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第74章 节能养身食疗之地水

水是阴阳气化的基础,为万物之母,是“生命之源”,没有水,生命就不能继续。水又是阴中的至阴,所以多喝水,尤其是地下水对养阴有好处。清洁的地下水、泉氺、矿泉水、井水所含的阴气都是我们每天养阴的重要来源。

井水生于地下的,因此味甘性凉,所含阴气极多,所以井水有清热、泻火、养阴的作用。

泉水也从地下涌出之水,其澄澈清冷,所以也可以除热利溺,清热养阴。常喝有利于我们低温养生。

深山多泉水、瀑布、溪水,其水中所含矿物质多,经常饮用即可养阴,又能延年益寿。

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