心主宰着人体五脏六腑、形体官窍的一切生理、心理活动，百病由心生！经络调理法是治疗早期心脏病的好方法，运用点穴的方法循经点按心经的穴位，通过经气传导，加快通往心脏气血运行的速度，达到恢复心脏功能的目的，这种方法值得推广。
◆经络循行路线：起于腋窝的极泉穴，循于上肢内侧后缘，至掌后锐骨部，入掌内，止于小指桡侧端少冲穴（交小肠经）。
◆体内联系：属心，络小肠，并与肺、咽喉、眼有联系。
◆功能主治：心、胸、神志及经脉循行部位的其他疾病。
◆值班时间：心经在午时，即中午11～下午1点最旺。
◆经穴歌诀：九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。血胸神志舌言眠，痒疮热汗悸心痛。极泉腋窝动脉动，青灵肘上三寸中。少海纹端踝中间，灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同。阴郄腕后内半寸，神门掌后锐骨隆。尺屈肌腱桡侧逢，少府四五掌骨后，小指内角取少冲。
◆心经循行歌诀：手少阴脉起心中，下膈直与小肠通。支者还从肺系走，直上喉咙系目瞳。直者上肺出腋下，后肘内少海从。臂内后廉抵掌中，锐骨之端注少冲。
调节心脏节奏
我们的心脏每天都在跳动着，发出节奏单一却奇妙的乐音，为机体不断地输送着气血，营养着全身，延续着我们的生命。而手太阴心经就像是一个勤劳的鼓手，调节着心脏的这种节奏，掌控和续写着生命的乐章。一旦我们这个鼓手打鼓的节奏出现紊乱，我们的生命就会受到威胁，甚至死亡。中医学认为，心脏是生命的根本，它具有主血脉和主藏神的作用。
心脏对身体健康的意义
主血脉功能正常，则“人心动，血行诸经”，心脏就会像一个永动机一样，周而复始，循环往复，推动着血液在经脉内运行，使血液运行到全身以滋养各个脏腑组织器官，发挥其营养和滋润的作用。主血脉功能失常，则会在面色、舌色、脉象、胸部感觉四方面出现异常，表现为面色、舌色的淡白无华，脉细无力，胸前闷痛、心悸心慌等症状。心藏神功能正常，则“主明下安”。心就像一个君主一样，主宰着人体的各部分生理活动和精神意识活动，使自己的下属脏腑器官们在功能上互相协调，彼此合作，互助互用，在思想上协调一致，从而使机体精神饱满，精力充沛，神志清晰，思维敏捷；反之，如果心藏神的功能失常，则“心动，五脏六腑皆摇”，机体轻则出现失眠多梦、神志不宁、反应迟钝、健忘等症状；重则出现精神失常、神昏谵语，甚至昏迷，不省人事。由上可见，心脏病变不仅导致脏腑功能失调或亏损，还可以导致神经疾病。
午时值班的君主
心经在午时，即中午11点～下午1点最旺。中医讲：“心者，君主之官，神明出焉。”心是五脏之首，是人体的君主。心主血脉，它配合其他脏腑的功能活动，推动血液输送至全身；心藏神，统管全身的精神、意识、思维活动，午时保养心脏至关重要。午时太阳挂在天空中央，是地面上阴影最短的时候，也是一天中阳气最盛的时候。我们通常讲的子午时刻，是人体气血阴阳交替转换的一个临界点。以气的变化来说，阳气是半夜子时开始生，午时阳气最亢盛，午时过后则阴气渐盛，子时阴气最为旺盛，所以人体阴阳气血的交换是在子、午两个时辰。人体也要注重这种天地之气的转换点。
心经的养生秘诀
午时阳气盛，动养阳，静养阴，所以此时宜静养。对于普通人来说，睡午觉最为重要，可以静卧闭目养神或小睡一会儿，但午睡不宜超过1个小时，否则易引起失眠。此外，还要注意心经的通畅，如果心经不畅，人体在午时就会有反应，轻者会有一种煎熬感，感觉胸闷、呼吸不畅或耳鸣、声哑；重则夜晚难以入睡，且多梦、盗汗、心里惶恐不安，总好像有什么事要发生似的。此时，照顾好心经，适时在心经上实施揉按会大有好处。
重点穴位定位及按摩手法
极泉
“定位取穴”举臂开腋，在腋窝中间取穴。
“按摩方法”取坐位，上肢略外展，用左手或右手中指螺纹面按于对侧极泉穴，用力按揉2分钟，以局部有酸胀感或电麻感向指端放射为佳。
“主治功效”主治上肢麻木、疼痛，心绞痛、腋臭等。
少海
“定位取穴”屈肘，在肘横纹内端与肱骨内上髁连线中点取穴。
“按摩方法”抬起手臂，手握拳自然放在肩膀上，手肘弯曲，肘尖对外，用另一只手的中指在肘尖内侧轻轻按揉。
“主治功效”此穴能运化心血，宁心安神，治疗心神疾病，还与肾相通，是一个调节心肾的重要穴位。
灵道
“定位取穴”在腕横纹上1.5寸处。
“按摩方法”用拇指先轻揉灵道穴1分钟，然后重压按摩2分钟，最后轻揉1分钟，每天上、下午各揉1次。可改善冠心病、心绞痛等症状。
“主治功效”能宽胸理气，降浊升清，宁心安神。按摩此穴有防心脏早搏、辅助治疗慢性心脏病的作用；还能平静心神，治疗心跳过速。
通里
“定位取穴”腕横纹上1寸。
“按摩方法”一手屈肘，前臂斜向胸约45°，另一手四指并拢，靠在前臂内侧，拇指指端放在通里穴处，用指端甲缘按掐，一掐一松，连做14次。
“主治功效”能沟通心肾，开窍利咽。语言不利的人可尝试按摩此穴。
神门
“定位取穴”掌心向上，腕关节靠小指侧之腕横纹上。
“按摩方法”一手拇指尖掐按对侧神门穴约1分钟，左右手交替进行，以局部有酸胀感为佳。“主治功效”治疗失眠、多梦、心慌、心悸、神经衰弱、精神分裂症等。
少府
“定位取穴”在手掌面第4、5掌骨之间，握拳时，小指尖触及处。
“按摩方法”一手屈肘在胸前，掌心朝上，掌微屈，四指向正前方，拇指指腹放在少府穴处，四指并拢，抵放在少府对侧的手背部位，用指腹推擦少府穴，连做1分钟。
“主治功效”能发散心火，宁心安神，是治疗先天性心脏病的要穴。另外，如果舌尖起泡（有心火），按摩这个穴位有奇效。
刮痧拔罐
由通里刮至神门穴：刮心经由通里至神门穴，具有疏通气血、强心止痛的作用，对冠心病具有很好的疗效。
由阴郄刮至通里穴：刮心经由阴郄沿前臂前内侧刮至通里穴。具有益气养阴、宁心安神的作用，对调整心律不齐具有很好的效果。
由少海刮至神门穴：心经由少海穴经通里穴，刮至神门穴处，具有补益心肾、收涩止精的作用，对肾虚、遗精、阳痿等具有很好的疗效。
拔神门：在神门穴留罐10分钟，每日1次，具有养心安神的作用，对失眠、多梦、神经衰弱等有很好的疗效。
