感冒是上呼吸道感染的俗称，为宝宝最常见的疾病，多发于宝宝6个月后，一年四季均可发生，尤其多见于季节变换时。
观察症状
宝宝得了感冒，最初的症状就是红润的小脸不那么红润了，或不像平时那么爱笑了，睡觉也不踏实，爱哭，吃奶或吃饭也不香。感冒的宝宝一般会出现鼻塞、流涕、打喷嚏的症状，有时还会伴有轻咳，严重时还会出现发热、呕吐、腹泻等症状。
了解病因
宝宝易患的感冒有三种，即暑热感冒、风寒感冒和风热感冒。
暑热感冒也被称为“肠胃型感冒”，是婴幼儿夏季经常出现的一种病症。
风寒感冒是指宝宝在被风吹或受凉所引起的感冒症状，多发生在秋冬时节。
风热感冒也是婴幼儿常见的一种疾病，四季均可发生，春季更为多见，多由气候突变、寒暖失调所致。
家庭护理
爸爸妈妈要悉心护理好感冒的宝宝，并注意平时生活中的预防措施，主要有以下注意事项。
预防为主：为了预防宝宝感冒，天气变化时，爸爸妈妈要适时给宝宝添减衣服，避免宝宝受凉；尽量不要带宝宝到公共场所、流动人口较多的地方去，如超市、车站、电影院等，以免被传染上感冒；如家中大人中出现感冒，需戴口罩，并尽可能与宝宝少接触；每天不定期开窗通风，保持家中空气流通。
充分休息：对于感冒患儿，良好的休息是至关重要的，尽量让宝宝多睡一会儿，并减少户外活动。
让宝宝睡得更舒服：如果宝宝鼻子堵了，爸爸妈妈可在宝宝的枕头底下垫上一两块毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。
保持空气流通与湿润：即使是宝宝生病了，也要每天开窗通风，让室内拥有充足的新鲜空气。一般情况下，在冬季也要保证每天通风两次，每次30分钟。在通风时，不要让风直吹宝宝。爸爸妈妈可用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。宝宝流鼻涕时，要选用柔软的纸为宝宝擦拭，且动作要轻柔。如果是鼻塞，父母可选用一些滴鼻剂，能起到通气、软化鼻痂的作用。
为宝宝做个蒸汽浴：父母带上宝宝一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待15分钟左右，宝宝的鼻塞就会有所好转。
合理用药：由于感冒多由病毒引起，在治疗上要以抗病毒为主，爸爸妈妈可在医生指导下，选用一些适合宝宝的中成药，不要给宝宝滥用抗生素。
物理降温：如果宝宝发热至38.5℃时，爸爸妈妈可采用物理降温法，用冷水毛巾敷宝宝前额，也可采用温水浴。
饮食调养
宝宝感冒后，爸爸妈妈要照顾好宝宝的饮食。让宝宝多喝一点水，充足的水分能使宝宝鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁；让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁；尽量少让宝宝吃奶制品，因为奶制品可增加黏液的分泌；爸爸妈妈可为宝宝选用清淡的饮食，如稀粥、蛋羹等。
香菜绿豆芽
绿豆芽200克，香菜15克，植物油、盐、醋各适量。绿豆芽择洗干净，用清水浸泡15分钟，捞出沥干备用；香菜洗净，切段备用。炒锅置火上，倒入植物油烧热，放入绿豆芽迅速翻炒。放入香菜段，再淋入醋炒熟，放入适量盐翻炒均匀即可。
姜汁葱花炒鸡蛋
鸡蛋2个，生姜、葱白、盐、植物油各适量。生姜刮皮洗净，切块，榨取姜汁；葱白洗净，切片备用。鸡蛋磕入碗中，加入姜汁、葱白片、盐搅匀。锅中倒入植物油烧热，倒入鸡蛋液翻炒至熟即可。
白菜绿豆汤
白菜帮100克、绿豆50克、白糖适量。白菜帮洗净，切片；绿豆洗净。砂锅中加入适量清水，放入绿豆煮至五成熟，再将白菜片放入绿豆汤内同煮。当绿豆开花、白菜片熟烂后，关火，加入白糖调味即可。
豆腐葱花汤
豆腐100克，葱花、盐、香油各适量。豆腐用清水浸泡30分钟，捞出洗净，切片。炒锅置火上，加入适量清水，放入豆腐片，大火煮沸后，再用小火煮20分钟。撒入葱花再煮2分钟，加入盐调味，淋入少许香油即可。
葱白粥
葱白、生姜各50克，大米100克，白糖适量。葱白、生姜分别洗净，葱白切段，生姜切片；大米淘洗干净。砂锅置火上，加入适量清水，放入大米大火煮沸，改小火煮20分钟左右，放入葱白段和生姜片再煮5～10分钟，放入白糖调味即可。
香梨去热粥
梨250克（1个）、大米100克、冰糖适量。梨洗净，去皮、核，切成小丁备用；大米洗净备用。砂锅内加入清水、大米大火煮沸，改小火慢熬，粥将好时放入梨丁、冰糖再煮10分钟即可。
萝卜生姜汁
白萝卜250克、生姜15克、白糖适量。白萝卜、生姜分别洗净，生姜刮皮切片，白萝卜切块。将切好的白萝卜块、生姜片放入榨汁机中榨汁。将榨好的汁过滤，加入适量白糖调味即可。
