冲动是我们男人常常犯错的根源，也是我们有错难改的根源。遇事冲动的人考虑问题肤浅单一，不计后果，很容易酿成悲剧。所以善于将易发的冲动转化为冷静对人生的发展十分重要。克服冲动的良药是冷静，我们要变热处理为冷处理，这样我们才会及时找到问题的解决途经，及时解决问题。
1.认识冲动与冷静
我们男人在冲动的时候，思维要么会非常混乱，做事情就会乱套，没了章法。要么头脑变得一根筋了，做事情很容易走偏，对眼前的棘手问题想作出及时正确的反应几乎是不可能的。
生活中我们时常听到这样的信息，某人跳楼自杀后，其朋友都说他平时是很平静、很容易沟通的，没听说过他和谁积过怨，甚至都不知道他会有什么想不开的地方。
或者某人动刀砍人犯罪之后，说是自己之前从未想过要砍人，和被砍的人也只是因为小事而冲突起来的。
那为什么这样的信息我们会经常听到呢？说白了就是因为我们在冲动的时候容易作出一些平时连想都不会去想的事情，从而导致了对自己或是对他人的伤害。
冲动是魔鬼，我们往往会由于一时冲动作出不应该的事。如我们喜欢冲动的人常常会因为一些小事，甚至一句过激的话语，就打起来。
冲动让我们缺乏冷静，不懂宽容，大打出手。如果我们每个人都不能控制自己冲动的话，那么，我们的社会将成为一个到处充满战火和硝烟，处处都是冲动和仇恨的社会。
冲动其实是因为我们太在乎，却没有及时有效的解决之道。每个人都会冲动，因为我们不是冷血动物，总会在乎一些东西。
冲动只会让我们在遇到机会时，遗憾地错过。冲动只会让我们在遇到危机时，无情地放大。冲动的持续，往往是因为我们不知道后果的严重性。
冲动并不可怕，甚至冲动难免发生，可怕的是在冲动发生后，我们控制不了它。无法克制人生的冲动必定失败，无法克制投资的冲动注定亏损。
我们男人冲动后就容易犯错，如果继续冲动，错误就会继续犯下去，更可能会越犯越大直到不可收拾为止。
我们经常听说这样一句话“聪明一世、糊涂一时”，有些错误犯下去之后，若不知悔改，可能会遗憾终生。古往今来，就连很多英雄好汉也是死于冲动之手，他人暂不说，就说桃园结义的刘备、关羽、张飞三兄弟就均因冲动而死。
生活中，特别是在集体生活中，我们每个人都难免与别人产生磨擦、误会、甚至仇恨。有的人心胸狭窄无法容忍一点点摩擦和误会，遇事冲动，信奉的是有仇不报非君子，咽不下一点气，他的人生之路是狭窄的。
而那些心胸宽广的人却善于化敌为友，因为他的心里没有仇恨，只有冷静、宽容和忍让，他的朋友越来越多，他的人生之路越走越宽。人生之路上，别忘了在自己的心里装满宽容，忘掉仇恨，远离仇恨，那样就会少一份阻碍，多一份成功。
2.消除冲动的方法
在我们的日常生活中，每个男人都会有冲动的时候，偶尔的冲动是可以理解的。但如果经常冲动，而且是未经考虑的自发行为，往往会导致一些不良的后果。这种处事方式既不利于我们的健康成长，也会破坏与他人的关系。那我们应该怎样克服爱冲动的缺点呢？
（1）正确看待问题
冲动行为一般是自己遇到不满意的事情时发生的。这个时候，我们男人应该认识到，世界上的事情不是每件都按自己的意愿发展的。既然事情已经发生，我们就应该考虑怎样去解决它，不能感情用事去蛮干。
（2）适当发泄
当你情绪激动时，一定要保持冷静，换一个环境，进行深呼吸放松自己，把自己从不愉快的事情中拉出来。心中告诫自己：冲动的后果会让自己后悔的！当自己情绪平定以后，可以找父母、老师、同学，把自己心中的不满和愤怒倾诉出来。
（3）学会容忍
只有让心的容量变得更大，只有让心的韧性变得更强，我们才能更好的驾驭冲动这匹野马，才能在生活中享受收获的快乐。
（4）三思后行
冲动情绪往往是由于我们对事物及其利弊关系缺乏周密思考引起的，在遇到与自己的主观意向发生冲突的事情时，若能先冷静想一想，不匆促行事，情绪也就冲动不起来了。
（5）锻炼自制力
