化的过程会有不同，但大体不会差到哪里去。
有一位癌症病人，先后动过14次大手术，切除过6种恶性肿瘤，去掉乳房、子宫和部分肋骨、胃、肺、脾、胰等多个器官，可20余年过去了，如今她仍然顽强、健康、潇洒地战斗在工作岗位上。她在介绍自己的抗癌经验时说：“我每次动手术，都坚信自己不会死，我一定能渡过这一关，即使死了，我也值了，没有什么可怕的。”试想，有了这种意念，何愁不会产生强大的精神力量。
生活在现代社会，“永不走路”自然可以“永不摔跤”。但“永不走路”也就扼杀了生命活力和发展潜能。由于恐惧摔跤而不走路，事实上是摔了最惨重的一跤，摔倒在“无益的生存”里，摔倒在活着的“死亡”里。
只有抛弃畏惧心理，直面困难，勇于失败，以一颗健康有力的心尝试生活，才能挖掘出生命的潜能，实现人生的价值，明天才会有更好的开始。
