查尔斯·加菲尔德是位于旧金山的加利福尼亚大学医学院副教授，也是他自己在伯克利开办的“颇有造就者研究中心”的主任。他对几乎来自各行各业的一千五百名杰出成就取得者进行了研究，发现他们都具有某些共同的特征。这些特性并不是天赋的，可以说人人都可以学到手，我们中的每一个人都可以学到手。这些发现表明，我们中的每一个人都可以学会充分利用我们的天资。根据加菲尔德的研究，可以总结出能够获得最高成就的七个步骤。
口适当放松
我们常听人说，颇有造就者的性格一定是“A”型的——
拼命干活，工作入迷，事情干不完便带回家去，一直干到熄灯。可是加菲尔德的回答却不是这样。他说，这种人“比较容易取得成就，可是很快就会垮下去，也可能会稳住。他们沉溺于工作本身，对成就却很少去关心”。
与之相反，颇有造就者也乐意努力工作，但是却有严格的限制。对他们来说，工作不是一切。他们懂得怎样在工作之余去放松放松。他们能够将工作留在办公室里做。他们有自己的密友，有美满的家庭生活，可以同孩子或亲人在一起呆相当一段时间。
口欣赏自己
加菲尔德的研究表明，颇有成就者所选择的是自己真正喜爱的工作。他们花三分之二还要强一点的工作时间干那些自己不喜欢干的琐事，他们喜欢内在的满足，而不只是外在的报偿，如加薪、提级和权力等。当然，他们最后往往能得到这一切。因为他们欣赏自己的所为，工作越干越好，报偿自然也越高。
口作好准备
在遇到困难时或是重大的场合之前，比如参加某个委员会、在公开场合露面、参加关键性的网球赛等，大多数颇有造就者都要在头脑里反复琢磨该怎么办。著名的高尔夫球运动员杰克·尼克拉斯每次击球前思想上一定要首先设计好出手的轨迹，球的飞出以及落地点。否则，他从不轻易击球。
几乎人人都幻想着会遇上重大事件。但是，幻想并不等于考虑周详的思想准备工作。这种准备工作其实是琢磨将在实际活动中运用的技巧。中国有位钢琴家曾在“文革”中被关押七年，可是刚一释放，就能演奏得同以往一样出色。他解释说：“我每天都在脑海里演奏着。”
口追求成果
不少有抱负而又刻苦的人过于追求十全十美，这样就出不了多少成果。有一位教授，她花了十年时间研究一位剧作家，由于生怕遗漏点什么，一直没有将手搞送去出版。与此同时，那位在开始研究时名气很大的剧作家却早已被人们所遗忘。这位作家的论文即便最后得以出版，也吸引不了什么人了。
口勇担风险
不少人站在“舒适区”，追求的是安全，即便这样做既平庸又枯燥无味，他们也不愿去碰碰机会。一位歌剧女高音歌唱演员，她有一副好嗓子，是位出色的演员。可是，她只扮演一些小角色。她说：“我不愿承担重要角色，因为那样的话整个晚上的关键是我，观众们会注意我的每个音符。”
然而，颇有造就者都敢于冒风险，因为他们仔细地考虑过一旦失败，该怎样来挽回局面。某经理曾告诉加菲尔德：“在我准备采取重大的行动之前，总要给自己先设计一幅失败的图案，考虑到可能会发生的最坏的局面，然后问问自己该怎么办。如果根本无法挽回，我便不去冒这个险。”
口挖掘潜力
多年来，人人都知道要用不到四分钟的时间跑完一英里的路程是不可能的。生理学刊物上刊登的文章也证明，人类的体力无法达到这个极限。但是，罗杰·贝尼斯特却于一九五四年打破了四分钟的记录。随后不到两年，又有十位运动员打破了这项记录。
这并不是说人类跑步的速度可以无极限，也并不是说一个人能举起的重量可以无限制，或者说一个人能够干好任何特殊工作，而主要想说明，我们实际上并不清楚到底到什么程度才算达到了极限。一般说来，不少人给自己规定的极限往往大大低于他们实际上能够达到的程度，这就不利于做出杰出的成就来。
口同自己竞争
颇有造就者往往重视如何在自己过去的基础上进一步提高，而不是如何去击败对方。事实上，担心竞争对手的能力（这种能力可能很强）往往会自拆台脚，因为大多数颇有造就者所感兴趣的，是如何按照自己的标准，尽可能地干得出色一些。他们想当“编队的运动员”，而不想独自干。他们认识到：集体能比个人更好地解决一些复杂的问题。因此，他们热心于让别人承担部分工作。独干的人往往过分关心对手的情况，因此不能承担作出决策的重任。这种人局限性大，因为他们什么事都得靠自己干。
这就是颇有造就者的技巧所在。如果你不想埋没自己的潜力，如果你想充分发挥自己的才能的话，那么请你学会运用这些技巧吧。
