在屋子里稍微收拾了一下，孙英武在外面说道：“没事就出来吧，现在开始修行了。”
几人出来站到院子里。
孙英武还是一副淡定的表情：“你们今天第一天来，所以我会稍微简单点，只是让你们熟悉一下。”
“现在是牟时，开始扎马步一直到午时。”
几人都身怀灵力，别说扎上一个时辰，就算是一天也没有问题。
辰时柔忍不住道：“舅舅，这未免太简单了吧。”
孙英武看了她一眼，说道：“不要急，我还没有说完。扎马步不许用灵力，否则中午没饭吃。”
等到几人站定，孙英武挥手，时雨只觉得身上一重，似乎被什么东西压住了一样。
时雨完全察觉不到这股灵力是怎么来的，也不知道要怎么甩开。
孙英武说道：“你们的身上已经附着上了我的灵力，但凡你们用一点灵力，我就能察觉到。”
说完，他也不再理会几人，转身回屋去了。
几人都不说话，摆好姿势蹲在那里。
刚开始还好，过了大概一刻钟，没有用灵力的身体就开始有些承受不住，双腿变得越来越酸。
如同被蔓延的洪水淹没，那酸痛的感觉层层递增，让人整个心里都开始烦躁起来。
身体似乎也变得越来越热，浑身都开始不舒服。双腿如同被无数的蚂蚁爬了上来，一阵痒麻酸痛的感觉浮了上来。
时雨看了眼四周，孙家姐弟似乎也很是难受的样子，但却还是强忍着继续下去。
辰时柔和辰时影却有些摇摇欲坠了，以她们两个的水平，要不是吃了灵药，根本不可能参加这次训练，更加不可能坚持到现在。
时雨咬咬牙，总不能输给这两个战五渣吧。
就这样不过半个时辰，辰时柔最先坚持不住，她似乎偷偷用了一下灵力，整个人都轻松起来，随即身子突然像是被什么东西压垮了一样，趴在了地上。
紧接着辰时影也摔在了地上。
屋子里传来了孙英武的声音：“你们两个，中午不必吃饭了。”
辰时柔脸色通红，从地上爬了起来，辰时影也默默站起身来。
看了眼还站着的三个人，辰时柔眼中闪过愤恨，跺跺脚，转身回了自己房间。
时雨现在满心的注意力都在自己的双腿上，双腿越来越难受，恨不得立即躺在地上才舒服。
可这还只是训练的第一天，如果连这些都坚持不过去，下面的训练，又要怎么忍受。
额头上的冷汗似乎都冒了出来，就这样每一分每一秒都如同折磨。
时间似乎定格了一样，时雨觉得应该已经过了好几个时辰，可是屋子里却没有一点动静传出来，显然是时间还没到。
不知过了多久，孙清意突然闷哼了一声，也摔在了地上。
他在地上趴了一会儿，颤巍巍的站了起来，回头看了看孙清柳和时雨，皱眉离开了。
时雨看了看旁边不远处还在坚持的孙清柳，她似乎也到了极限，身体已经有点摇摇欲坠了。
时雨心中一动，灵力灌注在双腿上，那种酸麻的感觉一下子消退了不少。
同时，一股巨大的压力向着她的身上压来，她身不由己的被这股力量压的趴在了地上。
孙清柳似乎松了口气的样子，没一会儿，也摔在了地上。
时雨站起身，拍了拍身上的土，开始活动自己的身体。
孙清柳也站了起来，有些疑惑的看着她：“你这是在做什么？”
她的声音清脆悦耳，时雨没想到她竟然主动和自己说话，呆了一下，说道：“我在活动身体，蹲了这么久，身体变得僵硬，血脉不流通，不活动的话，非常容易产生后遗症。”
孙清柳皱眉道：“后遗症是什么？”
时雨道：“就是身体在受到某种伤害恢复以后遗留下来的损伤。就像这次蹲马步，伤害的是膝盖和腿，如果不好好拉伸，以后会受到更重的伤害。”
孙清柳脸上还是带着一丝茫然，时雨也没想着自己就能跟她解释清楚，看着她的样子，笑了笑，说道：“你记得以后每次身体感到疲惫的时候，这样拉伸一下，会有好处的。”
孙清柳点点头，突然对着时雨一笑，说道：“你很不错，和她们都不一样。”
说完这句话，向着屋子里走去，时雨在她身后有些莫名其妙。
这姑娘这么说，应该是在夸自己吧？
孙英武看着眼前这几个人，脸上仍然是一片淡定：“不过是最简单的扎马步，可你们最长的时间也不过一个多时辰，以这样的体力还想参加大会？”
辰时柔忍不住低声嘟哝道：“可是我们从小修炼的时候，做什么都带着灵力，现在不用灵力，怎么可能坚持住？”
孙英武看了她一眼，说道：“灵力再高强，没有强悍的身体，也不能发挥作用。”
他看了眼时雨，说道：“炎王殿下以前曾经是不出世的天才，不过十八岁年纪，已经修炼到天灵七阶，可是后来在大战中身受重伤，虽然保住了性命，但是双腿却再不能动。”
“你们可曾见炎王殿下用过灵力吗？”
时雨这才知道，原来炎晟睿已经竟然这么厉害。
可是后来他不但在大战中身受重伤，失去了强大的灵力，也不知道他的心中是有多么的难过。
时雨还在胡思乱想，孙英武已经说到：“既然今天没有一个人能做到，我说到做到，就惩罚你们中午没有饭吃。”
一早上急着赶来，几人都没有吃东西，上午又赶路，蹲马步，早已经饥肠辘辘。
可是竟然中午没有饭吃，这虽然是很简单的惩罚，可是却异常的有效。
辰时柔本来还有些幸灾乐祸，有人陪着自己一起吃不上午饭，可是等到她的肚子开始叫，她再也笑不出来了。
孙英武看了看时辰说道 ：“现在快到午时，你们去休息吧，未时正式开始下午的训练。”
时雨眼珠转了转，问道：“这后山可以去吗？”
孙英武看了她一眼：“可以，不过后山那里有很多凶险的猛兽，要小心。”
时雨笑着点点头，既然可以进山，随便转一转就能找到大把吃的。他说的是不许吃午饭，可没有说不许自己去找吃的。
几人都散开，时雨摸了摸腰间的火云坠，向着小屋后面的山里走去。
