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第37章 第37条建议 改变自己的怯懦心理

如果你想成为一个成功的人,在困难和压力面前,怯懦是没有用的。只有不畏挫折和失败,不怕别人讥笑,坚持不懈,你才可以不断体验到成功的欢乐和奋斗的乐趣。

在现实生活中,我们常看到一些同学胆小怕事,冒险精神较差,意志薄弱,一遇到关键问题时就往后躲,畏缩不前,不敢面对困难和压力,害怕挫折、失败与他人的讥笑和伤害。不求有功,只求无过,喜欢安安静静、平平稳稳的生活。不敢创新,承担风险。遇到什么事情,就张皇失措、优柔寡断、顾虑重重。可以说,这些同学比较怯懦。

怯懦的弊端很多。怯懦者总是不敢大胆地去做一些事情,逐渐形成低估自己能力,夸大自己弱点的习惯,再没有信心去处理本来能够处理好的事情。即使他们很有潜力可挖。另外,由于怯懦使得遇事顾虑重重,精神压力很大,长此以往,可能引起焦虑、恐惧、神经衰弱等身心疾病。

如何克服怯懦这一性格缺陷呢?下面几条建议你可以试一下:

1.培养积极的自我观念。要善于发现和肯定自己的长处与成绩,提高对自我的评价和信心。

2.有意识地锻炼自己的意志品质。在生活,中有许多事情可以锻炼我们的意志品质。比如说制订了学习计划,一定坚持进行,每天早起朗读不间断,坚持锻炼,无论刮风下雨都不缺。班级里的工作既然承担了,就不要打“退堂鼓”,即使刚开始时很困难,只要咬紧牙关,慢慢深入下去以后,你会发现,其实事情并不像你想象的那样艰难。只要成功了几次,你一定会增强勇气和自信心的。

3.接受困难任务前做好最坏的打算。心理学家要求那些备受怯懦之苦的人讨论最深的恐惧是什么,以此找到怯懦的原因,并预测最坏的结果是什么样的。既然最坏的结果不过如此,你还担忧什么呢?只管去做好了。只是我们在做的过程中,一定尽量把事情做得更好就行了。

你的性格懦弱吗?学完本节内容后,打算如何克服这一性格?

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