易冲动的一个重要因素在于我们男人本身缺乏自制力，自己掌握不了自己的情绪，像个易燃品见火就着，所以在发现自己可能冲动的时候，要学会强迫克制自己，这也就是人们常说的变热处理为冷处理。
（6）扩展心胸
冲动情绪的产生往往和我们男人的心胸、气度大小有关，如果我们对有损自己的言行有一种容忍精神，经的起错误的批评甚至冤枉，能够委曲求全，克己让人，冲动也就不那么容易产生了。
（7）听从劝告
我们在情绪冲动的时候，旁人的劝告能使自己从牛角尖中摆脱出来，对自己的激烈情绪能起缓冲作用。
（8）理智法
当你被别人无聊地讽刺、嘲笑时，如果你顿显暴怒，反唇相讥，则很可能引起双方争执不下，怒火越烧越旺，自然于事无补。
但如果此时你能提醒自己冷静一下，采取理智的对策，如用沉默为武器以示抗议，或只用寥寥数语正面表达自己受到伤害，指责对方无聊，对方反而会感到尴尬。
（9）暗示法
当我们察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。
可以在心里对自己说：“不要做冲动的牺牲品，过一会儿再来应付这件事，没什么大不了的”等，或转而去做一些简单的事情，或去一个安静平和的环境，这些都很有效。我们可能只需要几秒钟、几分钟就可以平息下来。
3.做到冷静的要诀
保持冷静，需要我们男人平时形成习惯，不仅要克服自己的冲动心理，还要时刻有一颗冷静的头脑，让自己处事不慌。那么我们该如何做到冷静呢？
（1）驾驭愤怒
要想做到冷静，首先我们得能够驾驭愤怒。愤怒是一种激烈的情绪的表现，偶尔一次也无不可，但经常发怒不好，会让我们失去冷静的习惯。
发怒了，情绪失控了，又失控了处于边缘的时候，不妨拖延一下，转移一下。可以数数字，慢慢数，可能你能数到60位的时候，有火也就发不起来了，试一试，只要60位啊！
还有一个方法是上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所去，蹲20分钟，蹲下来之后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。
（2）克服紧张情绪
压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，从而失去了应有的冷静，显得手足无措。
过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。
（3）摆脱消极情绪
消极本身就是一种不冷静的态度，我们可以经常培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。
（4）合理宣泄情绪
长期受不良情绪影响，会在心里积累并可能最终爆发，让我们心理失控，不能冷静。
我们要适当宣泄，可以到一个没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。
（5）多学知识
我们的修养同自己的文化知识的多少关系很大，看的东西多了，知道的东西多了，就不会为了一些无关大局的事情去发火，去冲动，涵养是知识陶冶出来的。
总之，冷静是我们男人成功的智慧之一，它可以让我们把自己的潜力真正发挥出来，让我们学会应付复杂的局面，从而达到应有的成功。
贴心小提示
当作为男人的你受到一时的刺激，感到有压力或无法平静的时候，我们大多数人都不知道要怎么做才能冷静下来，下面介绍几种方法，或许能让你从中受益。
当你生气或觉得被冒犯的时候，用你的鼻子吸气，用嘴巴吐气。当你觉得好过一点的时候，再慢慢停下来。
摇摆你的肩膀来缓解你的紧张。
和你的朋友聊天或者去玩电脑，以此来忘记你的压力。
在安静的地方躺下来，闭上眼睛，听缓慢的音乐来让你的情绪从压力中释放出来。并尽力想象你身体的每一部分都是放松的。
拿一张纸记录发生的事情，并写下解决问题的步骤。等你写好后然后丢掉它，这就像你把你的烦恼扔掉一样。
