伤害是一种磨练，无论是身体上，还是精神。
他从村子里得到的传承。
第一步就是淬炼肉身，磨练精神。
以无上的体质，去狠狠的碾压修行者。
修行者大多注重元气，而不注重本身的肉身。这就导致了他们的防御并不是太强。而且因为身体的缘故，只要速度快到他们反应不过来，快到比元气还要快，自然能够轻松碾压他们。
李文儒知道了方向，他回到西山，修整了一天。
第二天就开始训练。
传承中有一套动作，这是一套没有名字的动作。
他把客厅里的沙发全部都搬走了，空荡荡的客厅，他穿着运动短裤，站在正中央，双目紧闭。
下一刻，他的身体开始动起来。
双手双脚一起动，但是，动作毫无章法，甚至有种十分丑陋的感觉。
可是，随着动作的继续。
他的身上就开始冒汗。
肌肉开始变牵扯起来，骨头也在这个时候发出一连串的爆响，像是鞭炮声似的，劈哩叭啦响个不停。
李文儒脸上开始出现痛苦的神色。
可是他没有因此停下，他在坚持着。
身体一会儿下蹲，一会儿跳起来。
但是，每一个动作，都是那么的丑陋，那么的不和谐。
比如双手抱着头，用尽全力，仿佛要这样把身体提起来似的。
这完全是不可能，李文儒脸色憋的通红，也没有半点起来的样子。
但是他相信这套动作的效果。
因为他感受到的痛苦。
胸腔里仿佛要爆炸了一样，浑身的骨头肌肉都像是被铁锤在捶打着似的，而且，随着动作做的越来越多。
疼痛几乎在以几何形式的倍增。
太疼了。
骨头都仿佛要被扯断了。
肌肉都仿佛被撕裂了一样。
曾经他跑步压制毒气的时候，他的意志力原本就已经被锻炼的很坚韧，身体素质也比普通人要强的很多。
可是，和现在比起来。
跑六十公里就好像是小孩子牙牙学步一样，根本不在一个档次。
这套动作看起来平淡无奇，没有什么突出的地方。
可是组合在一起，就好像是起了化学作用，让全身每一个地方，都好像被撕扯到了。
他现在的状态就好像是人被投入到了火炉中，四面八方，上下左右，全部都被火狠狠的煅烧着。
汗水像是下雨一样，哗哗的流下来。
这一套动作做到一半的时候，李文儒牙齿都开始打架。
真的太疼了，脸色的表情已经扭成一团了。
他内心深处的声音，在凄厉的呐喊着：“快点停下来休息吧！坚持不住了！要痛死人了！在练下去，就要死了！”
精神在被疯狂的刺激着。
他无数次想要停下来休息。
可是，他很清楚，自己的修为已经彻底化作了封印。
就算是重新修炼，没有几年的时间，根本不可能恢复到筑基期。
村子里的传承是他唯一翻身的机会。
放弃了……这辈子都不可能在遇到。
“这点苦……都不能吃，还谈什么修炼？”李文儒猛地睁开眼睛，双目通红，像是一只受伤的野兽。
“啊！”
他怒吼一声，猛地跨出一步。
这是这套动作倒数第五个动作。
“啪！啪！啪！啪……”
仿佛是骨头断裂的声音，恐怖的压力，让他全身的肌肉，在这个时候，仿佛完全被撕裂。
皮肤的汗水都变成红色的了。
这是毛细血管被崩裂了。
全身都好像在流血，狰狞恐怖。
这一步下去，李文儒也快哭了。
是真的快哭了，被疼哭了。
他咬着牙，身体开始扭曲，双手往后微微摆动。
可是，这一动，他整个人突然间就坚持不住，直挺挺的倒在了地板上。
地板是瓷砖，砸的砰砰的响，因为汗水太多，地面被打湿，还有啪啪啪的声音。
李文儒已经完全昏迷了。
等到他醒来的时候，身上已经结出了一层血痂。
轻轻一碰，就掉了一地。
他小心翼翼的站起来，因为之前的痛苦，他怕身体受到伤害，可是当他用力的时候，居然没有丝毫的痛苦。
相反，他站起来后，试探着活动了下，全身舒坦，仿佛有用不完的力量。
丝毫没有半点不舒服的感觉。
这……
这就是无名动作的恐怖之处？
李文儒眯着眼睛，想起那可不的传承。
知道自己真的是抓住了机会。
这套动作有这样的机会，自己还有什么好担心？
完全可以疯狂的淬炼，这么强的恢复能力，只要不是断手断脚，都无所谓！
“让暴风雨来的更猛烈一些吧！”
李文儒捏紧了拳头，想起张小云，还有已经出世了的世家。
等着……
不出几个月，我就会王者归来！
李文儒深吸了口气，到浴室洗了个澡，然后到厨房炖了一只山鸡。
他在里面还放了一些人参之类的补品。
这是他昨天就想好了的，要锻炼肉身，营养必须要跟上。
不然，体质亏虚，到时候伤到根本，那就后悔莫及。
他昨天到买了许多的补品，每天都炖点。
半个小时后，锅里冒出了香味。
浓浓的汤水，飘着一层油花。
他稍微等汤凉了一会儿，就着米饭，连吃了五大晚饭。
鸡肉被炖的很烂很烂，带着人参的香味，让人食指大开。
酒足饭饱，他把卫生搞完，坐在客厅里，开始闭目养神。
在村子里得到的传承很长很长，内容五花八方。
他还没有时间去整理。
里面有一整套的修行方法。
先从动作开始，然后进行高强度的锻炼。
之后就需要配合元气了。
但是，那些都是之后。
他现在的首要目标只有两点。
先把这套动作掌握，然后……就可以开始加大锻炼的强度，可以尝试其他的。
在这之后，他可以学习真正的三行拳。
传承里的三行拳其实没有招式，没有法门。
只有要义……
所有的招式，都是三行拳。
只要满足快准狠！
李文儒睁开眼睛，长吐了口气，他起身走到窗户边上，点了根烟。
天色是晚上，这个时候，小区里灯火通明。
他看了下手机，当看到日历的时候，他突然睁大了眼睛，居然马上要过年了。
时间……好像过得很快，却又很慢似的。
短短一年时间不到，自己经历的事情，比起十多年都好像要多。
他摇摇头，把烟掐灭。
没有亲人……年……过不过，好像都是一样。
