在一望无际的原野上生活着一群牛，它们的性情极其温驯善良，都和和睦睦地相互关照着，并一起寻找牧草茂密丰美的地方，逐水草而居。每到一处，它们都会选择柔软细嫩的青草进食，饮用清凉甘美的泉水解渴。它们洁身自好，悠然自得地生活在蓝天白云之下的青草中、碧水边。于是牛群越来越兴旺。
有一头驴看着这群朝夕和睦幸福生活在一起的牛群，非常羡慕。很久以来，它一直渴望能像牛那样悠然沉稳地咀嚼柔嫩的青草、慢条斯理地啜饮甘美的泉水、自由自在地安静生活。于是，驴子下定决心仿效牛的生活方式及行为举止。
一天，驴子跟着牛群迁徙到了一处水草肥美、风和日丽的地方。驴子混杂在牛群中间，左顾右盼，前跑后颠，众牛也都很礼貌地谦让它。于是驴子心中便得意起来，趾高气扬地跟在牛屁股后面，俨然成了牛族中的一员。
但是，驴子就是驴子，无论如何也改变不了驴子的本性而变成一头牛。它根本不可能像牛那样安详沉静地吃草，总是禁不住用蹄子前刨后挠，把青草踏烂，把泥土翻过来，好端端的草地一会儿就被它践踏得不成样子。然后，它又极不安分地跑到水中去饮水，将清清的池水搅成了泥汤。接着，驴子又模仿牛的吼叫。可是不管它怎样玩命地叫“我是牛！我也是牛”，却依然改变不了驴子那世人皆知的难听声音。
最后，这群温良谦让的牛再也无法忍受这头驴子拙劣的表演，感觉到它破坏了它们的生活秩序。于是，群牛起而攻之，用角攻击这头可恶愚蠢的驴子。不消几下，这头蠢驴便瘫在了烂泥地上，奄奄一息了。群牛将驴子丢弃在旷野上，迈着坚实的步伐，浩浩荡荡地继续寻找新的水草了。
心灵瑜伽
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