天空灰蒙蒙亮，星辰与皎月虽已暗淡，可还是能看见。陨丘坡的中央有四间房屋随意的竖立着，在房屋的中间整齐的摆放着三口鼎，它们古朴大气，浑然天成。
其中一间房屋内，何云缓缓的睁开了双眼。这一夜，他的感触颇多。虽在聆听脑海深处诵经声时，常常走神，导致诵经声中断，好在这一夜来，多少页领悟出了少许。
当下，他起身。随意的洗了洗脸，便走出了房门。来到了一处地势略高的地方，面对着东方。
闭目，温习着这一夜以来的感悟。不多时，在那东方亮起了一丝鱼肚白，点亮了大地。
见此，何云赶忙盘坐，并且生涩的以意念运转参悟出的法决来。
太阳之初，蕴含先天之精。五心朝上，意念为桥。太阳之出，最为精属阳。起舞弄清影，始于身躯。
当运转法决后，不多时，何云便感到了一股清爽的气息。他开始有规律的吸气吐气，每次吸气都感到一阵的清爽，很是舒坦，这股气，进入何云的体内，滋润肺腑与内脏。每当吐气时，是一口浓烈的浊气，带着恶臭。
如此一般，当那丝鱼肚白缓缓的升起后，天地开始一股热气扑来，温暖了万物！
何云顿时睁开了双眼，蹲起马步，双手握拳并举起，与头颅一起朝向了太阳。有了前面的经验，这时何云在运转起法决便是显得熟练了许多！
此时，何云只感到自己的意识像是被扔进了火炉中，灼烫无比，但是任然咬起了牙关，拼了命似的运转着法决。
那太阳之精被法决所牵引，进入了何云的体内。只感到身体像是被煮熟了一般，痛苦不堪。这太阳之精如同之前的先天之气一般，滋润着何云的肉与骨。一些杂质被渐渐的排出了体外，然而代价是巨大的，不知是不是何云体质太过不弱的缘故，他的皮肤变的通红，有些地方都开始有鲜血溢出。
何云却不曾放弃，期间他又换了几种姿势，一种比一种痛苦！终于，就在何云开始麻木了的时候，那太阳也是完全的升起了，原本充满天地间的太阳之精忽然消失的无影无踪。
何云擦觉后，一下失力。摊在了地上，大口的喘着气。这时，一条银色的小蛇从他胸口爬了出来。此时的它一扫之前的萎靡，精神饱满，身上原本暗淡的光芒，也恢复了正常。他欢快的吐着蛇信子，爬到何云的脸上，充满调皮之意。
“既然结束了，就去冲洗一番，吃些东西，开始练拳吧！”紫衣人不知何时来到了何云的旁边，看着他淡淡的说道。
何云苦笑了一下，虽心中有抱怨，但也明事理。强打起精神，从地上爬了起来。当何云冲洗完，换了崭新的衣服，吃完紫衣人准备的黑蚁肉，稍微感觉之前的痛苦减少了几分。他来到紫衣人面前，恭敬的行了一礼，说道：“前辈，晚辈准备好了。”
紫衣人看着他，问道：“不知道昨天你对拳法的感悟有多少？”
何云不敢怠慢，连忙回答：“晚辈以记住拳法的套路，只是对于如何控制体内精气的波动还不曾掌握。”
紫衣人皱了皱眉，有些不悦：“昨天你花费了这么长时间就只是记住了拳法的套路？”
何云心中叫苦连连，那时他都感觉自己快死掉了，那还有心情去感悟别的？但还是硬着头皮说道：“晚辈愚钝，确实只是记住了拳法的套路。”
紫衣人摇了摇头，说道：“也罢，今天你在感悟一次好了，不过记住给你的时间....不多了，用点心！”说道最后，语言都有些严肃了起来。他一指点出，亦如昨天一样，何云被一层光幕包裹了起来，开始一遍遍的挥拳。
今天的何云，相比于昨天。他进步了太多了，昨天一夜的感悟，让他对于修行有了更深的理解。尤其是早晨刚修炼完自己感悟出的东西后，他的体质有了明显的改变。
最为明显的就是，当那光幕带动着何云开始舞动是，他刹那就领悟了。所谓的精气波动其实是打动拳法套路之时，用力量带动血气，使血气沸腾！而后用意念运转法决沟通灵力，用拳法提纯，再用提纯后的灵力裹卷着血气，冲刷身躯，达到练体之效！
何云明悟后，开始一心的参悟起来！紫衣人见此点了点头，心中暗叹：看了一夜的聆听那诵经声还是有效果的啊！就是不知道什么时候达到先天境一重天，时间不多了啊！
就在何云参悟拳法之时，一处秘境之内。
“啊——————————”
惨叫声不绝于耳，这是庞野。他狼狈不堪，头发凌乱，衣服也有好几处破损了。此时，他正被一只只巨手，当做皮球一般的拍打！
自从他进来之后可谓是受尽了折磨，当他进来的那一刻，脚下的土地像是漏了一样，脚下踩空直接被埋了。喘气都费力，那个时候他可真是把紫衣人的全家都问候了一遍。这还不算完，那土又莫名其妙的变幻成了一只只巨手，居然把他当做球一般的拍了拍去。
庞野都快哭了，老子是来修复体魄的，又不是来受虐的！好在最后他忽然发现这些泥土都不凡，是珍贵无比的息土！所谓息土是一种可以遇水膨胀而不断增大体积的生长不息的土壤，同时它蕴含着浓郁无比的土性精华！树木药草种于之中，可快速生长，对于土属性的修士而言，更加的珍贵，不仅能增进道行，更能完善对于土属性的领悟！
虽然庞野在这里受了莫大的痛苦，但还出也是显而易见的。埋藏在他体内的各种暗伤都被那浓郁的土属性精华所冲洗而去，并且被那巨手拍打之时，对于自己的法领悟的更深了，使他刚晋级的道行加以稳固！
可谓痛并快乐着！
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东林东面的某处。
第一株草被一团黑雾所得到，第二株草被凌家所得到，而第三株草的争夺也是到了白热化的阶段！
