很多人因为不曾留意自己情绪的变化,反而被情绪控制;反之,当我们注意到它们时,就不会再受它们的支配。
我把咖啡递给老人,老人闭上双眼,似乎在品味咖啡的香气。
“在讲第三个真相之前,我得提醒你,你理解了第三个真相,真正掌握它,你的人生将发生质的变化。当你开始学着爱自己时,就懂得了爱人的方法,同时,也掌握了与心灵沟通的方法。”
“与心灵沟通?”我饶有兴趣地紧盯着老人。我和家人、部下之间的协调与沟通都不尽如人意。老人会说什么呢?
老人好像看透了我,沉默着注视我片刻,似乎在考虑从哪里开始。
没多久,他突然开口了,“等等,在讲第三个真相前,我想起一件事,应该先告诉你。”
说完,掩饰地咳了一声,随即表情突变,有些奇怪地睁大双眼瞅着我,一改刚才的沉稳凝重,像要宣布什么重大事件。
我一下子绷紧了神经,“难道您对我有什么评价?”
“不错。我想说点什么,不过和你的设想不同,刚想到,你想听吗?”
和我的设想不同,我有点儿失望,但还是礼貌地答道,“请讲。”
老人的嘴角露出一丝会心的微笑,“我说了!做-就-能-成-功。”
“做就能成功?”我疑惑地重复一句,不解其意。
老人的表情更严肃了,“对,你能!所以必须做!”
我的心一下子提到“嗓子眼”上,“必须做,做什么?”
“第一,必须完成今年的年度目标。虽然你已经放弃,但事情还不是无法挽回,既然打算实现,就必须完成!”
我有点摸不着头脑,“可是,三个人都辞职了,现实情况不允许……”
老人干脆地打断我,“不要自暴自弃,积极点,想想办法!”
“想办法,可是总有没办法的时候!”我无奈地摊开手。
“别这么消极?相信自己。”老人的话像带有强迫性,不容置疑。
“可是,现在的情况,怎么积极?”
“不能放弃,好好想想,一定有办法解决。”老人一个劲地坚持己见。
老人说话的口气跟从前的我如初一辙,令我窘迫不已,真想避开这个话题。“也许有办法,可是,我比您更了解现状,所以,请别勉强我,拜托了。”
空气中突然响起老人愉快的笑声,“抱歉,和你开了一个玩笑。”
“什么,开玩笑?”
老人的语调恢复了原有的沉稳平静。“现在,我想问你,你觉得怎么样?”
“什么?是开玩笑吗?”
“现在,你觉得怎么样?”
“我在想,您为什么和我开玩笑?”
“现在,你感觉到什么?”
老人一再重复同一问题,我竟然不知如何作答了。于是,只得选择沉默。看到我进退两难的模样,老人再次发问,“这样吧,首先,我告诉你为什么我要接连问你相同的问题。刚才我问你,‘你觉得怎么样?’但是,你没有回答我。”
“后来……我沉默了,但是,之前我已经回答过您了。”
很多人因为不曾留意自己情绪的变化,反而被情绪控制;反之,当我们注意到它们时,就不会再受它们的支配。
“你的回答,‘什么?是开玩笑吗?’‘您为什么和我开玩笑?’这是你的感觉?你不认为它们是你正在考虑的内容吗?”
我醒悟过来,老人说的不错,我告诉老人的确实不是“感觉”。
“我想问的,不是你的想法。而是你内心的感觉。”老人加重了语气。
我开始在脑海里竭力搜索,可是浮现出来的除了想法,还是想法。
老人放慢语气,“在生活中,当人们情感发生波动时,习惯于被表层的想法—即当时的情绪支配,因而忽视内心的体验—即真正的感觉,结果导致忘记感觉的存在。”
“是的。我几乎没有意识到自己的感觉。”
“因为忘记,感受内心世界的神经容易变得迟钝,一旦神经迟钝,对幸福的体会也会减弱。
当然,工作中的交流也是一样,人们往往倾向于事实和道理的讲述,漠视情感上的需求。当一个人对幸福麻木而且毫无所求的时候,思想就容易集中在如何胜过他人,这种人很多。”
我专心听着老人的话。“您说的那些人包括我。”
“现在再好好想想,你刚才感觉到什么了?”
“您能对我重复一遍刚才的话吗?”
“好。我们再来一遍。‘抱歉,和你开了一个玩笑。’”
“我想起来了。我的感觉是困惑、不知所措,还有一点儿轻松。”
“那么,开玩笑前你的感觉是什么?”
“我觉得自己考虑问题的方式还算积极,但也跟不上您的思路。”
“这是感觉吗?”
我一拍脑门,原来我说的还是想法,“抱歉。我的感觉是……”,我停顿了一下,“心情不好、紧张、厌恶、还有焦虑不安。”
老人满意多了,“你已经开始掌握发现感觉的方法了。再详细点儿,什么事让你觉得心情不好?”
“因为您的态度过于强硬,我很难配合您的思路,所以心情不好,感到压迫,紧张,无奈,甚至厌恶。还有,觉得您不理解我,所以心绪不宁、焦躁不安。”
“后来呢?当我告诉你是开玩笑后。”老人接着问。
“然后,骤然听到您一百八十度转变的话题,让我一下子有点不知所措。紧张感迅速解除,心情好多了,有些困惑。在看到您的笑容后,连紧张感也很快消除了,情绪好起来,放心多了。”
“嗯,现在,你把自己的感觉说出来了,现在觉得怎么样?”
我轻快地吁出一口气,“以前我几乎从没像现在这样畅快地谈论心情。觉得很轻松,头脑冷静多了,刚才的情绪,也因为倾吐,稳定下来。”
“很多人因为不曾留意自己情绪的变化,反而被情绪控制;反之,当我们注意到它们时,就不会再受它们的支配。此外,消极情绪也一样,我们可以通过倾诉变得轻松。”
老人的话让我心悦诚服,“但是,您刚才的玩笑是怎么回事?”
老人笑了,“那是技巧,特意扮演一个偏执的人物形象让你看。”
“可是您说,必须做、必须实现……”
“那些只是玩笑中用到的台词。”
我彻底放心了。“我以为您在强迫我。那么,您要告诉我的评价……”
我担心地看看老人。
“放心,会告诉你的。刚才在玩笑中我扮演的角色,是那种无视现实状况和他人感受,自诩积极的人,而这类偏激的人,一旦决心做一件事情,不成功决不放手,甚至盲目钻牛角尖。你觉得这种人怎么样?”
“弦绷得太紧,跟不上他的步调。而他的态度则过于鲁莽,甚至欠考虑。”
“真正聪明的人,懂得‘对自己来说什么最重要’。他们也知道‘怎样做才能好好处理这些重要的事’。为了做到这一点,有时需要改变目标和计划。当然改变同样需要勇气。”
“那么,我现在需要改变计划,是吗?”
“我无法回答你的问题。因为对你来说什么最重要,什么才是真正的幸福?这个问题除了你自己,没有人知道。等你明确它们,自然明白如何选择,不是吗?”
老人的话完全正确,一切需要我自己决定。为此,我必须明白什么才是我真正追求的幸福。