都说一张一弛是文武之道，我们也应该学会合理安排自己的生活，追求固然是重要的，但是适当地放松自己更重要。
生活真是太累了！这是人们经常会说起的一句话。生活在当今社会，大多数人常常会感到疲惫不堪。每天，我们要为衣、食、住、行去奔波劳碌，要去应付各种各样的事，要与各种各样的人相处交往。于是，工作的压力、家庭的负担、人际关系的缠绕，使生活变得枯燥而沉重，如果我们不懂得调节自己，放松自己，也许有一天，会被这生活的重压击垮，甚至崩溃。
其实，生活本身并没有多累，它只是按照自然规律运行。使你感到劳累的，不过是自己的心态、自己的追求罢了。现代人最大的问题，是总以别人的标准来衡量自己的生活，身边的亲戚、朋友、同学、同事都可以作为参照物，别人拥有什么，自己一定也要拥有什么。一旦别人有的自己没有，就感觉低人一等。然后费尽心机、不辞劳苦地去拼、去挣。于是很辛苦地奔波在职场、官场、商场、情场、娱乐场，早出晚归超负荷运转，以致于黑白颠倒，严重透支着自己的健康和生命，怎么可能不累呢？
而欲望总是没有止境的，当一个目标实现之后，欲望还会逐渐升级，于是又会产生新的目标。当了科长还想去当局长，买了房子还想换别墅，有了奥迪还想换宝马。现代人就这样为了更好的生活整日奔波着，有了好的还不够，还想要更好的，一直在朝着这个“更”字不停地奔跑。
记得曾经看过这样一个哲理故事，大致是说，人的一生就像是在攀登一座高山，如果你一直不停地攀登，忽略了沿途的风景，那么当你到达顶峰时，也意味着你的人生即将终结。只为了这一个结果，人生这几十年的历程能有什么意义和快乐呢？如果能够一边攀登，一边欣赏沿途无限的风光，虽然爬得慢，但却体会和感受到了生活的美和异样的风情，不论结果如何，我们的生命历程总是绚丽多彩的啊！
我们之所以这样的奔忙，还因为我们就生活在一个竞争的社会，现实的残酷使我们不得不迎合社会的节奏。除此之外，我们别无选择，也没有机会去选择。面对纷繁复杂的社会与人生，我们变得浮躁，迷惘，逐渐迷失了自我。这个时候，我们真的该适当放慢自己的生活节奏，从忙碌的工作中抬起沉重的头，给自己的心情放个假，用心去欣赏一下自己身边忽略已久的风景。
有一位充满智慧的老师，给他的学生讲了这样一个寓言故事：
秋天到了，蚂蚁一天到晚忙着运送粮食，储备起来准备过冬。而蟋蟀却什么都不做，只知道大声地在草丛里歌唱。当冬天来临的时候，蚂蚁美美地藏在它的洞穴里，享受着自己辛勤劳动换来的果实。可蟋蟀此时既没有食物，又没有温暖的住所，不久就被冻死在野外了。
然后他问：“同学们，你们认为应该学习蚂蚁呢，还是蟋蟀？”同学们异口同声地说：“蚂蚁。”老师满意地点点头：“对，我们要学习蚂蚁，辛勤劳作，用自己的手去创造自己的幸福。千万不要学蟋蟀，只知道一时的欢乐，却不懂得为将来做打算。”
不久，一位同学得了绝症，老师到医院去看望她。老师又把那个寓言讲给学生听。寓言快讲完的时候，那位同学说：“老师，我也想做一只勤劳的蚂蚁。”谁料老师却感慨地对她说：“不，孩子，你应该做一只蟋蟀，虽然它的生命很短暂，但是它却把关丽的歌声留在了这个世界上。
它的生命历程是快乐的，是幸福的！蚂蚁一天到晚勤劳忙碌，它也只不过是为了填饱自己的肚皮啊！它的生命即便比别人长久，却并没有获得比别人更多的快乐啊！”那位同学听了老师的话，若有所思地点点头。
后来，这个孩子一直微笑着走到生命的终点。她就像一只快乐的蟋蟀，把自己最美丽的笑容留给了这个世界。
