芦荟LuHui
天然的美白佳品
芦荟在食品、药品、美容品等方面都有很多作用，所含的多糖和维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、除皱、增白等作用。
本草物语
[性味归经]性寒、味苦，归肝、心、脾经。
[用法]具有泻下、清肝、杀虫功效。其叶适合头晕、头痛、耳鸣、烦躁、烧烫伤、湿癣者等；其花可治咳血，吐血，尿血。但脾胃虚弱、食少便溏及孕妇忌用。
[搭配要领]宜与乌鸡配伍，有调理气血、排毒养颜的功效，但是对于青霉素过敏者最好不要食用。
养颜验方
芦荟清癣膏
材料芦荟50克，炙甘草25克。
做法将芦荟、炙甘草共研为末，然后再以温浆水洗癣，擦干后敷上药末即可。
此方不仅对人体湿癣有奇效，而且对皮肤的美白也有十分不错的效果。
轻松养颜DIY
凉拌芦荟
材料新鲜食用芦荟叶300克，海蜇皮20克，小黄瓜200克，香油、醋、酱油、盐适量。
做法1.将芦荟叶去皮，用开水烫过，切成大小均匀的圆形。
2.再用水将海蜇皮的盐分去除；黄瓜切成丝。
3.最后将上述材料摆放盘中，淋上调有香油的醋及酱油即可。
夏天要重视防晒，做足美白功夫的同时，不要忘了做一道清爽可口又能起到美白效用的凉拌菜。
芦荟防晒面膜
材料芦荟100克，凡士林适量。
做法1.将鲜芦荟捣细挤出或者是将干品磨成粉，加入凡士林中拌均匀后，轻涂面部并按摩片刻。
2.每10分钟更换1次，连续6次。
芦荟防晒面膜具有防晒增白、清热去痘的功能，适合经常在日光下照射或脸部有痤疮者。
芦荟黄瓜面膜
材料鲜芦荟叶1片，小黄瓜1根，鸡蛋1个，面粉2勺。
做法1.鲜芦荟叶洗干净，去掉表皮的刺，刮去皮，用榨汁机榨汁备用。
2.黄瓜洗净，切小块，榨汁备用。
3.鸡蛋打散搅匀，同芦荟汁、黄瓜汁、面粉混合，拌匀即可。
芦荟所含的营养素净化功效显著，并能去除老死细胞及黑色素，常用其做面膜，皮肤白嫩又自然。
杏仁XingRen
女性养颜上品
杏仁营养价值丰富，所含的维生素E等抗氧化物质能美白肌肤，预防肌肤早衰。中国古代很早就将杏仁视为医疗、美容和食用的佳品；古罗马人也将蜜糖杏仁作为礼物馈赠显贵人物。
本草物语
[性味归经]性温，味苦，有小毒；归肺、大肠经。
[用法]具有降气化痰、止咳平喘、润肠通便等功能。主治外感咳嗽，肠燥便秘。但是婴儿和阴虚咳嗽及泄痢便溏者慎用。
[搭配要领]宜与大米、粟米、小米、山药、黑芝麻搭配，不可与板栗、猪肉、小米同食。
养颜验方
杏仁丸
材料杏仁（汤浸，去皮尖双仁，麸炒微黄）、羌活、附子（炮裂，去皮脐）、白术、诃梨勒皮各75克，雷丸、贯众、木香、鸡头实（去壳）、桂心、栀子仁、石斛（去根）、羚羊角屑、安息香各50克。
做法将上述药物研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大即可。每次20丸，食前以温酒送下。
杏仁丸除了可以治疗面部肿痛、生疮外，尤其对皮肤病，如皮肤瘙痒症、黝黑等有较好的疗效。
杏仁美容膏
材料杏仁、云母粉各100克，滑石粉200克，香白芷50克，蜂蜜适量。
做法将杏仁、香白芷焙干研细粉，再与滑石粉、云母粉混合拌匀，然后加适量蜂蜜调成软膏。每日涂敷面部少许。
此方能润泽肌肤，可治疗面容干燥无光泽或面部有黑点。
轻松养颜DIY
杏仁美白粥
材料杏仁5～10个，大米50克。
