职场中有这样一种人：无论大小事，不管是不是自己的事，他们总爱说一些让人丧气的话。甚至有时候事情还没有发生，他们就开始打击自己和别人的积极性。他们的心态是悲观的，消极的，故而说出的话也是消极的。要知道，语言在心理层面上对一个人和周围的人有着很强的暗示性和破坏性。在办公室里，如果有人天天悲观消极，抱怨不断，时间长了，就没人愿意与这样的人共事，因为他带给大家的是负面的情绪。所以，在职场中说话要多说积极的话，少说消极的话。在你有苦衷或烦恼时，如果对着同事大倒苦水，尽管当时可能得到一种轻松甚至满足，但如果经常如此，就难免引起他人的反感，因为你的负面情绪会影响到他们的心情和工作。
小钱和小陈同时应聘到一家公司工作，小钱是天生的乐天派，嘴角整天挂着笑容。每天一来到公司就笑嘻嘻地和大家打招呼，拿起扫帚就开始打扫卫生，边干活边不忘幽默几句。
小陈就不一样了，他总是担心自己的销售额完不成，抱怨工作压力大。早上来上班的第一句话就是：“该死的交通，又堵车了！”给客户打完电话后就跟大家抱怨：“这个人真烦人，每次跟他联系都很浪费时间，电话响了好多声还不接。”同事们整日听到他喋喋不休的牢骚，在他的话里听到最多的就是：“怎么这么烦！”
有一次，老板带着他俩去和一个投资商谈判，一是想让他们学点经验，二来也是考核一下他们的综合能力。饭桌上，投资商对公司的实力有些不放心，就提出了一些很苛刻的条件，老板当时憋着一肚子气，但为了合作，就没有声张，而是说回去再考虑考虑。这些小陈和小钱都看在眼里。
回去的路上，领导问他们俩人对投资方合作意向的看法，小陈面有难色，欲言又止，领导鼓励他有什么就说什么。小陈就把投资方的苛刻要求、公司的不足都一一列举出来，他的意见是希望很渺茫。但是小钱却不同意他的说法，他从公司的前景和大伙的干劲儿出发，结合他从投资方的语言和行为的细节上看到的深层意图，他认为只要大家齐心协力就有希望。
在以后的日子里，小钱得到了领导更多的提拔，同事们也很喜欢他。而小陈整天唉声叹气的，感觉做什么事情都没精神，跟周围的人也处不好关系。小陈和小钱聊天，就问他：“你怎么天天有那么多的高兴事，而我天天都高兴不起来？”小钱说：其实不是有没有高兴事的问题，关键在于你的心态。我和你的生活没有多大不一样，要说不一样，那就是我对待每一件事、每一天的态度。你有没有发现你总是把问题看得很消极，平时说话也总是抱怨大于满意。你那万事皆不如意的心态让人很难找到共同语言来和你交流，感觉你的为人很“刁蛮”，慢慢的，大家就会远离你的。
一番话让小陈陷入了深思。
爱讲负面话的人一般有严重的完美主义情结，用挑剔的眼光来看待和要求自己与他人。如果自己做得不好就会否定自己，情绪悲观；别人做得不好他们会看不惯，忍不住去批判。这样的人用理想来套现实，在别人眼里显得不可理喻，其结果往往是自讨苦吃。
还有的人是看问题过于狭隘偏颇，在工作中总是计较自己的利益得失，凡事以自我为中心，只要同事有一点不合他们的意，都一概予以否定。所以，我们要以一种积极的心态来对待工作和同事，这是一个人职场性格成熟的重要标志之一。每天在上班以前要给自己一个微笑，提醒自己要愉快地度过一天，保持良好的心情投入到工作当中。
总之，要争取做一个职场阳光人，快乐自己，温暖别人。
那么，我们如何抵御来自职场上的消极情绪呢？
1.保持对工作的热情
保持对工作的热情不仅可以增加工作的动力，而且可以抵御工作过程中带来的枯燥、疲惫、厌倦等消极情绪。
2.多说鼓励的话
和同事相处要多鼓励，多说让人看到希望的话，对待自己也是这样。即使面对一件很棘手的工作，也要告诉自己和周围的人：这没什么的，相信大家的能力，只要努力就会解决。
3.说让人开心的事
在办公室每天要有意识地说出一些让人开心的事情，积极心理暗示的作用同样也是不可估量的。
4.努力学习，不断提高自我
努力学习，不断提高自我的能力，才能在无论遇到什么问题时做到不慌乱、不紧张，工作中多数消极情绪都来自无法解决问题而产生的焦虑和逃避。
5.遇到问题时保持乐观积极的心态
工作中遇到问题，不要先消极地去抱怨，而要淡化可能或者已经存在的后果，多去想想怎样解决问题才是最重要的。
工作中难免会遇到一些问题或者瓶颈，这种时候应该保持乐观，快乐让人更容易解决问题，渡过难关，要相信没有解决不了的问题。而消极的情绪只会消耗我们的精力，对工作没有丝毫帮助。
6.调动积极性，寻找解决方法
遇到问题时不要先抱怨，应该积极思考解决的方法，即使到了绝境也要奋力一搏，做最后的努力，力争以最好的方法来解决问题，并把这次经历看做是你工作中非常有益的一次磨练。
