在人类的本质中，许多有益的人生价值观需要我们细心地浇灌，因为人生的本质各个层面都在影响着我们的行为。对于生活里一些丑陋的举止，我们会自然而然地去控制。也许我们要为社会文明进步与发展承担更重要的任务，为了能够有效地完成任务，就应该让行为有一个正确而轻松的引导。那么这个引导是人生神圣的目标，达到这一目标就需要信心和自我关怀，让自己有信心，完成自我的信念，继续自己的信仰。
我们只有自我关怀，才知道怎样关心自己。只关心自己的人，不是真正的自我关怀。自我关怀是在帮助他人的行动上开始的，懂得帮助他人，才是真正懂得关怀自己。帮助他人也是帮助自己。尊敬和谅解与我们共同生活的人们，彼此之间应该相互关心、关爱与关怀，而不是产生恨意、嫉妒、敌意或高傲的行为。按照生活的自然法则，改善自我本来的质性，以实践达到善良的人生观。
自我关怀是自我和谐的重要条件之一，它关系着我们的思想与意识的协调。因为有了和谐，就可以稳定自己的心理，不受外来压力而引起的波动。所有的问题本不应该变成情绪上的负担，而要成为生命里的调节剂，让我们在生活中更富有动力。相反，一旦在情绪上失控，我们会被这些问题虚耗尽精力，容易愤怒、恐惧、担忧与焦虑，生活也会失去品质，这些都是由于不会自我关怀所造成的。因为不会关怀自己，就会被恶习所腐蚀，在世俗世界里变得更沮丧，最后会被丑恶埋葬。
生活的质量决定自己的心理，自己所获得的快乐与幸福取决于自己是否会满足。没有几个人能够获得真正完美的幸福，心灵若都被贪婪控制，不停追求着物欲，就永远不会满足。在这样的贪婪中，身心也陷入了烦恼和痛苦之中，人会浑浑噩噩地生活在梦里。如果能够懂得自我关怀，就能避免这种状况。
无论在何种情况下生活，我们都可以把握自己的命运；无论在何种环境中生存，我们都可以做到自我定位；无论在何种状况中工作，我们都可以摆脱情绪的干扰；同样，我们无论在何种心情里，我们都可以自我关怀。因为我们深信，正确的心境能够让人得到自在和满足。只要时刻关注自己内心的动态，让人性处在平和的心灵里，人绝对可以战胜自己。
如果一个人内心获得平和，就会懂得如何跟外界保持和谐，更广阔地了解世界，了解人与人之间的交往。调和本质的自我，得到内在本质的自我关怀。
自救者常受助
生命在意识概念里，谱写着人生价值的定义，让我们面对纷扰的世界，能够在生命与意义里深刻反省自我生活的行为。我们时刻生活在危险之中，生活也充满了恐惧与仇恨，稍有不慎我们就会陷入这些邪恶之中，生命也会失去它原有的意义。所以我们时刻都要做好生命的自救准备。
生命是我们生活中时刻谈论的问题，但总有很多人不了解生命的含义。别说理解生命了，很多人还没有弄清什么是生命的时候，就离开了人世。也有人认为活着就是生命，但并不知道什么是真正的生命。所以我们面对生命的真实意义，要去找寻生命的真相和本质。我们都知道，我们的人性充满了缺陷，往往怀着占有和自私，让真正意义上的生命蒙上了一层污垢和灰尘。
由于人性的状态，人大多都会拒绝认清生命真相，不愿接受生命的真理，过着醉生梦死、毫无意义的庸俗生活。如果只想迷迷糊糊过一生，当一个人生过客面对世界千变万化，而不想对生命有更多了解，这种人很是可怜，他们只能在死亡的一刹那，流出一行留恋人世间的苦涩泪水。如果想获得永久的快乐，就必须放弃那些贪婪和自私，必须奉献自我，学会惜福与节俭，还要理解生命的真实和活着的意义。
通常人们不太喜欢真相，自欺欺人地活着，因为某些事情不快乐，无法满足自己的欲望。不管我们是否接受欲望导致悲伤的道理，宇宙自然的基本原则和人生观的法则都不会改变。想自救生命，就不要经常给自己找任何理由，错了就是错了，勇于承担责任，不逃避任何批评和惩罚。
探究生命的真理，最好在生活中认识自己的行为，剖析自己的能力，给自己一个合理定位、调节好自己的心理状态。思想有那么一点点异样，就要像大夫一样，找到那个病了的细胞，对症下药。当然，有病是很痛苦的。但是思想出了状况，更是可怕的，它甚至可以使一个人的生命结束。
生命来源于父母，知识是在老师与长辈们的教育下给予的，智慧是自己在生活里对宇宙自然的认识和分析。然而，人生中会遇到很多的选择，这种选择有时候决定了前程。目标又是给自己前程的定位，是为前程制定的指南针。那么机遇更是生命自救的航向标，也更是生命最重要的一部分。
