对于正常人而言，排泄是一件无需花费精力的事情。但是对于便秘患者而言，排泄却是一件痛苦的事情。便秘不仅大伤元气，而且还会败坏人们的情绪。可以说，使秘是人们的难言之隐。无论你打扮得如何漂亮，其中的痛苦只有患者自己清楚。调查数据表明，在我国，便秘患者十分多，几乎5个人当中便有一个便秘患者。
对于中医而言，便秘只是临床的一个症状而已。中医认为，便秘属于“阴结”、“阳结”的范畴。在古代文献中，“大便结”和“大便鞭”以及“燥结”都是指便秘。
引起便秘的原因很多，大肠传导功能失常是其主要原因。由于大肠传导功能失常，粪便在肠内停留时间过久，水分被吸收，而致粪便干燥坚硬不易排出。临床上多见单纯性便秘和并发于一些疾病过程中的便秘。
实践证明，通过指压支沟穴治疗便秘可以取得满意的疗效。
指压该穴时，以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共髟扮中。但必须坚持早晚各按摩_遍。在指压支沟穴的同时，还可以按摩腹部。
除了支沟穴对治疗便秘有效外，刺激合谷穴也可以缓解便秘症状。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的良穴，可以有效缓解因便秘造成的头晕、饮食不振、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮和腹痛等症。
指压合谷穴时，以一侧拇指指腹按住合谷穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。
专家问答
问：支沟穴可以治疗两胁肋痛吗？
答：支沟可以用来治疗胁肋部的疼痛，因为胁肋在理论上属少阳经的“势力范围”。配上其他穴位还可以治疗多种原因引起的便秘、落枕，因为一般情况下自身点、按的刺激量不如针刺的效果，所以同时要配上其他的穴位进行刺激，比如落枕时，配上经外奇穴“落枕点”；便秘时，可以配上天枢、气海、照海、丰隆、足三里等穴。
