也许在心里，也许在身上，我们该有一根“刺”，在这根刺刺痛我们时，让我们想起自己的责任与不足，使我们更清楚自己是谁。“刺”很痛，刻骨铭心，可是只要我们接纳它，并且学习感谢，打开我们的心灵仔细聆听内心深处最幽微的声音，一定会听到“刺”在告诉我们一些什么。
2.1 照照你的心灵
我们每天都会对着镜子照照自己的衣着、面庞，可是我们曾几何时敞开我们的心灵去仔仔细细地照一照呢？去照照心灵，那样收获会更多。
法国思想家、文学家卢梭在五十多岁时写了自传《忏悔录》。在这部自传中，他没有美化自己，而是以极其坦诚的态度，讲述了自己的种种恶行与隐私。他是这样说的：“请您把那无数众生叫到我跟前来！让他们听听我的忏悔，让他们为我的种种堕落而叹息，让他们为我的种种恶行而羞愧。然后让他们每一个人在您的宝座前面，同样真诚地披露自己的心灵，看看有谁敢于对您说：‘我比这个人好’。”
是的，我们并非圣人，由于社会污浊的浸染，我们的心灵难免产生渣滓。问题在于我们要正视它，不要让它在心中安然存在。而对于阴暗的东西的根除，最有效的办法就是让它暴露在太阳底下。这需要勇气，需要自己对自己高要求。要知道，这样做，并不会损坏你的形象，只会提升你的自信，升华你的人品。卢梭没有因对自己心灵的解剖和赤裸裸的袒露而觉得无地自容，他忏悔了，他的心灵净化了，他认为自己是世界上最纯洁的人。
敢于真诚地披露自己的心灵，才能真正做到诚实无欺，才能赢得别人的尊重和信赖，才是一个真正快乐轻松的人。
2.2 信任是一种能量
世界上如果没有信任，一切亲情、友情、爱情都将失去存在的基础，每个角落都是尔虞我诈的欺骗，社会将毫无秩序可言。信任是最好的支持，它是对人性的肯定，它对人的帮助在于心理道义上的重建，其意义超过了物质的支援。
在一个小镇上有一个出名的地痞，整日游手好闲，酗酒闹事，人们见到他唯恐躲避不及。一天，他醉酒后失手打死了前来讨债的债主，被判刑入狱。
入狱后的地痞幡然悔悟，对以往的言行深深感到懊悔。一次，他协助监狱制止了一次犯人的集体越狱事件，获得减刑的机会。
从监狱中出来后，他回到小镇上重新做人。他先是找地方打工赚钱，结果全被对方拒绝。这些老板全都曾经遭受过他的敲诈，谁也不敢雇他来工作。食不果腹的他又来到亲朋好友家借钱，遭到的都是不信任的目光，他那刚充满希望的心，开始滑向失望的边缘。这时，镇长听说了，就取出了100美元送给他。他接钱时没有显出过分的激动，平静地看了镇长一眼后，消失在镇口的小路上。
数年后，地痞从外地归来。他靠100美元起家，苦命拼搏，终于成了一个腰缠万贯的富翁，不仅还清了亲朋好友的旧账，还领回来一个漂亮的妻子。他来到镇长的家恭恭敬敬地捧上了200美元，然后说：“谢谢您！”
事后，费解的人们问镇长，当初为什么相信他日后能够还上100美元，他可是出了名的借款不还的地痞。
镇长笑了笑，说：“我从他借钱的眼神中，相信他不会欺骗我，我那样做是让他感受到社会和生活不会对他冷酷和遗弃。”
就这样，信任拯救了一个即将走向极端的人。
信任别人，归根结底就是信任自己的判断。只有非常自信的人，才能给予别人非常的信任。
信别人就是信自己，这是推己及人的道理。信任不值得信任的人，会改变这个人，使他值得信任；信任值得信任的人，会使这个人更加值得信任。这就是善花结善果。
信任是伸向失望的一双手，一个小小的动作能改变一个人的一生，把信任撒向世界的每一个角落吧，说不定在你的身边会出现一个奇迹。