短暂的生命对每个人都给予警示，时光的消逝、年龄的增长、身体的衰弱、精力的耗尽，所有的都说明了生命正一步步走向死亡，这也是所有人都无法避免的。在生命衰老的过程中，把握生命的价值尤为重要。改变生活，使自己变得更为成熟，成熟是为了不断创造自我、自救生命。不要让生命颓废，为自己找到光明的人生前程，把生命的希望建立在自我把握、自救生命的原则上。
当我们发现生活里有些烦恼之时，生命的变动与起伏更是频繁，乍起乍落、成败得失、鼓励嘲讽、赞美责难等都会一起袭来，侵蚀我们的心灵，让灵魂都感受到悲伤。有时候，这些会把人送到极乐境界，让人得意忘形；有时候，又把人推入万丈深渊，失去一切依靠。而人的灵魂像坐过山车一样，经过刺激的过程，走向平常的回归。可是这并不保证每次都是幸运的，也可能一次稍有不慎，就会把生命结束，为生命画上遗憾的句号。
生命中，我们要学会倾听自己内心深处的声音，这样会使自我改变生活，让我们在生活中认识到自我的缺陷，在生命里得到满足。所以这是正确生活方式所得到的收获，它让我们感觉到真正生活给生命带来的觉知，更好地把握自我的生命价值。
可是现实生活里，每个人的快乐都是建立在贪欲上的，只要遇到得失就会有着情绪的差异，也让生命在心里饱受冲击。如果懂得生命自救的方法，放下贪欲的心理，对生活认识更为深刻、清楚，那么人生的真理并不遥远，一切都不是幻想。如果想让生活有品质，就必须学会控制自己的怒气，调整生活的情绪和心理状态。因为不会控制自己的怒气，不懂得调整情绪与心理状态，也就不会懂得生命自救的道理。
如果生命能够永恒，那么这个世界会给人以永恒的不变。可是偏偏生命是有限的，世界也在时刻改变着它的法则。所以依靠我们的直觉，聆听内在的声音，就会知道如何开展生命自救。假如我们都能在思绪上放空意识，就能感受生命的能量，那么生命自救会积极地肯定生命力量。生命的意义会因为这种肯定而更具价值。
想得到生命的真正意义，就不能任情绪沉溺于恐惧与忧虑，也不能让生活随波逐流。生命是进行中的人生观真理。用自我的意识创造内心的激情，以简单的生活，做到生命自救。
善待你的心
善待自己就要懂得欣赏自己。因为只有自己可以拯救自己的生命，也只有自己才可以把握自己的人生。善待的是自然之我，而不是形体之我或者自私之我。正确认识自然的客观必然性，了解自我的主观能动性。在思想上、形体上与生活上都有一个结合体，让思维平静地流淌，编织思想的图案。
自然之我是生命的真意，是超越现实生活里所接触到的一些思想，是了解、认识、面对和理解真正的生命。自然之我又是让人认清生命真相的根本，觉悟世间万物无常、万事皆变的真理。在生命随着时间走向结束的过程，体悟生命另一个形体的体验。而我们所说的自我，实际上是指形体的、自私的和个体的，并不是生命的结合体，时刻充满了恐惧、烦恼、沮丧与担忧。所以谈到善待自我，让人有些莫名其妙了。也有人认为，让自己吃好的、穿好的、去享受、去占有和住得舒适就是善待自我，但这只是一种消极行为，却不是真正善待自我。真正善待自我是保护生活的环境、计划自己的心理、净化自我的思想、传递生命真理、延续自我生命。在自己的生活领域里，找回理性的自然，才是真正的自我善待。
我们生活的这个世界，不但时刻给我们能量，时刻净化着我们的思想，更时刻延续着我们的生命。只是我们没有真正地了解它，却在占有的思想里追求永恒。所以我们要放在主观，依照客观，必须透视自己的思想意识与实际行为。既不能丑化别人，也不能放大自己。适应社会、环境和生活。生活中，我们可以去评论社会，但不可以去抱怨社会。因为我们只能改变自己，却无法改变生活环境。懂得适应环境的人才是智者，总想着环境适应自己的人，尽管他活着，但已经死了。智者就知道怎样善待自己，愚蠢的人只会浪费自己的生命。
世间的种种造作，无不是布满陷阱和灾难，迫使我们觉悟宇宙的真理。把在生活里遇到的情况，以及自己思想里产生的幻想，都放在人生的镜子前，静静观察上面有什么缺点。所以要给自己真正的幸福，那就是满足。老子说：“对现况感到满足的人永远感到不虞匮乏。”当然，对一位智者来说，知足是人生命里最大满足，有着伟大的思想和高贵的生活，而不是金钱与物质的享受。也就是说，真正善待自己，是怎样减少欲望和自私。
释迦牟尼佛说：“当你死时财产会留下来，你的亲友会送你到你的墓地。只有你在世间的所作所为会跟你到墓地下。”以财富炫耀自己，其实是一种愚蠢的表现，用其一生依恋财富，劳心而累身。相反，如果懂得用财富为社会、人类创造幸福，而不是独自占有财富，这样的人不但能善待自己，还可以让生命永恒。
