宝宝的降生给新生儿父母带来了欢乐，同时也增添了烦恼，其中最头痛的莫过于宝宝尿床。宝宝一般在10～18个月就逐渐能控制排尿，有些宝宝控制排尿的能力发育较慢，2岁左右时白天虽能控制，夜间仍有尿床的生理现象。3～5岁以后夜间还不能控制排尿的称为遗尿症。
观察症状
宝宝遗尿大多发生在上半夜的某一时间段，有时一夜可遗尿数次，亦可持续数月，有时消失后再出现，还有个别可持续数年直到性成熟前自然消失。遗尿的宝宝通常没有排尿困难，小便常规化验也正常。
了解病因
引起宝宝遗尿的原因很多，绝大部分宝宝遗尿是功能性的，亦有不少是由于器质性疾病或其他原因所致，应注意识别。
功能失调：由于大脑皮质及皮质下中枢功能失调，主要与精神因素有关。如骤然换了新的环境，突然受惊，失去父母照顾；精神负担过重；睡觉前辱骂殴打宝宝，使宝宝的心灵受到创伤；自幼没有养成控制小便的习惯和能力，使用尿布时间过长，以及睡前饮水太多等。总之，对于生活环境的改变不太适应时，可使那些已能控制小便的宝宝出现遗尿。这种功能性的遗尿多见于易兴奋、胆小、被动、敏感等类型的宝宝。
发育延迟：一些遗尿症患儿白天尿频、尿急及尿失禁，存在非自主性、不能抑制的逼尿肌收缩，以致宝宝不能控制排尿反射，可能是中枢神经系统成熟延迟或发育缓慢。走路、说话延迟的宝宝发生尿床的比例较高，原发遗尿症宝宝骨龄延迟也反映中枢神经功能延迟。这些情况也说明发生遗尿是宝宝发育的一部分，当成熟延迟时，其他方面的发育也会延迟。
遗传因素：研究发现，如双亲遗尿，则77%的宝宝遗尿；如一亲遗尿，则有44%的宝宝遗尿；家庭中无遗尿史者，只有15%的宝宝遗尿。
睡眠因素：一般认为遗尿症宝宝与深睡眠有关，遗尿症宝宝的睡眠曲线与正常者无区别，且多数深睡时并不遗尿，且一部分遗尿症宝宝是在睡眠不深或清醒时发生了遗尿。
器质性疾病：如大脑发育不良、脊柱裂、脊髓损伤、膀胱容积较小、癫痫、糖尿病及尿崩症等，男宝宝的****过长、****发炎，女宝宝的****发炎及蛲虫症等，都可引起遗尿症。
家庭护理
要让宝宝养成良好的生活习惯。对于夜间睡得较熟的宝宝，可白天安排1～2小时的睡眠，以免夜间熟睡后不易唤醒；白天尽量不要让宝宝无节制地玩耍，晚上也不宜过度逗弄宝宝，以免过度兴奋和疲劳。
若与精神因素有关时，父母一定不要对宝宝责难、讽刺、奚落，甚至打骂、惩罚，挫伤宝宝的自尊心。这样做对遗尿的治疗有百弊而无一利，反而容易造成宝宝的紧张、害怕心理，产生自卑感，甚至自暴自弃。父母应采取的正确态度是耐心教育，解释，劝慰，帮助宝宝了解遗尿是一种可治愈的暂时性功能失调，解除其精神压力，鼓励他们树立信心，配合医生的治疗。
培养和训练膀胱正确排尿。让宝宝在下午4点以后少吃或不吃流食，吃晚饭时尽量吃米饭，菜中减少盐的含量，少喝水、少吃汤，以减少膀胱内的尿量。夜间在宝宝经常发生遗尿的钟点前唤醒其排尿。
饮食调养
肾气不足（眼圈发黑、手脚心凉、指纹淡）的尿床宝宝宜食温补固涩的食物，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。肝胆火旺（手脚心热、口齿红）的尿床宝宝宜食清补食物，如薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、红小豆、鸭肉等。
晚餐宜吃干饭，以减少摄水量。同时应增加动物性食物的摄入，如猪腰、猪肝和肉等食物。
核桃鸡米
鸡脯肉、核桃仁各50克，植物油、蛋清、盐、淀粉各适量。鸡脯肉洗净，切成细丁，加入蛋清、淀粉、盐拌匀备用。植物油烧至四成热，加入核桃仁，炸熟捞出。锅内留底油，倒入鸡丁炒至半熟，加入核桃仁炒匀即可。
山药炖肚黑枣汤
山药块150克，糯稻根30克，猪肚1个，黑枣2～4颗，盐、香油、鸡精各适量。糯稻根洗净，切成小段；猪肚洗净，切条备用。将糯稻根、猪肚、山药块、黑枣一起放入砂锅，加适量清水煮至猪肚熟烂，加盐、鸡精、香油调味即可。
白果羊肉粥
白果10～15克，鲜羊腰1个，羊肉、大米各50克，盐、葱白各适量。羊腰洗净，去臊腺、脂膜，切成细丁；葱白洗净，切成细段；羊肉洗净，切成丝；白果、大米均淘洗净。将白果、羊腰丁、葱白段、羊肉丝、大米放入锅内，加适量水熬粥，待肉熟米烂成粥，加盐调味即可。
鲫鱼糯米粥
鲫鱼1条，糯米60克，姜末、香葱末、盐各适量。鲫鱼宰杀后去鳞、内脏，用清水洗净，去皮、骨，切成块；糯米洗净备用。将鲫鱼块、糯米下锅，加入适量清水后大火煮沸，转用小火慢煮，熬成稠粥。加入姜末、香葱末、盐，稍煮片刻即可。
黑豆糯米饭
黑豆30克、糯米100克、红糖适量。黑豆洗净，用清水浸透；糯米洗净，滤干备用。锅内倒水烧沸，加入糯米、黑豆大火煮沸。改小火慢慢焖熟，加入红糖拌匀即可。
