这时你会发现，我们的知识几乎都是在集中下获得的。几天读完一本书，几个月学完一门课程，几个星期学会一个方法等。也许你以往没有注意到，而当你有意识地去集中时，你的战果一定更加辉煌。
我们要知道，在学习的过程中，要具备的第一个要素就是集中注意力，因为它是记忆的基础、理解的基础、掌握和运用知识的基础。
可能你会有这样的经验，如果在学习中不能全神贯注，你只能看到书上的字，却无法把握他的内涵；你只能听到老师的声音，却不知道老师讲的是什么，就是所谓“左耳朵进，右耳朵出”。心猿意马，漫无目的的学习，将一无所获，很多学习成绩差的学生，老师的第一个评语就是：注意力不集中，上课爱做小动作。而在学习上专心致志的学生大多数能取得好的成绩。
所以，全神贯注地专注于一个内容吧，你会发现，学习也变得轻松自如起来！
阅读，畅饮智慧之泉
梁实秋的家里有一个小小的图书室，梁实秋小时候便天天泡在里面，痴迷地沉浸在读书的快乐之中。他7岁就开始读书，学习异常刻苦，各门学科的成绩都很出色，升级考试的成绩总是优良。但是他越来越感到仅教科书不能满足他的读书需要，家里的书也基本被他读完了。他常常把父亲给他的零用钱都买了书。就这样，梁实秋还是觉得读不够。
一次，他听说市里的图书馆里有很多很多书。在那儿，你想看什么书，只要把书名写在纸片上，交给管理员，他马上就会把书拿给你看。这下，可乐坏了梁实秋。嗜书如命的他欣喜若狂地跑到图书馆，并且成了那儿的常客。
梁实秋读书，有个独特的习惯，就是凡读过的东西，都要在一张活页纸上认真地做读书笔记。然后，按照语言学、美学、算术学、几何学、心理学、史学、哲学等项目加以分类。这样，不论需要哪一条内容，都可以很快地找到。
长年累月地广泛读书，细水长流地做读书笔记，有条不紊地分类整理读书笔记，让梁实秋的知识越来越丰富。
在进入哈佛大学后，哈佛丰富的图书资料更让他欣喜若狂。他在哈佛大学潜心研究文学，并且积累了大量的资料，这为他以后成为著名的文学家创造了十分有利的条件。
梁实秋的成功，得益于他全面而广泛地阅读，无独有偶，美国著名诗人、毕业于哈佛大学的艾略特也是广泛阅读的典范，从少年到晚年，他从未间断过广泛的阅读。正是他的这种广泛的阅读，造就了一位伟大的诗人。
一个人能有意识地去全面地阅读，就说明他对知识有着强烈的渴求欲望，这也是学习进步的体现。在对自己的知识储备不满足的情况下，应该根据自身情况来选择书籍。培养良好的全面阅读的习惯，将给你的成长带来无穷的益处，使你的头脑不断地得到充实。
事实删，读书学习有两个方面，除了学习知识外，更重要的是培养能力。知识不过是材料，培养能力比积累知识更为重要。
如果一个人想学习，并想大幅度地提高自己的能力，那么他所掌握的知识量应该广博一点，所涉足的知识领域也应该尽量宽泛，这就需要全面地阅读。只有这样，才能扩大自己的知识面。比如，一个学习哲学的人，不能只看哲学方面的专业书籍，而是文史哲三方面的书都应该好好地看一看。有人一定会不理解，既然主攻哲学，为什么还要读文史方面的书？答案其实很简单。哲学的缺点在于“空”，即不便于联系生活中的实际情况，抽象的概念比较多；不过哲学也有其优点，就是站得比较高，看到难以看到的一面。历史的弱点是“狭”，即往往对某一点的知识钻得很深很透，但对其他方面总以为和自己无关，因而不感兴趣，不大关心；它的好处是钻得比较深。中文的缺点是“浅”，即学习缺乏深度；但好处是比较博杂，兴趣广泛。各自的利弊一指出，答案再明白不过了：只有广泛阅读，才能博采众长，达到触类旁通的效果，使自己的能力真正得到提高。
纵观历史，我们不难发现，许多名人志士都有着良好的全面读书的习惯，而且他们对书的需求量，无论从数量还是从种类上看都是惊人的。
当我们进行全面阅读时，应该有目的性，自己在哪个方面有欠缺，自己在哪个方面知识不到位，那么就选择自己需要的书籍去读。