生活在多变的社会，我们会遇到各种挑战，也许会把自己弄得体无完肤。只要能点燃自己的激情，用不断燃烧生命的真理，激励着自我的生命，就一定能让生活在自由中延续。继承祖先的思想，延续祖先的文化，了解祖先的文明，理解祖先的精华，遵循祖先的信仰，那不是食古不化，而是充实生命的真诚，善待自己的途径。接受有益的传统，抵制邪恶的思想，找到自我，回归原来的自己。
当别人赞美我们时，不要有骄傲的思想，以一种谦逊的心态对待别人的褒奖。当别人批评我们时，不要生气，要怀着一颗真诚的心，聆听他人的教诲，因为那是我们善待自己的真理。以和的理念容纳不同的意见，用不同的思想统一自己的生活，在忍耐中温和自己平静的心，有了这些，善待就会消融压抑和强迫。以舒服的感觉，对待所有意见，那么生活才会正确。
怎么善待自我，是每个人一生都要思考的大事，也是要求我们放下自己得失的观念。换句话说，就是人的一生，过得平淡、平常、平静和平实，才算是生命中的真实。所以“生命是一种缘，你可以追求的东西也许终生得不到，而你不曾期待的灿烂反而会在你的从容中不期而至”。生活中不能只关心自己，思想意识也不能只停留在低层次上，同时更不能活在自负的心态之中，追求名利、权势和别人的认同，一味地活在焦虑、暴力的世界里，活着也就等于死了，活着也毫无意义。希腊哲学家伊壁鸠鲁曾说：“假如你想要使某人快乐，不要增加他的财富，只要把他的欲望拿走。”
善待自我，并非是美味的食物或华丽的衣裳，而是在于有没有正确的思想以及真理的理念。这种理念是知道怎样减少欲望，从生命中获得更多的价值。虽然物质可以让人过上更好的生活，但是许多时候，人在经济许可的情况下，只知道大吃大喝，忘乎所以犹如是为吃而活着。苏格拉底说过：“你所谓的幸福，是好食物、好衣裳。但是我相信没有欲望的人会拥有上天的最大祝福。
为了获得最大的幸福，一个人必须学习感到容易满足。”是的，人生一世，最可怜的，也就是不知满足。
假如想获得真正的幸福，就必须检讨自己对生活的态度、对人生的态度，以及对宇宙观的正确认识。在生存过程中一切动机，决定着快乐与否，一定要确信所有行为并非自私，一切动机是为了人类。所以立足于现实生命的价值观是真实又非常有意义的。世界与每一个人都有关系，哪怕一丁点儿变化，我们都要警醒。不然，生命将会被淹没在时间的洪流之中。坚持善念，与他人和谐相处，本质就是善待自己。
时刻观察自己的内心世界，它的变化与波动，有没有前进的生活目标，有没有生命的导向。对目标必须有一个定位，对生命也必须有一个责任，否则就是逃避。臧克家说过：“有的人死了，他还活着；有的人活着，他已经死了。”善待自我，一定要用自我的思想延续自己的生命。
对善待的定义，应该是拥有正确的心灵态度，懂得自我满足，远离欲望腐蚀，而不是贪恋某人某物。一切的诱惑只是过眼云烟，对万物充满着自然之我的异体同感思想，用意识形态作牺牲小我的精神。用佛教的话讲：“世界上没有永恒，如果真有永恒，那就是因果。”是的，我相信，没有什么可以让我们痛苦，只有因果能使我们灭亡或是幸福。这是真理，千古不变的真理。
善待可以释放心灵，以一颗爱人的心包容世界，自然之我发出的光芒将是延续生命的永恒。
心里有个度量衡
平衡是一个人自我心态的调整，用平静的生活态度，衡量自我生命价值与意义，以及自我意识形态的状况。一个人如果真的想生活得快乐幸福，就必须学会平衡自我心态，调整自我心理行为，达到平等与制衡。以生命与意识的结合点，省思生活里的自我状态，懂得总结生活中的经验，改善自我心理能量。
想得到平衡，必须先处理好自己的生活，然后再处理与周围环境的关系。想让生命得到均衡，必须找到自信内在的平和，改善自我、生命和环境的关系。得到了这些，自我的命运就会改变，将不再依循过去的生活方式，也不再有充满不安、若有所失的情形了。自我的改变让自己的能量也会随着提高，自己的身心健康也会得到更大的改善。
没有什么比平衡更能改变人的命运了，它不但能使意识得到觉醒，更能让人改变自己的思想行为。所有的恐惧、担忧、自私和嫉妒都是自心不平衡形成的，只能给自己带来很大痛苦。我们需要正面的思想、真正的爱心和内在的平等，那么我们的内在心理要自我平衡，使自己以坚强的心理，拥有正确的自我意识。
钱财、地位、权力和名望，都不是生命最重要的，最重要的则是自我心理平衡。自我心理达到平衡，那些恐惧、担忧、自私和嫉妒，都会在平衡里消失。你越是担忧恐惧，越是焦虑自私，内心就越是不平衡，生活中也就会有更多负面的事情发生，让你生活得更加痛苦，失去生活信心。
