现实生活中存在着各种各样的气质类型，对其进行鉴别和归类具有重要的理论和实践意义。现有的测量气质的方法主要有以下三种。
一、问卷法
问卷法又称测验法或自陈量表法，要求被试对一系列经过标准化的问题作出回答，然后从中分析被试的气质特征。这种方法的优点在于实施简便，评分客观，容易得到量化的结果，因此常为研究者采用。其缺点在于被试在回答时可能不尽真实，在问卷中插入测谎题可在一定程度上克服这一问题。常见的气质量表有以下几种。
（一）瑟斯顿气质量表
瑟斯顿气质量表由美国心理学家瑟斯顿（L.Thurstone）编制。该量表共有140个题目，包括七类问题，每类20题。每类问题测量的是气质的一个特征，这七类问题是：活动性、刚健性、冲动性、支配性、社会性和沉思性。被试根据自己的情况回答“是”、“否”或“不定”。
瑟斯顿气质量表题目举例：
2、你通常都是工作迅速而且精力充沛吗？（活动性）
7、你爱体育活动吗？（健壮性）
16、开会时，你喜欢做主席吗？（支配性）
18、你能在嘈杂的房间里轻松地休息吗？（稳定性）
21、你常常称赞和鼓励你的朋友吗？（社会性）
26.你常因专心思考某一个问题，以致忽略其他的事情吗？（深思性）
65、你喜欢有竞争性的工作吗？（冲动性）
（二）斯特里劳气质调查表（简称ST1）
斯特里劳气质调查表是由波兰心理学家简·斯特里劳（J.Strelau）制定的，建立在巴甫洛夫的气质类型理论的基础上。量表共有134题，分兴奋强度、抑制强度、神经过程灵活性三个分量表。其中44题属测兴奋强度的题目，44题属测抑制强度的题目，46题属测神经过程灵活性的题目。被试根据自己的情况回答问题，符合自己情况的记 1分；介于符合与不符合之间的，或无法回答的记0分；不符合自己情况的记——分。
斯持里劳气质调查表项目举例：
3、短时间的休息就能消除你的工作疲劳吗？（兴奋强度）
7、讨论时，你能控制无理的、情绪性的争论吗？（抑制强度）
11、你能够十分容易恢复一项停止了几周或几个月的工作吗？（灵活性）
51、噪声会干扰你的工作吗？（兴奋强度）
64、你转换工作容易吗？（灵活性）
90、如果某人工作很慢，你能适应他吗？（抑制强度）
测试完毕后，分别计算被试在每一部分的得分，参照气质的评价，就可以得出高级神经活动过程的各种特征和类型特点。
（三）向性气质调查表
这是由内曼和科尔施太特（Neyman＆Kelstedt）编制的，用来评定内倾和外倾。共有50道题。被试根据自己的情况回答“是”或“否”。内—外向被认为是气质的主要维度，对个体向性的测定有助于培养和选拔人才。向性测验集中测量气质的一个维度，施测方便，已经广泛地运用到教育、管理和医学等领域。
（四）国内的气质调查表
我国心理学工作者陈会昌编制了气质调查问卷，该问卷主要以传统的四种典型的气质类型的行为特征为依据。共60个题目，每种气质类型15个题目。记分采用问卷式的四等级评定法。很符合自己情况的记2分；比较符合的记1分；介于符合不符合之间的记0分；比较不符合的记——1分；完全不符合的记——2分。该调查表信度和效度均较高，数据的处理和气质类型的划定较为简便，在我国使用得较为广泛。
二、观察法
观察法是指在日常生活条件下，观察、记录一个人的气质特性，从而作出鉴定。例如，教师要了解学生的气质特点，就可以细心观察学生在各种活动中的行为表现：如能否准确而迅速地完成作业，能否坚持老师布置的各种任务；受到表扬或批评时，他们的情绪有什么变化；在集体生活中，他们是否愿意与别人交往；课余时间喜欢做什么，好动还是好静；日常生活中遇到困难时倾向于独立解决还是依赖他人帮助；对新环境是否很快适应等。通过这些了解，也可以了解一个人的气质。
运用行为评定法确定气质类型，要求在观察、记录一个人日常生活中的行为特征、智力活动的特征、言语的特征以及情绪特征之后，对所得材料进行分析、判断、归纳与组合，然后对照气质心理特征的指标确定其气质类型。优点是简便易行，不需要特殊的工具和条件。但是日常生活中，一个人行为背后的原因多种多样，有时并没有反映出其真实的气质类型，如果仅根据行为来判断气质是有困难的，也容易出现偏差。因此，在使用行为评定法时，教师必须对学生的生活条件、成长经历等，进行全面、深入、细致的了解，并结合实验法、问卷法进行研究，才能把个人的某些稳定的个性与偶然的行为区别开来，进而了解一个人真正的气质特点。
三、实验法
又称条件反射法，是指在实验室使用一定的仪器使被试形成或改造条件反射，观察在此过程中被试的神经系统的基本特性：强度、平衡性和灵活性，从而了解其气质特征。
比如，可以用条件光化学反射的办法测定神经过程的强度。具体做法是：给被试一定强度的光刺激形成血流加快的反应后，不断增强光的强度，如果在超强度的光刺激下，被试仍然保持已形成的光化学反应，就说明他能忍受较强的刺激，是强型，否则就是弱型。
为了测定神经过程的平衡性特征，可以通过比较被试形成阳性条件反射和阴性条件反射所需光的强弱来确定。如果被试形成两种条件反射所需光刺激的强度相等，就说明他的神经兴奋过程和抑制过程是平衡的，即平衡型，如果阴性条件反射形成比阳性条件反射形成所需的光弱，就可以断定抑制过程占优势，反之就是兴奋过程占优势。
用实验法测定神经过程的灵活性，通常有两种方法：一是在改造刺激物的信号意义的情况下记录被试的反应时间。在这种情况下，如果被试的反应时间没有明显的变化，说明他们的神经系统比较灵活；如果被试的反应时间明显延长，说明他们的神经系统具有较大的惰性。二是记录定型建立和改造时被试的反应时间。如果被试定型建立的速度比较快，改造的时间比较短，则表明他们的神经系统灵活，反之则表明其神经系统不灵活。
采用条件反射法，在实验过程中能够控制条件，因此测得的结果比较可靠。但是在实验室条件下考察人的神经系统的特性，存在一个较大的问题是许多研究结果之间并不一致；而且条件反射测定法需要一定的仪器，主试必须经过特殊训练，这些为教师掌握和使用该种方法了解学生的气质造成了一定的困难。
