放下纸，兰不确定地问沐含雪：“这是？”“针对你的训练。”沐含雪淡淡地道。表上清清楚楚地写着：
辨识百草园里所有草药，一天一个时辰一块药田。了解背出书籍中常用毒药的配方，一天半个时辰十张药方。负重训练四斤五天加两斤克。每天到沐含雪所处地来一次，被发现一次负重加一斤。除每天晚饭过后修炼两个时辰，其他时间一律不得使用灵力。
这算什么训练？兰再一次觉得沐含雪不靠谱，道：“这真的管用？”“试试不就知道了。”
后来的两天里，兰真正体会到了什么叫“针对训练”。辨识草药？她一窍不通啊！背出毒药配方？她连药都记不全啊！负重？简直不要太酸爽！来沐含雪所处地？每次在你背后十几米的地方就被你发现了！这简直就是挑她的缺点练习啊！这样一来，每过五天何止是加了两斤啊，都已经有七斤了好吗？现在她才知道修炼是多么舒服，能修炼是多么幸福的一件事！
一个月后的某一天……
“兰。”“小姐。”正在房间修炼的兰起身行礼。兰现在是真的把沐含雪当主人了。让兰真正地认沐含雪为主的原因，除了那天沐含雪所展现出来的傲视群雄的霸气以外，还有一个原因，那就是沐含雪的狠！沐含雪自己的训练她不是没见过，简直凶残到了一种境界！她甚至怀疑沐含雪是不是个人，这种训练她究竟是怎么完成的？满意地勾了勾嘴角，沐含雪突然道：“兰，我刚刚过来的时候你发现了没有？”兰只觉得心头一跳：“没……没有。”“那你觉得是因为你太专注了呢，还是我比较厉害？”沐含雪似笑非笑地盯着兰。兰一听这话，顿时冷汗不止：“都有……吧。”“都有？那你觉得你找我的时候，我训练地用不用心呢？”“用心……”“可我为什么能发现你，你却发现不了我呢？”沐含雪一点一点朝兰走近。走到兰面前的时候，沐含雪定住了脚步：“兰，你现在是暗卫队里排名第三的，可是你觉得这样够了吗？”突然兰身躯一颤，转过头去，一把匕首已然抵在了她的后背上。“兰，你的警惕性太差了，好好想一想，敏感度……”留下这样一句意味深长的话，沐含雪收起匕首，施施然走了，留下兰一个人怔在原地。她，会明白的……
“呦，难得这么正经啊！”南宫逸坐在屋顶上，戏谑道。沐含雪飞身而起，打了个哈欠道：“装的。不过这大晚上的，你不睡觉在这干嘛，想偷窥我家小兰兰？”南宫逸差点喷血，“就她？小爷是有多想不开会偷窥她？”“那你在这干嘛？”“赏月！”沐含雪盯着乌云翻涌的夜空看了几秒，后道：“要下雨了，我先回去了，你慢慢在这看月亮吧！”南宫逸却也煞有介事地道：“嗯，是差不多要下雨了，这月亮我也看完了，我也回房了。”
第二天再见到兰，沐含雪笑道：“小兰兰，昨天的问题想明白没？”抽了抽嘴角，兰却也是习惯了沐含雪的正常模式，道：“明白了。”“所以，你知道该怎么做的吧？”沐含雪眨了眨眼，道，“跟我来一趟。”
来到沐含雪练习的地方，兰虽疑惑，倒也没多嘴。“把沙袋解下。”“哦。”兰把自己手脚上绑着的沙袋递给沐含雪。沐含雪却是绑在了自己身上，同时不知从哪拿出了一条白绫，缚在眼前，道：“让我看看你这几天的劳动成果，可以用毒，用武器，但不得使用灵力。”兰怔了怔，一时之间竟不知该说什么：“这……”“千万不要手下留情，用尽全力，不然……你家小姐我这么多天的训练可不是白练的。”沐含雪却已经摆好了架势。兰转念一想沐含雪那几天的练习，顿时浑身一震，丝毫不敢轻敌，一个扫腿就朝沐含雪过去。沐含雪轻松避开，一个闪身就到了兰身后，一掌袭去，兰堪堪躲过，顺势抓住沐含雪的手腕就是一个翻身。沐含雪借力猛地一拽兰的手臂，右脚一个下劈，带起了一阵风。兰连忙松开了沐含雪的手，急速往后退去，一把毒粉就往沐含雪的门面撒。沐含雪动了动鼻子，道：“哎呀，小兰兰你还真是狠心啊！”单手一挥，粉末又朝着兰飞去。兰吞下解药，抽出一把剑就朝着沐含雪急速掠去。沐含雪道也不躲，一个飞身就踏在了剑上，兰心头一惊，急忙将剑朝一边划过。沐含雪勾起一抹恶劣的笑容，从剑上跃下，抓着兰的握剑手就往自己的脖颈处带。兰顿时失色，却也怎么也挣脱不开沐含雪的手。眼看剑就要刺到沐含雪，兰大叫一声：“小姐——”可下一瞬，沐含雪已经一个翻身没了身影。兰刚松口气，那剑却已是抵在了自己的咽喉处。
沐含雪此时正在兰的身后，松开了握着兰的手，慢悠悠地摘下白绫，解着手上的沙袋。兰此时才回想起沐含雪刚刚是闭着眼，负着重和自己打的。那么就是说，在沐含雪闭着眼、负着重，同时没有使用任何武器，药物的情况下，自己不仅睁着眼、没负重，还使用了毒药和剑却输给了沐含雪！而且是属于基本全程单方面压制的情况！
