(一)日常生活环境与自我保护
沙子迷了眼怎么办
那天午后，高小光外出，不知怎么的晴朗的天空突然变得昏暗起来，紧跟着刮起了四五级的大风。风越刮越大，天越来越暗，霎时间，飞沙走石，一场罕见的沙暴突然来临，只刮得树倒瓦飞，路边的三轮车直翻滚。高小光紧跑慢跑，还是被沙暴吹得东倒西歪，摔了好几个跟斗，他只觉得双眼流泪，疼痛难忍，便下意识地用手揉了揉眼睛，拚命地往家跑。当他跑到家后，已经泪流满面，难于睁眼了。他用双手扒开眼睛，照着镜子一看，吓了一跳，眼球已不分黑白，全部变得血红。他顾不得外面的风依然吹，沙依然飞，又往医院跑去。经医生检查诊断，小光眼睛的巩膜、结膜和角膜都被沙粒划伤，并充血，幸亏医治及时，才没造成更大的伤害。
沙子迷眼或小虫进入眼中，我们要遵医嘱做到：
1．只要用手指捏住上眼皮，轻轻往外拉，泪水就会流到有异物的地方，一般飞虫或小沙粒就会随泪水流出来。
2．也可以请人捏住眼皮往外翻，找到异物后，用嘴轻轻地吹，也可以漱漱口，用舌尖去舔异物，或用棉签轻轻蘸取。翻眼皮的双手必须干净。
3．如果异物仍在眼中，说明已嵌入角膜或巩膜内，这时，千万别揉眼睛，要去医院找医生处理。
骑车如何自我保护
李明上初中一年级，爸爸给他买了一辆崭新的山地车，他称它是“扶尔加（伏尔加）”。每天上下学，骑上车犹如自行车赛车运动员，一溜烟就消失在车流中。
这天，李明又飞快地骑车往家赶，在他抢行的时候，正撞在一辆停在路边的汽车门上。由于车速过猛，撞得人仰车翻，他的头重重地着地。幸好后边没有车轧过来，否则后果不堪设想。司机下来看他时，他口吐白沫，眼睛紧闭，吓死人了。李明被急救车送往医院，诊断为重度脑震荡，险些成为“植物人”。
学生骑自行车，要懂得规则，要遵守交通秩序，如果严格执行，多数不幸是可以避免的。骑车的自护知识有哪些呢？
1.在没有机动车的地方学骑车。未满12岁不要骑车上街。
2.自行车应该经常检修，要保持铃响、闸灵。
3．骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶。逆行和拐弯抢行都很危险。经过交叉路口，减速慢行，不闯红灯。
4．骑车要做到“七不”：不双手撒把、不多人并骑、不相互攀扶、不追逐比赛、不带人、不戴耳机听广播、不扒机动车。
5．雨、雪、雾天骑车格外小心，要穿鲜艳的雨衣，要慢行。
外出血怎样包扎
体育课上，王小松的200米跑总达不到要求。他有些着急，训练时有时就忘了老师讲的动作要领。在又一次起跑后，他的姿势没有调整好，重重地摔了出去，膝盖渗出了血。老师赶紧叫几个同学把他送到了校医院。在校医院，大夫先为他清洗伤口，涂了药，然后用绷带为王小松包好了伤口。王小松和同学们谢过了医生。一个同学问：“医生能不能给我们讲讲怎样处理伤口的方法呢？”医生答应了同学们的请求。
几天后，在班会上，医生为大家讲了一些止血和包扎的基本知识，他告诉同学们：少量的血液渗出叫毛细血管出血，如有暗红色血液缓缓流出便是静脉出血，这两种情况是比较常见的。止血方法，则根据具体情况，做不同的处理。然后，他分别做了不同的示范，同学们觉得受益匪浅。
如果你遇到自己或他人有出血情况发生，可以按以下方法去做：
1.对于小外伤、毛细血管或静脉出血，可用消毒纱布、干净毛巾、手帕等折叠数层，覆盖在伤口上，用绷带或宽布带加压包扎。
2.头部出血需要包扎时，如果没有绷带，可利用衣服、帽子、毛巾包扎。
暴晒中暑怎么办
7月上旬，学校期末考试结束后，老师组织全班同学去爬香山。小华和几个身体较好的同学走在队伍最前列，老师走在队伍最后，准备收容掉队的学生。小华爬到半山腰时已经口干舌燥了，这时才想起来，自己忘了带水，小华想，已经爬了一半了，顶峰就有卖矿泉水的了。
