静养生能降低阳气及阴精的消耗，能保护人体的阳气不外泄，进而达到减少能量消耗，延年益寿的目的。"静"可以使大脑高度有序，脑的有序性提高，势必使全身各器官的有序性提高，而人体的有序性是人能保持健康长寿的基石。"静"可以缓解现代社会快节奏的压力和竞争带给人的紧张、焦虑．压抑、愤怒等"负性情绪"的伤害，能够使人心境淡泊，养神静气。"静"还可以改善人体的免疫系统功能，提高人的免疫力，防御疾病，延缓衰老。
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风湿病知识问答
风湿病是“风湿类疾病”、“风湿性疾病”的简称，中医认为其属于“痹证”范畴，“所谓痹者，各以其时重感于风寒湿之气也”；现代医学则认为风湿病的发病因素除风、寒、湿外，还包括感染、免疫、代谢、内分泌、退行性变、遗传、肿瘤等。各种风湿性疾病可以累及全身所有器官和系统，其表现复杂多变，病程长，是临床中疑难病。
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