睡眠是每个人每天都要进行的事情，机体与睡眠之间是生理需求的关系。机体依赖于睡眠获得充沛的精力、缓解机体疲劳、调整代谢系统、恢复气血运行；反之，如果没有睡眠，人体的生命活动则难以维持。睡眠所具有的生理功能很多，良好的睡眠对于糖尿病的预防和治疗皆有益处。
1.消除疲劳
当人处于睡眠状态时，大脑对外界刺激的感知能力极弱，可以避免细胞由于受到刺激而兴奋，从而能够恢复神经系统功能，保护细胞不受破坏，且能够使疲劳的细胞逐渐恢复。
2.提供能量
睡眠中，人的体力劳动或脑力劳动都已经停止，此时机体有充足的时间为自身储备能量，因而在睡眠结束时，人会感到精力充沛、活力十足。
3.改善脏腑功能
人在睡眠状态中，肌肉松弛，机体的各项运动都已减缓，此时就可以有充足的血液流入脏腑，以濡养各个脏器，从而使机体的各项生理功能得到恢复和增强。
4.增强免疫力
免疫力是机体抵御外界致病因素的一种能力，机体免疫力的发挥是通过产生抗体来拮抗各种抗原物质来保护自身健康。而睡眠可以促进机体内抗体的形成，从而可有效增强机体免疫力，不仅有助于糖尿病的预防，更能有效避免糖尿病皮肤感染等并发症的发生。
5.稳定血糖
一方面，睡眠能够增强肝脏功能，通过对肝脏功能的保护，对血糖的稳定很有帮助；另外，睡眠可以避免应激性情况的发生，从而可避免由于应激性状况发生以至机体大量分泌升糖激素，以至血糖水平升高。因此，睡眠对于血糖水平的稳定和改善也有很大帮助。