2.3 这样做并不难
很多时候我们可能会吝啬自己的语言，因为你并没有意识到一句真诚的话语对于困境中的人是多么重要。
某纽约商人看到一个衣衫褴褛的铅笔推销员，顿生一股怜悯之情。他把1元钱丢进卖铅笔人的怀中，就走开了。但他又忽然觉得这样做不妥，就连忙返回，从卖铅笔人那里取出几支铅笔，并抱歉地解释说自己忘记取笔了，希望对方不要介意。最后他说：“你跟我都是商人。你有东西要卖，而且上面有标价。”
几个月过后，在一个社交场合，一位穿着整齐的推销商迎上这位纽约商人，并自我介绍：“你可能已经忘记了我，我也不知道你的名字，但我永远忘不了你，你就是那个重新给了我自尊的人。我一直觉得自己是个推销铅笔的乞丐，直到你跑来并告诉我，我是一个商人为止。”
同情陷入困境的人，伸出热情之手，给予他（她）无私的帮助的确是重要的，但更为关键的是，我们还应让他（她）意识到自己的自尊和价值——只有充分相信自己以后，才有决心去摆脱困难，去证明自己绝对不是一个弱者。
2.4 “刺”对我们说
《圣经》上有这样一个故事。
在耶稣所有的门徒中，保罗是非常特殊的一位，他不但有学问，有才干，也有统御的能力，是当时众教会的领袖。
可是在保罗的身上有一根刺。保罗在给哥林多教会的信上并没有明说这根刺代表什么。许多解经家猜测，也许是这样，也许是那样，意见各不相同。不论是什么，以保罗性格之刚强，信心之坚定，他以“刺”来形容，足以见得带给他的痛苦有多么深切，以至于三次求告主，叫这“刺”离开他。
可是上帝并未应允他，只告诉他“我的恩典是够你用一生的”。上帝之所以允许这根“刺”留在保罗身上，目的是恐怕他过于自高自大。以保罗当时的地位、声望，以及受信徒拥戴的程度，他是有资格虚荣骄傲的。上帝以一根“刺”提醒他，他既是神的仆人，就应当柔和谦卑，成为众人的榜样和见证。
很多时候，我们身上也有这样的一根“刺”，或许是身体上的疾病伤痛，或许是家庭的变故不幸，或许是感情上的挫折，或许是事业上的打击……“刺”很痛，刻骨铭心，可是只要我们接纳它，并且学习感谢，打开我们的心灵仔细聆听内心深处最幽微的声音，一定会听到“刺”在告诉我们一些什么。
2.5 学会忘记
我们大多能记住恩情，但很难忘却怨恨。事实上冤家宜解不宜结，最高的境界是记住他人给你恩泽的同时忘却怨恨。
阿拉伯著名作家阿里，有一次与朋友吉伯、马沙一同出外旅行。三人行经一处山谷时，马沙一不小心失足滑落，眼看就要掉下深谷，机敏的吉伯拼命拉住他的衣襟，将他救起。为了永远记住这一救命之恩，马沙在附近的大石头上用刀镌刻下一行大字：某年某月某日，吉伯救了马沙一命。
三人继续旅行几日，来到一条河边。两人为了一件小事吵了起来。吉伯一气之下打了马沙一耳光。马沙控制住自己，没有还手。他一口气跑到沙滩上，用力在沙滩上又写下一行大字：某年某月某日，吉伯打了马沙一耳光。
不寻常的旅行结束了。有一天，阿里不解地问马沙：“你为什么要把救你的事刻在石头上，而把打你的事写在沙滩上？”马沙很平静地回答：“我将永远感激并记住吉伯救过我的命。至于他打我的事，我想让它随着沙子的流动逐渐忘得一干二净。”
牢记别人给予你的恩德，把它刻在石头上，也刻在心里，并在以后的日子里，激励你去帮助别人；刻意地忘掉你对别人的怨恨，把这些鸡毛蒜皮的小事从你的生活中忘掉，你将会在人生的道路上越走越宽阔。
