梅花拳是中国传统的武术流派之一，它历经一代代武术名家的锤练，日臻完美。梅花拳简单易学，强身效果显著，长期以来在民间广泛流传。河北省邢台市对此拳种予以申报，于2006年被国务院认定为国家非物质文化遗产。
梅花拳流行于冀南邢台广宗、平乡和威县一带，以广宗、平乡两县为主。据《广宗县志》和《平乡县志》记载，梅花拳在明末清初传入当地，吸取了周易八卦的原理，化阴阳五行于招术中，文武双修，阴柔与阳刚相融合。先后出现邹宏义、景廷宾等著名拳师。
梅花拳的渊源
梅花拳古称梅拳，梅花桩，是干支五势梅花桩的简称，为我国较为古老的拳种之一。《梅拳秘谱》上说：“梅拳之始因年代久远而不可知，传云汉时已有，至今已有百余世矣。”一说出现于西周，一说出现于春秋时期。现代可靠的记载，主要在明代，明末、清乾隆年间流传较广。梅花拳一直缺乏史料记载，个别文献中提到也较为隐晦，基本处于迷雾中，无法考证。梅花拳从第三代邹宏义才开始拥有明确的记载。
梅花拳内容
梅花拳的内容分为两个方面：
文理
“未学艺，先知理”，梅花拳的文理吸收了佛、道、儒三教的思想理论，融合了周易八卦阴阳五行等精义妙法，讲究修心养性，炼神炼气，要求练功者身心双修，文武兼备，方可知“进退之中有妙招，趋避之内有利害”，“如天之无不覆，地之无不载”。
武功
梅花拳的练习，首先要从基本功练起，其内容主要有：拳法、腿法、腰法、步法等练习。武功锻炼的层次和形式分为架子、成拳、拧拳、器械四部分。梅花拳还以文养武、以武济文，其指导思想和套路均遵循中国传统文化“五行八卦九宫太极无极”的原理，因此梅花拳又被誉为“文化拳”。
梅花拳的特点
梅花拳十分重视基本功的练习，入门必须从五势（大势变化，顺势变化，拗势变化，小势变化，败势变化）开始。五势为梅花拳基本套路中五个最基本的庄步姿势。并且要求规矩严谨，短小精悍，招式灵活。在练法上排除杂念，思想集中，配合呼吸，静则气沉凡田，动则勇猛威严，做到内外合一。配合灵活的步法，结合其他攻防技法进行练习。在路线上，左右往返，纵横交错。其风格特点为：拳法密集，脚步多变，身体灵活，动作敏捷；并要求虚实分明，刚柔相间，动作有节，变化无穷；做到出手快速有力，干净利落，整套拳法一气呵成，无论是徒手还是器械，练起来犹如盛开的梅花。
传承意义
梅花拳是我国武术中著名的优秀拳种之一，内容丰富，形势多样，具有健体、舒筋、祛病的实际效用。不论是技击擒拿，还是防身健体都有其独到之处，特别是武德高尚、尊大爱小、谦虚忍让，是中华武术宝库中的绚丽瑰宝。
梅花拳不单有一套完整拳术、套路和习练功法，还有一套系统的武术理论，这在中国武术史上是开创性的。对弘扬中华武术精神和加强社会主义精神文明建设大有意义。1988年汉城奥运会上，受奥林匹克仲裁委员会之邀，中国梅花拳之梅花桩功作为唯一代表中国民间竞技项目在开幕式上进行表演，受到世界观众的喜爱。
自1991年以来，平乡县共举办“中国 平乡梅花拳联谊会”6届，每逢正月十六日全国各地及国外20个国家的弟子到后马庄邹氏墓寻根祭祖、切磋技艺，并多次参加省市及亚太武术交流会。
延伸阅读
梅花拳武术名家
邹宏义，字光大，祖籍北直隶顺德府。被奉为梅花拳的第三代祖师。邹氏在元代曾经是宫廷内臣，明朝邹氏因功被授予“世袭一等指挥”职，长期镇守江南徐州府。邹宏义就诞生在这样一个家族，他自幼天资聪颖，不但喜欢读书，而且擅长武术。当时明朝统治黑暗，世道混乱，邹宏义出于保护家小的目的，刻苦练武，传说得到了仙人张三省的传授。
邹宏义极具悟性，在武学上渐入佳境。很可能，梅花拳的创立就是他融合了各家武术，并根据自己对太极拳的领悟创制的。总之，从邹宏义始，梅花拳拥有了正式的名称，并在民间广泛传播。康熙四十四年（1705年）邹宏义到河北马庄，便定居下来，门徒达到百人。梅花拳传播到了冀、鲁、豫三省，使它成为一个广泛传播的拳种。
