水是阴阳气化的基础，为万物之母，是"生命之源"，没有水，生命就不能继续。水又是阴中的至阴，所以多喝水，尤其是地下水对养阴有好处。清洁的地下水、泉氺、矿泉水、井水所含的阴气都是我们每天养阴的重要来源。
井水生于地下的，因此味甘性凉，所含阴气极多，所以井水有清热、泻火、养阴的作用。
泉水也从地下涌出之水，其澄澈清冷，所以也可以除热利溺，清热养阴。常喝有利于我们低温养生。
深山多泉水、瀑布、溪水，其水中所含矿物质多，经常饮用即可养阴，又能延年益寿。
同类推荐
农村常见病治疗和预防常识——风湿病
常见疾病预防和治疗是一门学科，临床疾病复杂多变。系列书籍中所选病种均是临床上最为常见疾病，每一病种除详细介绍病因、病机、证候、治法以及诊断要点、鉴别诊断外，同时还简要介绍了其预防调护，做到防治并重。
热门推荐
那些年的青涩，往后余留的温存
高中时代的回忆往事，最真实最贴合生活的故事，高中毕业后，能不能上大学，在大学相遇，还是说直接立业于社会，职场相遇，过去发生的故事，以后拿出来讲，会不会有所共鸣？都是回忆