患有高脂血症这种病症的患者，要清楚地了解自己的病症不是一个单一的病种，它包括原发性高脂血症和继发性高脂血症两种类型，所以在治疗起来疗法也不尽相同，防治措施也各不相同。医学专家告诫高脂血症者不要有过重的心理负担，这种病症在医学史上，是可以防治的。
不要有心理负担并不等于不去重视它，医学专家提醒患者，高脂血症导致的严重不良后果是缓慢发生的，不要以为当前没有明显不适而忽视对它的治疗。还有比较重要的一点：高脂血症的治疗是一件长期的事情，患者不要急于在短时间内能得到治愈，要循序渐近；也不要感觉病已好转就恢复以前不良的饮食习惯与不良的生活方式。所以，在医生的指导下，高脂血症患者，应合理地做一些自我心理调适。首先：
1.良好心态有利降血脂
一些不良的心理因素，对脂质代谢都会产生不良影响。如情绪过分激动、紧张、焦虑或抑郁等等。所以对于高血脂症患者，拥有一些良好的心理状态，不仅对治疗疾病有好处，还有利于身心。另外，生活无规律、经常失眠、过度劳累等都不利于病情。
因此，如果身上的体脂过多或脂肪过多就要想到会不会患高脂血症；若是体脂过少时就想想保持适当脂肪量的必要性与重要性。内源性脂质产生也要有外源性脂质的供给，否则是“闭门造车”，那内源性途径也是根本使不上劲的的，所以说体格弱瘦者要多进含脂肪食物。而患有高脂血症、肥胖病的患者要严格控制脂肪食物摄入，尽量减少外源性途径的供给，从而保持血脂的平衡，这就是人们常说的“自己就是最好的医生”的哲学道理。
2.高血脂症者应摒弃消极心理
高脂血症患者怎样才能消除自己的消极心理？首先，患者要咨询医学工作者自己这种病症的相关情况，了解自己的诊断与检查的结果，做到心中有数，这样才不会在期待中产生焦虑。让自己有充分的心理准备，向医生寻求积极有效的治疗方案。医师会给予心理的支持和帮助。
其次，一定要相信医务人员，增强康复信心，这样就可以消除恐惧心理，用积极的心态来面对自己的病情。再者，进行一些有益的娱乐活动和进行力所能及的体力劳动，不至于在无聊中打发时间，想一些不切实际的事情。也可以找人聊聊天，以发泄心中积郁以久的心理压力。
3.心境宁静的益处
不论面对何种事情与疾病，保持宁静的心境很重要，不慌张，也不采取无所谓的态度。心境宁静并不是心境静止不变，而是变中求静，保持在正常心态范围内，快慢接合，紧缓适宜。这样既避免过度劳累，又还保持心理平衡，还调节了情绪，陶冶了情操。对于疾病的预防与治疗有极大的好处。
4.学会容忍与制怒
俗话说退一步海阔天空，做人要忍让为先等等，这些道理家喻户晓。所以生活中我们也要学会制怒，这对健康很有好处，做人就要学会容忍与包容，只有有了容忍与包容，也才有了“宰相肚里能行船”的典故流传至今。俗话说“人无完人，金无足赤”，学会原谅别人，也就是解脱了自己，把自己从烦恼中解放出来。
5.树立长期防病的决心
患有高血脂症的患者，在心理上必须要树立起防治高血脂症的决心。有的患者在经过了一段时间的治疗后，结果发现没有明显的效果，就错误地认为：自己接受治疗的方法对不对？究竟值不值得这样做？其实防治高血脂症不是件容易的事情，要经过长期的治疗，既然高脂血症的形成不是短期所致的结果，要降低血脂当然要花费更长的时间。由于高脂血症会并此发其它的疾病，所以给人带来的痛苦也不一样，如果不努力防治高血脂症，最后就得去忍受更多的痛苦。
6.忌随便怀疑防治高脂血症的方法
有的高脂血症患者使用某一种防治高血脂症的治疗方法，在短时间内没有感觉到明显的效果，就觉得这种疗法不妥，便放弃不用了。其实，医学专家告诫患者，正确的做法，要先对自己的病情作认真的分析，为什么自己对原来的治疗方法感觉无效？都存在着哪些可能的因素？其次，不妨再坚持一段时间，同时询问用过这种疗法的患者的应用情况与效果。然后再改变治疗方法，如果再出现不良的副作用，或弊大于利，就要断然改变治疗方法了。
？健康提示
医学史上，曾把高血脂这种病症列为心身疾病范畴，如果患者在精神上受到创伤、心里压力大、大悲、大怒、过度紧张等心理情绪都可使血脂升高。因此，患有高血脂的患者要学会自我心理调适，给自我创造一个良好的心里环境。力求做到待人宽厚，为人开朗，知足常乐，这样不仅可以治疗疾病，还锻炼人的整体素质。