这个话题似乎有些沉重了，但是，从这个故事当中，我们也可以受到启发，反思一下自己，在每日不断地奔波劳顿中，你得到了多少快乐呢？你有多少时光是属于自己的呢？
我们每个人都不是为了工作而活着的，但是我们又不得不工作，因为工作是我们谋生的一种手段。谁都希望自己生活得更好，但是怎样才算是生活得更好了呢？以透支健康和生命为基础，去换取物质生活上的优越，那你就能真的感到幸福了吗？当倘若你为了这所谓的幸福，失却了健康，痛苦地躺在病床上呻吟，让家人看着你的样子落泪的时候，你还会觉得幸福吗？有很多人，因为工作太忙，精神压力太大，影响了身体健康，影响了生活质量，到头来，得不偿失。
我有个同学，上学时是极其优秀的，工作以后也是一路青云直上，让我们一大群同学羡慕不已。他就在我们羡慕的目光中，步步高升，他的生活当时曾经让很多人感到嫉妒。可是，正当他年富力强、大有作为的时候，突然得了抑郁症。听到这个消息，我们都觉得不可思议。后来听人说，他是由于生活太紧张，几乎没有一点属于自己的时间，长期的压抑使他终于崩溃了。生病以后，他曾经自己一个人跑到青海新疆去走了一圈，大概是悠闲的生活唤回了他的希望，也可能是美好的自然风光感染了他，他的病减轻了许多。后来，在一次同学聚会的时候，他对大家说：“生活还是轻松自在一些好，千万不要为了向更高的地方爬失去了自己，那样的结果只能是让自己受到伤害。”
都说一张一弛是文武之道，我们也应该学会合理安排自己的生活，追求固然是重要的，但是适当地放松自己更重要。革命前辈陈毅元帅，在战争那么激烈的情况下，还能抽出时间和别人下棋，他这种临危不惧、镇定自若的大将风度，他这种关键时刻还能自然放松自己的能力，是我们学习的楷模。
我们应该学会挤时间，放松自己的心灵之弦。弦总是绷得紧紧的，总有一天它会断掉。
学会放松自己，我们也能享受到每天生活中美好的滋味，享受生命的美丽。放松自已不能等待，你可以在夜深人静的时候，打开电灯，让柔和的灯光带着温暖的气息弥漫整个房间。然后，闭上双眼，这时，你会发现所有的一切仿佛都已不复存在，只有精神的宁静与喜悦。或者在阳光明媚的日子里，坐在阳台上，泡上一杯清茶，悠然自得地翻阅一下身边的书报，不必刻意去记住什么名言警句，也不必着意去研究什么深奥的道理，只需随便翻翻，这样的悠闲时光该是多么幸福的啊！
找点时间，找点空闲，在忙碌的尘世中为自己觅得一份从容和闲适。给心灵放个假，让生命的色彩更加五彩斑斓。
放松自己就从现在起，给朋友们一些建议，希望能对你们有所帮助，希望每个人都能轻松快乐度过每一天。
建议一：坦然处事，和蔼待人。
孔子说“君子坦荡荡，小人常戚戚”，也就是说做事要坦然，不做违心事、亏心事。这样你就能保证内心平静和谐，精神愉悦健康。对自己来说，是很好的放松。待人接物应该和气、自然亲切，这样才能给自己赢得更好的心境，也可能会赢得更多的机会。
建议二：得意淡然，失意坦然。
人在志得意满时，不能骄傲自满，仍需心谦身平，不狂妄自大。遇到失意、挫折时，也不能自暴自弃，可以换个角度想一想，坦然地面对失败，保持心情放松。
建议三：学会放松，悠然自得。
在紧张忙碌的生活中，学会放松自己，给自己紧张忙碌的心灵放个假，可以享受独处的宁静，可以体味家庭的温馨，也可以畅游山水之问，感悟大自然的神奇与秀美。
学会忙里偷闲，学会放松自己，走自己的路，做自己的事，愿朋友们体味人生真谛，感受生命的阳光。