他一咬牙，又继续往上爬去，爬着爬着，就觉得头昏耳鸣，胸闷恶心，四肢无力，两眼发黑。突然，他昏倒在爬山的石板路上。
“小华昏倒了！”同学们大声呼喊。跟在队伍最后的老师听到呼喊声，疾步跑上来，只见小华紧闭双目，面色苍白，摸摸额头，干热无汗。老师断定小华是中暑了，就立即与同学一起把他抬到路边的树阴下。
老师一手紧掐小华的人中穴，一手紧掐其合谷穴（拇指、食指三角约2公分），还让学生用扇子、草帽给小华扇风。不一会儿，小华就缓过来了。老师给小华喝了一瓶十滴水和一瓶矿泉水。
遇到这种情况，我们可以这样做：
1.把患者抬到阴凉通风处，如有可能，用冷水擦头，擦身。
2.可掐其人中穴和合谷穴。
3.患者苏醒后，可服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物，并补充水分。
触电怎么办
几年前，曾经有一个6岁的男孩独自被关在家里，当他开动电视时，因电视插座漏电，造成小男孩触电死亡。电是人类的朋友，同学们家里的照明、电视冰箱、洗衣机等，都离不开电。但它又是“电老虎”，当人体直接接触电流的时候，就会发生触电因为人体也是一种导电体。“触电”就是电流通过人体，这时人感到全身发麻，肌肉抽动，以致烧伤；严重时，立即造成呼吸、心跳停止而死亡。因此，必须争分夺秒进行抢救。
1．因同学们年龄小，不具备安全用电的知识和能力，有关用电的操作问题，应请成年人去做，以免发生触电。
2．大家在路上、野外或大风天气时，遇到落在地的电线，一定要绕行，或告诉成年人来处理。注意不要在高压线下面放风筝，以免线缠绕而引起触电。
3．如果不慎发生触电，首先要关闭电源开关或拔掉电源插头，尽快使触电者脱离电源。
4．遇他人触电，在关闭电源前救人时，要踩在木板上去救人，避免接触他的身体，防止造成你本身新的触电。戴橡皮手套、穿胶底皮鞋可防止触电，还可以用木棍、竹竿去挑开触电者身上的电线，也可防上触电。
5．如果触电者呼吸、心跳已经停止，在脱离电源后立即进行人工呼吸，同时进行胸外心脏挤压，并呼叫医生尽快来急救。触电的人可能出现“假死”现象，所以要长时间的进行抢救，而不轻易放弃。因为，已见到过触电者呼吸、心跳停止三小时以上，在积极的抢救下，又起死回生的动人事迹。
陌生人来敲门怎么办
你一个人在家时，忽然有人敲响了大门。你走到门口透过猫眼孔一看，敲门的人你并不认识，这时你该怎么办？
1．爸爸妈妈不在家时，你可以把电视机或音响设备打开，可以使坏人误以为家里有人，不敢做坏事。
2．千万不要随便给陌生人开门，应该及时把门锁好。就像父母在家一样，喊爸爸妈妈，就有不认识的人敲门，把坏人吓跑。
3．如果陌生人说自己是煤、水、电气等的修理工或来收各种费用时也不要给他们开门。
4．如果来人声称是你父母的同事，并能叫出你的名字，你也要提高警惕不能开门，但可以问他有什么事，记下来告诉爸爸妈妈。
5．如果陌生人还是不走，就打电话给邻居或报警。
煤气漏气怎么办
爸爸、妈妈有事出去了，这时你肚子饿了，想去厨房找点吃的，打开厨房门一下子闻到煤气的臭味，而煤气开关是关着的，可以肯定是煤气漏气了，这时你该怎么办呢？
1．首先应绝对禁止一切能引起火花的行为，比如打开或关闭电灯、抽油烟机、电话等家用电器！因为火花会引起煤气的燃烧。
2．立刻关闭煤气的总阀门，停止煤气的继续泄漏。
3．迅速打开门窗，让新鲜的空气进来。这样可以大大降低室内煤气的浓度。
4．快到外面打电话给煤气公司。
5．通知爸爸妈妈家里煤气漏气了。
如何克制恶现象