做法1.杏仁洗净。
2.再将淘净的大米煮为稀粥，后将杏仁研碎，放入锅内，调和煮成粥，即可服用。
3.或者将杏仁用10克水煎后取汁，再加大米煮为稀粥服食。
此粥对于肤色黯黄有显著疗效，且止咳平喘、润肠通便疗效显著。
杏仁烧肉
材料五花肉300克，杏仁15克，陈皮10克，冰糖、料酒各15克，植物油、盐、酱油各适量。
做法1.杏仁用开水泡透，去皮；五花肉切半寸见方块。
2.炒勺内加少许植物油后再下入冰糖，炒到锅内微冒清烟、冰糖呈深红色时再放肉块翻炒上色，最后放酱油、料酒和杏仁、陈皮，再加开水一起烧沸，接着改小火炖30分钟后加入盐，再炖30分钟左右即可。
杏仁烧肉有行气和胃、调理气机、止咳化痰之效，对治疗咳喘有辅助治疗的作用。
番茄杏仁面膜
材料番茄1个，杏仁粉3勺。
做法1.番茄洗净，去蒂、皮，用搅拌机打成浆状。
2.在番茄浆中加入杏仁粉搅拌均匀。
杏仁有美白润肤的功效，搭配同样可以美白肌肤的番茄，效果更佳。
红花HongHua
菊科美白之最
红花又叫草红、刺红花、杜红花、金红花，具有活血、行血、调血、和血的功效。身体血液流通顺畅，自然会面如桃花、娇嫩可人。
本草物语
[性味归经]性温，味辛；归心、肝经。
[用法]内服，煎汤，3～10克。活血通经、散淤止痛，用于闭经、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌扑损伤、疮疡肿痛。但孕妇慎用。
[搭配要领]宜与菊花、熟地黄、北沙参、女贞子、菟丝子、何首乌、麦冬、黄精等配伍或共用，均可起到药半功倍的效果。不宜和性温热的补品配伍同用，如桂圆、红参、大枣等。
养颜验方
去斑汤
材料丹参20克，红花、川芎、荆芥、生甘草各10克，鸡血藤、浮萍各30克，连翘15克。
做法将上述药物一起用水煎熬。饮服，每日一剂。
此汤可活血、祛风、消斑。适用于风邪入络、面部血滞者以及面色、舌质较晦暗者。
轻松养颜DIY
红花桃仁粥
材料红花10克，桃仁115克，大米100克，红糖适量。
做法1.先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁。
2.同大米煮为稀粥，加红糖调味即可。
红花桃仁粥具有活血通经，祛淤止痛的功效。
红花鳗鱼
材料红花3克，河鳗500克，小葱5克，姜片10克，料酒、盐、味精、胡椒粉各适量。
做法1.将河鳗斩头去尾，内脏用方形竹筷绞住拉出，洗净后切成3毫米厚的“金钱片”；将小葱洗净，打结。
2.将1000毫升清水入锅，烧至沸腾时加入葱结、姜片、鳗鱼片与料酒，再次沸后将浮沫撇去；待汤煮至乳白色时，加入红花，半分钟后汤呈乳黄色时，将葱结、姜片拣出，再加入盐和味精后盛入盆，最后撒上胡椒粉即可。
此汤是补虚养身、贫血补血的良好食谱。
红花养颜茶
材料红花15克，白杨树皮5克，绿茶3克，红糖30克。
做法1.将红花、白杨树皮洗净后与绿茶、红糖放入茶杯中，用开水冲泡。
2.再盖上盖子，浸泡10分钟左右饮用即可。
此茶具有去斑悦颜、活血化淤的功效。适于皮肤粗糙、肤色黯黄者饮用。
红花艾叶足浴
材料红花5克，艾叶15克。
做法将红花和艾叶洗净后，加水煮15分钟，再把煮好的草药去渣取汁，泡脚即可。
红花艾叶足浴能够加速血液循环、暖化身体、缓解手足冰冷的问题，对失眠有不错的疗效。
