症状：****干涩
便宜方：黄豆猪肝汤：取黄豆150克，猪肝100克，盐、姜片、葱末、香油各适量。先把黄豆清洗干净，放到清水里浸泡4～8小时，泡发后捞出，清洗干净；猪肝清洗干净后去血水，切为薄片，和黄豆一同放到砂锅里，倒入适量清水，开大火煮沸，撇掉上面的浮沫，转成小火继续熬，调入适量盐、姜片、葱末，继续炖1小时左右，熟烂后淋上几滴香油即可。
记得有一次，诊所里来了位“神秘”女性，30岁出头的模样，长得很端庄。她来的时候诊所里只有一两个人，可她一直说等一会儿，就这样等到下午五六点钟诊所里没人她才凑上前来，跟我说自己每次和老公行房事的时候都会遭遇尴尬，每次都想让自己进入状态，但每次都不能很好地配合，****过程中会有疼痛感，老公也不舒服。她问我有没有什么办法帮她改善****干涩问题。
其实，导致****干涩的问题主要有两个：体内性激素分泌不足，特别是对于邻近绝经的中老年女性来说；体内维生素B2缺乏。维生素B2又叫核黄素，身体内若缺乏这种成分，会使得皮肤黏膜受损、细胞代谢失调，不但皮肤会觉得干涩，身体也会变得干燥，****分泌物减少，不湿润。
想要湿润****，平时要多吃些富含维生素B2的食物，如橘子、橙子、奶类、蛋黄、香菇紫菜等。干涩严重者，可服些维生素B2，每天服3次，每次服10毫克，直到症状得到改善即可停药。
我根据那位女士描述的情况确定她出现的****干涩为维生素B2缺乏所致，所以我给她推荐了一款黄豆猪肝汤。
具体做法：取黄豆150克，猪肝100克，盐、姜片、葱末、香油各适量。先把黄豆清洗干净，放到清水里浸泡4～8小时，泡发后捞出，清洗干净；猪肝清洗干净后去血水，切为薄片，和黄豆一同放到砂锅里，倒入适量清水，开大火煮沸，撇掉上面的浮沫，转成小火继续熬，调入适量盐、姜片、葱末，继续炖1小时左右，熟烂后淋上几滴香油即可。每个星期吃1～2次，连续吃4～5个星期。
这道汤中，猪肝富含维生素B2，有增加体液、润滑****之功；黄豆中富含大豆异黄酮，可以和女性身体中的雌激素受体结合，双向调节雌激素，经常吃黄豆猪肝汤不但能改善****干涩，还可调治更年期综合征引发的潮热汗出、心慌抑郁等症。外****干涩的女性可以每天晚上喝些豆浆，效果显著。
那位女士回家之后，按照我教给她的方法连续吃了3个星期后，打电话告诉我效果显著，行房事的过程顺畅多了，皮肤也滋润多了。