培根曾经告诉我们：“当你孤独时，读书可以作为消遣；当你高谈阔论时，读书可以作为装潢；当你处世做人时，正确运用知识就意味着力量。”
一个人并不需要上通天文，下知地理，但懂得人类文明的发展史却是十分必要的。这就要求多读书，全面地阅读。书读得越多，你的文化背景知识就越广阔，文化底蕴就越深厚，你从中所获得的收益也将越大。
还等什么呢？去和书做朋友吧！
让你的作息时间规律起来
豆豆是个十足的小迷糊虫。他的生活一直都是乱糟糟的，但是他仿佛一点都没有意识，整天怡然自得的样子。
每次同学们问他：“豆豆，你怎么安排明天的时间啊？”
豆豆总会说：“有什么好安排的？明天来了就和今天一样过呗！哪要那么麻烦啊！”
每次妈妈说：“豆豆，你排个时间表，这样做事有条理。”豆豆非但不做，还嫌妈妈啰嗦，最后左耳听右耳就冒出去了。
但渐渐地，豆豆发现不能再继续迷糊下去了，因为他的迷糊给他带来了很多麻烦。
比如这周三放学了，他一回到家，刚想做作业，忽然想到今晚的动画片大剧终，于是书包一扔就跑去客厅看起了电视。吃完晚饭，住在不远的同学欢欢打电话给他说他新买了一个玩具汽车，请他过去一起玩，于是，刚拿起笔准备做作业的他推开了作业本，一溜烟地跑到欢欢家了。“就玩一会就回来！作业不着急。”两人一起一玩就是半个多小时。欢欢的妈妈这时走了过来，问：“你们俩只顾着玩，作业做完了没有啊？”
欢欢头也不回地说：“当然做完了，要不我怎么会在这玩啊？豆豆也一定做完了。”
豆豆一听，才想到作业没完成，眼看着就到九点了，不能再继续玩下去了，于是，他依依不舍地告别了欢欢。
回到家里，他飞快地做起了作业。但完成了时候夜已经深了，豆豆伸了个懒腰，爬山了床，不用说，第二天他就像个瞌睡虫。而且因为赶速度，很多会做的题目也出了错，看到作业本上的红叉叉，豆豆觉得有些难过，它们像在嘲笑他是小迷糊。
周末的时候更让豆豆头疼。一大早班长的电话就打到家里来了：“豆豆，我们都在等你呢！你怎么还没来！”
豆豆一个激灵，睡意全无，原来计划好8：30集合去敬老院表演节目的，他又睡过了。他一边捶着脑袋一边飞快地穿好衣服，冲出门外。等赶到时，已经足足晚了半个小时。
从敬老院回来之后，豆豆的肚子已经饿得咕咕叫了。
刚吃完饭，华华来了，一进门就说：“豆豆，你说教我做风筝的，我来了！”
学会了做风筝，华华告别了豆豆。这时，正准备做作业的豆豆听到了妈妈的声音：“豆豆，快收拾收拾，我们下午要去看姥姥！上周说好的。”无奈之下，豆豆跟着妈妈去了姥姥家。
你的身上是否也有着豆豆的影子？如果豆豆能制定一个作息时间表，让他的作息时间有规律一点，什么时候起床，什么时候睡觉，什么时候做作业，什么时候安排其他活动，都规定得好好的，那结果肯定就不会像故事中说得那样乱糟糟的了。可见，一定要养成良好的作息规律。
研究表明：如果将每天的各项活动按相同顺序并以固定的时间间隔出现，形成规律，渐渐地，我们的大脑就会自动将这一系列活动联系起来，而我们的各种脑力和体力活动就能进行得更加熟练和容易不仅更充分地利用了时间，做事情也能更加有条不紊了。
我们可以从以下一点来约束自己：
1、详细地制定一个作息时间表，包括每天要做的事，分别又要花多少时间。如什么时间起床，洗漱要多长时间，几点睡觉等。
2、严格执行作息时间表，不能三天打鱼，两天晒网。
3、根据自己的实际情况，看是否需要做出调整。
合理饮食，健康的第一关
小胖是有个远近闻名的馋嘴猫，他特别喜欢吃肉，每天没有肉就不想吃饭，但是他对青菜的态度却来了个一百八十度的大转弯。每当妈妈夹青菜给他吃时，他总要用手遮住碗，说什么也不吃。
不光喜欢吃肉，小胖对麦当劳、肯德基也情有独钟。每周最起码要拉着妈妈去吃两次，用小胖的话说就是：“一想到炸鸡、薯条和汉堡，我的口水就掉下来了。它们是我的最爱！”