在当前社会治安日趋复杂的情况下，一些不法分子专门对一些女学生及弱小的男同学采用尾随的方法伺机实施各种侵害行为。从发生的情况来看，不法分子多为他校生、辍学生、流失生及十七八岁的社会上的小流氓小痞子，也有个别成年人、外地人作案。他们采用乞求跟随一段后就时而靠近借机攀谈、挑逗、调戏，或者故意拽扯书包和衣服，时而又超过你在前面故意等候；有的几个人骑车把你夹在中间，然后实施不法行为。
问题是很多学生对这种情况感到提心吊胆，惶惶不安却又常常束手无策。个别学生甚至在公共场所、繁华路上遇到尾随、纠缠、滋扰也不敢大声呼救、挣脱，以致被抢走身上的钱物，或被胁迫到偏僻胡同、角落、树林等处被殴打或被不法分子流氓猥亵或强暴。对此，首先应提高学生的心理素质。家长、派出所、学校、老师应向同学们通报这类情况，教会学生预防办法，及时互通情况，研究对策。
1．当发现被人尾随时应求助同学帮助并相互鼓励，彼此要团结一致，要有敢于斗争的勇气。但要注意，你尽可能地表现出毫无畏惧的态度。不要总回头观察那个人（那几个人）是否还在尾随你，这样容易让对方感到你仍在害怕他们。
2．如果发现该人（或这几个人）已多次在你放学途中尾随、挑逗、调戏，就应该把这一情况告诉路边的巡警或学校、家长，商量解决的办法。
3．一旦不法分子由尾随变成了胁迫、侵害时你一定要大声呼救，把周围的人吸引过来，要敢于挣脱，切不可就范和屈服。
4．如果要行走一段很僻静的路时，发现情况后应先到附近同学家躲一躲，请他人陪送或让家长来接。也可以往人多的地方、大道上走，绕道回家或在人多的地方等待父母来接，或求助警察送回。
洗澡时突然晕倒急救法
洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲劳，增进健康。但是，有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象，严重时会跌倒在浴室，产生外伤。这种现象叫“晕堂”。“晕堂”者多有贫血症状，由于洗澡时水蒸汽使皮肤细血管开放，血液集中到皮肤，影响全身血液循环所引起的；也可因洗澡前数小时未进餐、血糖过低引起。
可以采取的急救措施有：
1.出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。
2.如果较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好点后，应把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从脸部擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复。
应该注意刑事项有：
1.为防止洗澡时出现不适，应缩短洗澡时间或间断洗澡。另外，洗澡前喝一杯温热的糖开水。
2.有心绞痛、心肌梗等心脏病的患者避免长时间洗澡。
3.平时注意锻炼身体，提高体质，稳定机体神经调节功能。
4.为了预防洗澡时突然昏倒，浴室内要安装换气扇，这样可保持室内空气新鲜。
5.洗澡时禁忌吸烟，洗完之后立即离开浴室。
烧、炸、伤的家庭救护
热闹更需祥和。为营造节日氛围，大放烟花、大点鞭炮而造成伤害，是春节期间最应注意的。然而不该发生的一旦发生，尤其在家庭社区，最要紧的是对付烧炸伤的应急措施。
一旦有人焰火烧伤，除应立即脱离现场外，尚要迅速脱掉着火的衣服，用自来水冲。农村无自来水处应跳入附近浅塘、河湾，或者用不易着火的覆盖物如大衣、毛毯、雨布、棉被等覆盖灭火。如果穿的衣服很紧，就穿着衣服作冷水浴，难脱的衣服勉强脱会增加损伤的程度。如果是头部烧伤，可取冰箱中冷冻室内的冰块，用打湿的干净毛巾包住作冷敷。绝不要怕用冷水冲烧伤处，尽快冲冷水可以防止烧伤面积扩大。如果没有消毒纱布，马上用熨斗熨过几次或用电吹风吹过的干净毛巾代替，轻轻盖在伤口上。千万不要去涂什么狗油、酱油、烟丝或油膏之类。这是帮倒忙，这样做最易引起细菌感染，到医院后医生还要花大力气为你清洗，既浪费时间、药物，又增加痛苦。
当发生烧炸伤后除作上述处理外，尚应检查一下鼻毛有无烧焦，如被烧焦，有可能会烧伤呼吸道，如果不及时告知医生，可能会发生肺水肿引起呼吸困难。另要注意有无睫毛烧糊变卷，如有则可能烧伤眼球，这均要及时在就诊时告诉医生。如果炸伤眼睛，千万不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量的消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。
如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，则应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，有云南白药粉或三七粉可以撒上止血。如果出血不止又量大，则应用绳带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。
割伤的自我防救
来自十堰的张某在武汉某工地施工时，不小心被一锈钻划破了左腿。他并未在意，只在一个诊所包扎了一下。不料半月后，他突然出现抽搐等症状，医院确诊为“破伤风”，并立即被送进隔离室治疗。
点评：锈钢锈铁割伤，伤口较深时，在作伤口处理的同时，还要注意防止破伤风，要及时到医院注射破伤风抗病毒素。
王太婆不慎被菜刀割伤左手中指，指尖上划了个小伤口。王太婆当时用创可贴将受伤指尖紧紧缠住。血止住了，伤口却十分疼痛，太婆想：忍一忍就会过去的！这样硬撑了一个多星期。等到疼痛慢慢减轻，王太婆揭开创可贴一看，左手中指整个末节已全部变黑干瘪。她急忙去医院，但伤口严重感染，王太婆被迫截指。
点评：一是伤口未消毒处理；二是“紧紧缠住”，因此造成截指。任何急救止血方法，都必须每隔30分钟松开3分钟，否则就造成组织坏死。
防救方法
１．使用刀、剪要专心。
２．用刀削皮时，刀口应由内向外削。
３．开启瓶或罐头时，小心锯齿状开口。
４．打碎玻璃，切勿用手捡拾，应尽快扫去。
怎样安全使用压力
锅压力锅即高压锅，用它烹饪食物，既省时间和燃料，食物的味道也不错。可是，有些人怕弄不好要爆炸，所以还不大敢用；有些人使用时又太粗心，结果造成事故。其实，只要掌握了它的性能，认真按说明书使用，是完全不必担心的。
1．在锅内放食物和佐料时，切不可超过它容量的4/5。锅内没有空隙，水开后会把排气孔和安全塞堵上而发生事故。
2．在盖上盖子时，一定要检查一下排气孔是否畅通，安全塞（即易熔塞）座下的孔洞内有没有残留的饭粒或食物碎渣。排气孔畅通、安全塞座下的孔洞内也没有任何杂物时，才可以转动手柄，将锅盖盖好。上下两只手柄完全重合以后，方可点火加热。如果手柄未对齐，锅内压力加大后，会把未合好的锅盖掀飞，锅内食物也会喷出。
3．当食物煮沸，有蒸气呈直线状从排气孔排出并发出声音时，方可将限压阀扣上。限压阀上不能放置任何杂物，以免失灵。
4.加热到一定程度时，限压阀会被高压气流微微抬起，两边的气孔同时有气放出来，并发出“嘘、嘘、嘘”的尖叫声，此时要把火力调弱，使限压阀保持在似起非起的状态，或是将火熄灭（煮易熟食物时）。
5．刚熄火时，切不可将锅盖立即打开，因为这时锅内的气压还较大，热气喷出来会造成事故，应让其自然冷却。若急需开盖取出食物，可用冷水浇在锅盖上强迫冷却。锅内气压降低后，将限压阀取下，把气放尽，再开盖。
